抵抗力

免疫力丶抵抗力：两者并不是同一回事。 免疫力 immunity，是医学上的讲法，代表人体对抗疾病的能力。现代医学，主要停留在细菌丶病毒方面。身体对抗细菌丶病毒的能力强，就是免疫力强。 抵抗力 Resistance：是普通的讲法，用抵抗力来描述，身体对抗疾病的能力。 我们体内有很多免疫细胞，是对抗细菌病毒的最有效武器。在血管内的白细胞，体液中的巨噬细胞，淋巴液中的 T 细胞丶β 细胞和 NK (Natural Killer) 细胞等。免疫力的强弱，体现在身体面对细菌病毒感染时，快速产生出免疫细胞的能力。医学上较严谨，主要就是看白细胞的浓度，白细胞浓度下降，就是免疫力降低。 抵抗力是否下降，直接看是否容易生病。比如淋了一场小雨，以前不感冒，现在会感冒，就是抵抗力下降。同样是淋雨，别人没感冒，自己感冒了，也是抵抗力下降。这个过程中没有病菌，但如果去验血，同样会有细菌感染。 免疫力丶抵抗力的概念非常相近，分别是若免疫力和抵抗力强，得急性传染的机率就小。免疫力强不强，是免疫细胞和益生菌直接相关。抵抗力跟身体的能量水平有关。 其实，我们并不知道如何提高免疫力，因为我们无法准确知道，身体产生免疫细胞的能力是否提升了。抵抗力的提高，却是有规律可行的，就是提高身体的能量水平。从放松丶睡眠丶呼吸丶情绪丶饮食上补充能量。身体能量提高了，免疫力也会相应提高。 现在经常听到【免疫力】，最近几年很火红的【白藜芦醇 Resveratrol】「沛泉菁华」，主要成分有： 白藜芦醇的主要成分： ①红葡萄： 白藜芦醇和多种高效抗氧化成分混合成凝胶分子，保持高度营养活性，可有效抵抗自由基，防止肌肤老化，使皮肤变得白皙丶润泽而富有弹性。同时又能修复并维持肌肤的紧致与弹性。 ②甜樱桃： 精选维 C 含量最高的甜樱桃，一颗果实就相当於 5 个橙的维 C 含量，每一克中维 C 含量达 1677 毫克，是柠檬的 31 倍，草莓的 27倍，猕猴桃的 18 倍，是名副其实的 “天然维生素 C 之王”。 ③红石榴： 红石榴果萃提取物具有抗氧化丶消炎抗菌丶排毒等功效，有效成分爲花青素丶石榴多酚丶鞣花酸，这些成分都是极强的抗氧化物质，抗氧化性高出绿茶 3 倍，更是维生素 C 的 20 倍，能有效延缓肌肤衰老丶保湿丶抗皱。 ④巴西莓(Acai)： Read more…

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