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健康的目标 是长寿，长寿的条件是：
健康的目标是长寿，长寿的条件是： 健康的目标是长寿，长寿的条件是 心中充满爱 良好的生活习惯 不要斤斤计较 多想别人的好 生活谁都不容易 自己有能量一切都会顺 有了以上条件 再加上补充爱健康的NMN打底 百岁去菜市场买菜 不在话下 #健康长寿之道 #nmn抗衰老 24,288 total views, 118 views today
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科谱讲座
健康长寿的秘决 — 寻找快乐的源泉 ａ多巴胺
健康长寿的秘决 — 寻找快乐的源泉 A 多巴胺 – 多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。多巴胺作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病，精神分裂症，Tourette综合症，注意力缺陷多动综合症和垂体肿瘤的发生等。 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。 多巴胺它能激发我们的欲望。 是最低级的快感获得法。 如何健康的获得多巴胺 我们要远离那些不健康的涉瘾行为，多参与一些健康的冒险挑战竞赛类的行为。比如说运动比赛做游戏等等。当然谈恋爱的效果是更明显的 另外要保障多巴胺的分泌，应该吃一些高蛋白，低脂肪的食物，比如低脂酸奶啊和鱼类。太多的脂肪会阻止多巴胺的分泌。 #如何才能健康的长寿 #如何获得快乐 11,867 total views, 3 views today
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