替身体大扫除，教您正确养护这5大排毒器官 人体每天的新陈代谢，会产生大量死亡细胞，吃进的食物经过吸收，也有需要被代谢的废弃物，加上空气环境的污染，使各种有害物质进入身体，种种这些人体不需要的东西，如果不排出体外，就会积累成各种疾病。 好在我们身体有五个重要的排毒器官，了解这些器官的排毒功能，学会更好的养护它们，能使您的身体运转顺畅，生活更有活力 10,666 total views, no views today
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有手脚心发烫的人一定好好看看 我们在农村，有给牛羊割草的经历 草有营养没有？ 有营养 草有没有水份？ 水份大了 那割回来的草如果不晾开，放在一起一个晚上，会不会发热？ 会发热 如果放三五天呢？ 里面会发霉，发臭，而且会有一股子扑鼻的难闻的味道迎面扑来。 如果你把手放进去呢，会不会热的发烫？ 会 见过晒麦子吗？ 见过 湿麦子容易发热，还是干麦子容易发热？ 湿麦子容易发热 湿麦子容易发霉还是干麦子容易发霉？ 湿麦子容易发霉 干麦子容易发芽，还是湿麦容易发芽？ 湿麦子 那你知道你手脚为什么发热了吗？ 知道了 有句话，世上本无癌，只有瘀和堵，瘀堵怎么来的？？ 就是体内寒湿，你平时爱吃寒凉，爱吹空调，凉水洗澡，淋过雨，这些寒凉进入到你的身体，你有没有把它及时排出来，就因为没有，所以今天你的身体才会 就像是草，湿麦子，一样的症状，其实很简单吧 有的人手脚冰凉，有的人手脚发热（寒极生热），根源都是身体寒湿过重 所以提升身体温度才是关键哦 12,910 total views, no views today
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时节已进初夏，☀️☀️夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利於生津止渴，清热解暑和 排毒 通便。 以下10种适合夏天的食疗佳品，让您越吃越美丽健康！🥰🥰 👍1) 菠菜：含有大量的β胡萝卜素和铁，能令人面色红润丶光彩照人；还含有丰富的水分丶膳食纤维和抗氧化剂，具有抗衰老丶增强青春活力丶润肠通便的功效。 👍2) 紫萝卜：富含珍贵花青素（矢车菊素）及多酚类，可预防UV伤害丶改善过敏，以及减轻眼部的氧化压力，对视力保健丶自由基伤害及心血管问题都有极佳保健功效。 👍3) 银耳：含丰富的植物性胶质和膳食纤维，可以滋养皮肤和促进肠道蠕动，滋润而不腻滞。具有补脾开胃丶益气清肠丶安眠健胃丶养阴清热丶润燥之功。银耳还能提高肝脏解毒能力，保持肝脏健康。 👍4) 百合：富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。有着养心安神的美容养颜作用，并且有助清火养阴，润肺止咳。 👍5) 普洱：含有大量的具抗氧化作用的微量元素丶儿茶素丶茶黄素等具有美白肌肤丶抗氧化丶延缓细胞衰老的作用，有助消暑去燥，清热止渴，有降脂丶提神丶降压和减肥功效。 👍6) 冰晶番茄：含有高浓度的无色胡萝卜素，有防紫外线丶美白丶抑制黑色素生成等神奇功效。 👍7) 白醋栗：富含天然植化素丶多酚，可抵御UV紫外光的伤害，从根本阻断黑色素生成；强力抗氧化丶帮助促进新陈代谢，促进肌肤柔软滑嫩丶润泽保湿，并有效淡化斑点丶抚平细纹丶及提升肌肤透亮感。 👍8) 黄瓜：含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；丰富的维生素c，能美白肌肤，抑制黑色素形成，还有助清热解毒丶生津止渴。 👍9) 冬瓜：冬瓜中的膳食纤维含量很高，激肠道蠕动，排出体内的毒素。降低体内胆固醇丶降血脂，防止动脉粥样硬化。 👍10) 蚕豆：富含膳食纤维丶钙丶钾丶胡萝卜素等多种有益健康的营养素。益气健脾丶利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。 📌不同食物有不同的营养价值，因此身体不能从单一食物中得到全部所需营养素。健康食物也不要吃过量唯～均衡摄取营养，才能吃出好体格！ 11,164 total views, no views today
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通过老师今天的讲解我想起自己身上发生的一件事，因为前几年做美甲，一个房间40个人，每一个人提一箱水晶做雕花用，冬天不能开窗户，屋里的味道就像打开化肥袋子的味道特别呛鼻子，那样的环境大概有两个月的时间，那时候也不知道是什么情况，只知道自己饭量越来越小了，闻到油味就想吐，整个人变得越来越黄瘦了，后来发现得了胆囊炎，去医院检查还发现肝功5项有些地方出现了阳性，当时非常害怕到处求医，医生都说我接触过乙肝病人，自身产生免疫力，正在修复期，终身不再得乙肝，我这才放心，可是过了很多年，他仍然是阳性，始终就恢复不过来，后来进入健康行业，通过蒸了三个月的桶胆囊炎慢慢的也调好多了，偶然间去医院做检查，发现那个阳性没有了，完全变得正常了，现在胆囊炎，肝脏一切都非常健康，就连以前特别严重的上热下寒的症状也完全没有了，而且连20多年的关节炎也都完全没问题了， 今天听高老师讲解才真正的明白自己可能是化学中毒，重金属超标，肝脏受损，如果平明白想象得有多可怕 14,160 total views, 2 views today
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将 杜松子 用于医疗目的已经有数百年甚至数千年的历史了，但是在使用这些浆果之前，最好先了解杜松子的功效和作用，以及它们可能会带来什么风险。 本文目录 什么是杜松子？ 杜松子的营养成分 吃多少杜松子是健康的？ 杜松子的好处 减少疾病风险 天然防腐剂 皮肤护理 消化健康 改善睡眠问题 保护心脏健康 利什曼病 杜松子的用途 杜松子的副作用 什么是杜松子？ 杜松浆果是杜松树种子圆锥的一部分，实际上根本不是浆果。这些浆果中的一些被干燥并用作香料，而一些人选择压榨出精油，甚至浸泡浆果来制作一种功能强大的凉茶。 众所周知，杜松子是用来给杜松子酒调味的。大多数人可以吃杜松子而没有任何副作用的风险，尽管对针叶树的植物部分过敏确实存在。这种浆果之所以受欢迎，很大程度上是因为它对健康的影响，源于其令人印象深刻的营养成分，杜松子具有抗炎、抗菌、抗真菌、防腐、利尿和抗氧化的特性。 杜松子的营养成分 这种浆果除了含有钾、镁、维生素C、钙、柠檬烯、铁、铜和铬外，还含有精油、萜烯、糖和各种抗氧化剂。 吃多少杜松子是健康的？ 对于干燥或新鲜的杜松子，不要超过10克；就精油而言，你的剂量不应超过100毫克。即使你只是简单地喝茶，也要限制每天摄入2杯，否则你的副作用风险会增加。 杜松子的好处 杜松子最重要的益处是它在减少氧化应激、预防疾病、促进皮肤健康、改善消化、保护心脏和帮助控制糖尿病等方面的作用。 减少疾病风险 这些浆果富含抗氧化剂，能够防止局部和内部的氧化应激，从而降低患慢性疾病(包括各种癌症)的风险。 天然防腐剂 当这种油局部涂抹在皮肤、伤口或擦伤处时，它可以防止感染并增强免疫系统。 皮肤护理 如果你患有银屑病、痤疮、酒渣鼻或其他皮肤疾病，杜松子可以迅速减轻炎症和疼痛。 消化健康 众所周知，杜松子可以刺激消化，甚至在一些文化医疗实践中被用作泻药和利尿剂，有助于减少便秘和腹胀。 改善睡眠问题 虽然不常用作镇静剂，但它对身体和精神有一定的放松作用，这使它成为一种很好的睡眠辅助剂。 保护心脏健康 这些浆果具有降低血压和甘油三酯水平的能力，可以在心血管健康中发挥重要作用。 利什曼病 杜松提取物对导致利什曼病的寄生虫有很强的抵抗力，利什曼病是热带地区或南欧的一种疾病。 杜松子的用途 杜松是一种松柏树的果实，主要生长在北半球。起初，人们认识它是因为它干燥后与黑胡椒相似，所以它被一些商人用来假冒黑胡椒。在中世纪的欧洲，由于黑死病猖獗，人们传言燃烧它可以净化空气，所以它进入了每个家庭。17世纪，杜松被用来酿造一些烈酒，因为它对口腔有刺激作用，而且香气清新，这时它才真正开始作为一种香料使用。 杜松将在20世纪70年代末进入我国。当时，苏联撤走了专家，意大利人扩大了与我们的交流，因此，这种异国香料可以说是我们的视野。来到我国后，杜松常常被混淆，因为它与另一种香料立方体相似。事实上，它们并不是同一种香料。杜松被广泛使用。最常见的方法是将其与黑胡椒混合起来腌制牛排。后来，随着烧烤的普及，它与迷迭香、天竺葵和胡荽混合，制成欧式烤肉。 近年来，随着所谓新派饮食的兴起，一些朋友将其用在苦丁中，与我们的传统口味相结合。小明曾见过一种用于腌制羊排的苦丁，其中加入了杜松。腌制后的羊排，经过烘烤，形成了独特的风味。因此，它被认为是一个所谓的秘方。杜松本身具有沁人心脾的植物香味，味道甜中带苦，辛辣味明显，导致香味更快散发。因此，在卤水等烹饪方法中，可以使用整根杜松而不破碎。当它被用来制作一些腌制食品时，将其压碎可以更好地对原料进行调味。 杜松与我们常用的许多香料相容，如肉桂、大蒜、欧芹、月桂叶和胡椒等，所以在中国香料的搭配中还有许多用途。 杜松子的副作用 杜松子通常被认为是安全的，但是当大量食用时，可能存在过敏反应，以及药物相互作用和可能的毒性。 怀孕：这些浆果经常被用来刺激月经或缓解分娩。对于孕妇来说，杜松子及其产品可能会导致流产，因此应该避免。 药物相互作用：如果您正在服用某些药物，如锂，可能会产生负面相互作用，因此请事先与医生联系。 过敏：有些人对杜松子过敏，所以，刚开始吃的时候建议少吃几个，看看是否有过敏反应。 Read more…
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五味子 广泛分布于我国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、宁夏、甘肃、山东等地，具体来说，主要有以下功效和作用： 1、五味子有明显的镇静作用，作用与安定药相似，并且还有镇痛、肌肉松弛的作用。 2、五味子的提取物对化学物质引起的肝细胞损伤有明显的保护作用，可抑制转氨酶的释放，增加肝脏解毒能力。 3、五味子对心血管患者有一定的保护作用，它可以提升心肌细胞和肾小动脉的能量代谢，提高心机代谢酶活性，从而改善心肌的营养和功能。 4、延缓衰老，五味子具有明显的抗氧化作用，能清除体内的自由基，抑制过氧化脂质的形成，使老年人的心脏活动增强，并且还可以降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，均可以起到延缓衰老的作用。 5、防治人体呼吸系统方面的病症，五味子有促进人体兴奋呼吸的作用，能够使气管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖减少，增强支气管上皮细胞的功能，以达到镇咳祛痰的作用。 6、提升人体代谢及免疫功能，五味子能促进肝糖原和肝细胞蛋白质的合成，对淋巴细胞DNA合成有促进作用，促进脾免疫功能以及肾上腺皮质激素的免疫抑制功能。 7、五味子具有消炎作用，它能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞以制止肝脏损伤，并激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复。 8、缓解身体亏损的症状，身体中出现的一切由气血损耗所导致的症状都可以通过五味子来调养。 但是五味子毕竟属于中药，食用不当也是有一定副作用的。 1、五味子会促进胃酸的分泌，胃胀、反酸水的患者不能服用，否则会加重症状，甚至会伤肝。 2、泡茶时放入大量的五味子容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。 3、五味子具有收敛的作用，如果刚出现了咳嗽、出疹子等症状，千万不能饮用五味子茶，这样只会导致体内的邪热积压，对身体反而造成更大的伤害。 14,998 total views, no views today
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欣雅医生谈【 脂肪肝 】 临床是要4-5年才能好，4-5年能好已经很不错了，总比换个肝好 现在用婕斯产品不用4-5年，2年就可以得到明显逆转，4个疗程能看到效果 5-10% 轻度 脂肪量占脂肪总量超过30%时，B超才能看出来，B超诊断是轻度，其实已经到重度了，临床彩超照出来的轻度，实际上已经是病情的重度了！ 60% 以上才是重度 所以很多人一查出来就已经腹水了 造成脂肪肝的几个因素: 1. 肥胖 2. 喝酒 3. 熬夜 4. 营养不良，很多人是营养不均衡 （糖分、热量过剩） 导致并发症 尿酸也会高 后期会肾衰，心衰、心梗、脑梗 适量的蛋白 饮食要七分饱（吃多了，代谢不了） 新鲜的蔬菜水果混合汁 比如: 紫甘蓝、芹菜等 （不要用破壁机，太细了！要保留点粗纤维 尤其绿色的蔬菜要多放） 后面基本上肝腹水以后基本上活不长 脂肪肝里面正常线粒体有2000-3000个，但是脂肪肝以后只有400-500个了。 沛泉，AMPM，敏动力，NMN要吃 婕斯产品中，除了沛泉是黏膜吸收以外，其他都是小肠吸收 肝好的人白皙 肝不好的人蜡黄蜡黄的 肝好，肾才会好 肝肾好了气色就会特别好 如何吃产品: AMPM: 早晚各2粒 沛泉: 轻度3包，重度5包 NMN : 45-60岁 3粒 60以上4粒 敏动力 Read more…
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许多人满面红光，气宇轩昂，声若洪钟，精力充沛。有些人却气色晦暗，眼神无光，手足无力，没精打采。从一个人的外表就可以看出这个人肝气旺不旺丶气血足不足。 “人家肝养得好，就能把体内的毒素排出，实现了肝的藏血丶排毒功能，看起来血气充足，面色红润，精力充沛，视力清楚(肝开窍於目)，当然就显得特别的年轻漂亮。” 相反，一个人到了开始养肝的时刻不养，丑时(1时—3时)还要去应酬丶搓麻将丶看电视……不好好休息，就不能养出好血供应能量。所以，到点了，一定要好好睡觉，顺应时辰，好好睡眠，才能养好肝。 1丶保证充足的睡眠，让肝脏有个代偿过程。 2丶经常敲拍足厥阴肝经，位於腿的内侧中线，可以疏通经络，代谢废物，有利於养肝。 3丶要有个好心情。怒伤肝，影响肝疏泄的功能。 4丶少饮酒。酒为湿热之邪，易伤肝。 5丶饮用酵素定期排毒。提升肝功能，养肝护肝。 3,445 total views, no views today
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