排毒
为什么有人 满面红光，有人 气色晦暗，眼神无光
许多人满面红光，气宇轩昂，声若洪钟，精力充沛。有些人却气色晦暗，眼神无光，手足无力，没精打采。从一个人的外表就可以看出这个人肝气旺不旺丶气血足不足。 “人家肝养得好，就能把体内的毒素排出，实现了肝的藏血丶排毒功能，看起来血气充足，面色红润，精力充沛，视力清楚(肝开窍於目)，当然就显得特别的年轻漂亮。” 相反，一个人到了开始养肝的时刻不养，丑时(1时—3时)还要去应酬丶搓麻将丶看电视……不好好休息，就不能养出好血供应能量。所以，到点了，一定要好好睡觉，顺应时辰，好好睡眠，才能养好肝。 1丶保证充足的睡眠，让肝脏有个代偿过程。 2丶经常敲拍足厥阴肝经，位於腿的内侧中线，可以疏通经络，代谢废物，有利於养肝。 3丶要有个好心情。怒伤肝，影响肝疏泄的功能。 4丶少饮酒。酒为湿热之邪，易伤肝。 5丶饮用酵素定期排毒。提升肝功能，养肝护肝。 3,364 total views, no views today
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