身上有五堵 – 按这些穴位

一 血堵了——血瘀 症状:皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗,有时胸肋会感到针刺般疼痛 疏通法:按摩合谷穴 3-5分钟 二 湿堵了——湿邪 症状:容易出湿疹,风疹,痤疮;肢体时不时有沉重乏力感,精神不振,老是睡不醒 疏通法:按摩承山穴,3-5分钟 三 寒堵了——寒邪 症状:胃寒腰冷,手脚冷,面色发白,容易拉肚子等 疏通法:按摩大椎穴 3-5分钟 四 气堵了——气郁 症状:常常叹气,胸闷,烦躁,郁闷,咽部有异物感,女性乳房胀痛 疏通法:按摩膻中穴 3-5分钟 五 热堵了——热毒 症状:浑身发热,皮肤容易出现红肿热痛、起痤疮,全身关节肌肉酸痛 疏通法:按摩曲池穴 3-5分钟 449 total views, 66 views today

449 total views, 66 views today

美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中,约 95% 含有可检测到的农药。

根据《2024 年农产品农药购物指南》,在美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中,约 95% 含有可检测到的农药。 油桃、苹果、甜椒和辣椒、樱桃、蓝莓和四季豆位列受污染最严重的 12 种农产品样本之首。 研究表明,农药与早产、先天性畸形(如神经管缺陷)、自然流产和人类遗传损伤的增加有关。接触杀虫剂还与精子浓度降低、心脏病、癌症和其他疾病有关。 EWG’s 2024 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce | Full List 20,388 total views, 23 views today

20,388 total views, 23 views today

增加 细胞自噬 的7个方法!

细胞自噬:是身体回收资源的一个方法,将老旧的细胞回收分解,重新利用资源,用于细胞再造。更新自我。 1) 冷熱刺激 – 沖冷水澡 2) 深度睡眠 – 60~90分鐘 3) Omega-3 多多攝取 (植物來源 效果較小) 4) 減少碳水 5) 運動 6) 間歇性斷食 7) 非瑟酮 :非瑟酮也叫漆黄素,存在于草莓和其他蔬菜水果中,是一种天然类黄酮物质,研究发现它能够刺激信号通路,从而提高长期记忆力。   NMN促进细胞自噬   28,588 total views, 18 views today

28,588 total views, 18 views today

为什么会得三高?源于血管堵了。。。

茶有茶垢,水有水垢,水管使用时间长就会堵塞,水流变小,就是水垢堵了   那我们血管就是从血粘稠开始,血液流动受阻,血液垃圾毒素就会产生挂壁,管腔就会越来越窄,血压就会升高出现三高,下一步就是心梗,心猝死,脑梗塞,糖尿病,一系列的病都来了,就是因为堵!   万病源于毒和堵! 25,741 total views, 2 views today

25,741 total views, 2 views today

超级理念: 冶疾病 vs 处理 健康危险因素

冶疾病 vs 处理 健康危险因素 冶疾病     — 表 – 临床干预 也仅仅是在疾病出现临床症状之后的一个阶段 危险因素 — 根 – 营养的干预却是 在整个的过程中都能起到积极的作用,有些甚至是决定性的作用。 #疾病的根源 #健康危险因素 8,772 total views, no views today

8,772 total views, no views today

【冲凉时,不是先洗头 】错误冲凉步骤,导致昏倒在浴室

我们总是听到人家说谁谁谁的他在洗澡时摔倒后中风等。为什么我们不曾听说摔在其他地方?当我参加一个健康的生活方式课程时,一位也参与课程的国家体育理事会教授劝告,在洗澡时不要先洗头,理应先清洗身体其他部位。这是因为当头部潮湿和寒冷时,血液将流向头部取暖。如果血管收窄,很可能会导致血管破裂。由于通常都发生在浴室里,请务必提高醒觉,以避免这种情况再发生。
(more…)

4,177 total views, no views today

华法林是一种血液稀释药(抗凝剂)- 容易引起 血管的钙化

华法林是一种血液稀释药(抗凝剂),它通过封闭维他命KK1K2)来降低血凝蛋白以达到抗血凝的效果。

因华法林产生的钙化多数化发生在动脉血管的内测,内测硬化(钙化)的预后更加不好。另外,华法林还能够导致外周动脉钙化,此钙化能够产生严重的肢体缺血,而远端动脉内测钙化更具有普遍性和严重性。

服用华法林的人群中普遍具有外周动脉血管钙化的问题。 (more…)

12,545 total views, no views today