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――这个扯蛋的世界!

在古代,药店都会挂一副对联:

但愿世间人无病,宁可架上药生尘;

如今,药店则会挂一大横幅:

购药满38元送鸡蛋9个。

――这个扯蛋的世界!

还是用营养细胞修复细胞的产品来保证你的健康吧!

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北京陆军总医院陈惠仁教授建议

请转发:
北京陆军总医院陈惠仁教授强调,如每个收到这份简讯的人,能够转发十份给其他人,肯定至少有一条生命将会被挽救回来… 我已经做了我的部分了,希望你也能帮忙做了你的部分。感谢!

温馨提示:

所有番薯含有骨胶原,以黄心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯及热柠檬水不加糖也是抗癌。

01. 常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。

02. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。

03. 鸡屁股,含有致癌物,不要吃比较好。

04. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

05. 月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。

06. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。

07. 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

08. 早上醒来先喝一杯水,预防结石。

09. 睡前三小时不要吃东西,会胖。

10. 少喝奶茶,因为高热量高油脂,没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压,糖尿病。

11. 刚出炉的面包,不宜马上食用。

12. 远离充电座,人体应远离30 公分以上,切忌放在床边。

13. 每天十杯水,膀胱癌不会来。

14. 白天多喝水,晚上少喝水。

15. 一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。

16. 多油脂的食物少吃! 因为得花5-7 小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。最健康的饮食是素食!

17. 下午五点后,大餐少吃。因为五点后,身体不需那么多能量

18. 六种吃了会快乐的食物: 香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,南瓜,樱桃。

19. 睡眠太多会变笨; 一天最多八小时睡眠,有午睡习惯,较不易老。

热的柠檬水可以救你一辈子~

再忙也要看,然后告诉别人,把爱传出去!

热柠檬~只杀癌细胞!

切2~3薄片柠檬放在杯子里,加入热水,它会变成「碱性水」,每天饮用,对任何人都有益。

热 柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展,冰涷柠檬水只有维他命C,就如番茄要煮熟才有茄红素。

热柠檬汁对囊肿及肿瘤产生影响。

被证明能够补救所有类型的癌症。

用柠檬萃取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,它不影响健康的细胞。

另… 柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚, 能调整高血压,有效预防深静脉栓塞,调整血液回圈,减低血液凝块。

看完,告诉别人,把爱传出去!要照顾好自已的健康噢。

 

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【健康讲堂】食物加減吃 – 韓柏檉

韓柏檉教授,臺灣大學海洋研究所博士 現任臺北醫學大學公共衛生系主任

近日社會上討論油品含苯,或咖啡濾紙安全的問題,眾多的報導讓我們陷入恐慌,擔心自己陷入「已毒不回」的泥淖!食安問題連環爆,民眾罵聲連連,在抱怨咒罵後,我們就安心了嗎?或者改變了嗎?

北醫公衛系韓柏檉教授,走過幾次腫瘤移轉的病況挑戰,他除了分享自己如何解毒、防毒、排毒的經驗,還以醫學的專業訓練,分析面對食安問題的第一步:必須先學會分辨毒性大小,了解知道問題是怎麼造成的?才能讓自己免於陷於過度恐慌,這也是保障自己健康重要的關鍵!

国外的可访问 YOUTUBE

要抗癌防癌就需要多食用可抗癌,抗氧化的食物 (ORAC值越高抗氧化的效果就越好)

推荐的饮食:

讲得是不错,也很有道理。 但真要想他所说的每天这么多的蔬菜水果和各种各类的食物,从经济角度和方便的角度,还不如服用 高品质的营养补充品来得更方便,更经济,效果更出众。

蔬果配方: 沛泉菁华  –  每包 –   会员优惠价格  < $3.2 美金

营养配方: AMPM 基因修复早晚各两粒  –   会员优惠价格  < $3.5 美金

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水果标签的含义

特:更正该消息。
病从口入,食品来源是我们身体健康的首关。
有机的当然好,可也很贵,只好取其中。加上饮食的方式和饮食的不全面,适当补充专门的营养素更加方便和安全。
传统水果,四个数字开头;
有机水果,五个数字和9开头。
转基因水果:8开头。(还未有零售使用过)
传统水果也有可能是转基因的,也有可能是非转基因
非转基因 一般也是不标记的。
(有机的也不见得特别安全,可能会农药含量超标)

化肥、农药与激素。

由于化学肥料特别是氮肥(如尿素、硫酸铵等)的施用量过大,会造成蔬菜的硝酸盐污染比较严重。硝酸盐含量由强到弱的排列是:根菜类、薯芋类、绿叶菜类、白菜类、葱蒜类、豆类、瓜类、茄果类、食用菌类,硝酸盐含量高低相差可达10倍。其规律是蔬菜的根、茎、叶(即营养体)的污染程度远远高于花、果、种子(即生殖体),这可能是生物界普遍存在的保护性反应。尽可能多吃些瓜、果、豆和食用菌,如黄瓜、番茄、毛豆、香菇等。

与化肥的作用相反,往往是植物的叶子跟果实农药残留较高,根茎次之。少虫蔬果有茼蒿、生菜、胡萝卜、洋葱、葱、蒜、大头菜、香菜、橘子、橙子等。韭菜、油菜、菠菜、鸡毛菜、黄瓜、甘蓝、芥菜、苹果、草莓、蓝莓、黑莓、蔓越莓、杏等农药用量较大。

形状、颜色正常的蔬菜,一般是常规方法栽培的。而异常蔬菜则可能用激素处理过,如韭菜,当它的叶子特别宽大肥厚、比一般宽叶韭菜还要宽一倍时,就可能在栽培过程中用过激素。未用过激素的韭菜叶较窄,吃时香味浓郁。个头超大的草莓,连体双胞胎的樱桃等也有可能使用过激素。反季节产品含催熟激素的可能性高于应季产品。

农药的去除

淘米水浸泡20分钟,冲洗3遍以上
专用蔬果洗涤剂
削皮
暴晒

预防亚硝酸盐的摄入

尽量吃新鲜的蔬菜水果,避免长期存放,绿叶蔬菜烹调后尽量当顿吃完,少食腌制食品(包括各种咸菜、鱼类、肉类),勿饮火锅汤、有刺鼻气味的海鲜干货不要购买。

预防激素摄入
买应季的、体形正常的蔬果

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中科院院士张树政博士说: 人体的一百多种疾病,甚至顽固的疾病,都可以通过修复细胞得以预防、有的康复

中科院院士张树政博士说: 人体的一百多种疾病,甚至顽固的疾病,都可以通过修复细胞得以预防、有的康复

世界上

  • 没有一例胃病是吃胃药治好的。
  • 没有一例高血压是吃了降压药治好的。
  • 没有一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。
  • 没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。

    药物起到控制症状的作用。

人体本身就是一个高度精密的机器,功能紊乱了必定是某个器官有了问题,唯一能解决问题的方法就是修复器官功能,修复器官功能唯一要修复细胞,细胞健康 =身体健康

1.细胞排毒,2.修复细胞,3.激活细胞,4.再生细胞,5.维护细胞,6.加强细胞,7.代谢细胞。

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感冒真的可以不用吃藥

转:這麼多年來我都沒再吃感冒藥\因為在一次加拿大之遊時得道的資訊\導遊是臺灣人移民于加拿大\旅途中她一翻話讓我決定不再吃感冒藥\

人的身體有自瘉能力\別太依靠藥物{僅指感冒/我的經驗談}多喝開水就沒錯

還有一定要冒汗\所以一有感冒徵兆\如喉嚨有點癢或流鼻水打噴涕\一定要盡快

  • 1泡個熱水澡
  • 2泡完插乾身體穿上厚襪
  • 3準備熱開水\躲進棉背裡\悶出汗\
  • 4擠柳丁原汁50%加熱開水50%{很好喝也很香}
  • 5多多休息\

我已經拾年沒吃感冒藥


我的经验是热水澡,睡前 1 袋沛泉,第二天一早  1 袋沛泉。中间有加重的情况,加多使用即可。通常 就不会有太历害的感冒症状出现了。  (没有沛泉以前 是用 等渗 OPC-3,睡觉2盖,早起用2盖)。

次次都很见效。

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医生告诫的“真相”,做一个聪明的病人

有几十位医生应邀来说出自己的心里话,他们揭露的“真相”有的令人瞠目,有的则十分有趣。无论如何,做一个聪明的病人,对你和你的医生都有好处。


  • 喝水这件事可不是多多益善

理论上来说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,但要知道,人体是一个严密的平衡系统,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升,如果你在一小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。 ——肾脏内科医生Julia Thomas(英)

  • 导致肿瘤的原因多种多样,霉菌就是其中一种

    玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌,破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮,但一定不能吃有霉变的粗粮,一点点也不可以。———肿瘤科医生Amanda Smith(美)

  • 不要担心自然生产会导致阴道变松

身材走样,这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉,它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧,只要你怀孕期间不过分补充营养,不仅不会导致身材走形,产后反而能重新塑身。更重要的是,自然生产能预防很多女性妇科病的发病,医生都鼓励自然生产,剖宫产只是辅助手段。

  • 不是每个人都适合做近视矫行手术

除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜,一定要告诉眼科医生,并且近期最好不要做近视矫形手术,否则会影响医生对你的矫正视力的判断。

  • 体检要求空腹,但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭

这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是,体检的前一晚吃清淡的饮食,当然不能喝酒,咖啡和浓茶也不要喝,体检的当天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY

  • 坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要

尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面,并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好,是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣

  • 作为产科医生,我比谁都了解剖宫产的弊端

比起自然分娩的宫缩痛,剖宫产后的伤口更痛,而且剖宫产后24小时内你都无法下床,3天后才能有奶,母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度,每个女人的体会都不一样,有的甚至觉得不怎么痛,影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事,信心是最重要的,在孩子出生的一刹那,所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌

  • 我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”

据我的了解,只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒,而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家,那就更要注意了,因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此,搬进新租的房子前,对房子进行前期消毒很重要,墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过,尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳

  • 虽然染发和血液病有直接关联

目前还没有医学统计数据证实,但根据我的经验,如果一年染发4次以上,出现头晕、偏头痛,进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致,这也是我最近在研究的课题,我的建议是少染发。 ———血液病科医生Angeal Wales(澳)

  • 果酸可以帮助消化

如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。

  • 长期使用电脑、频繁发短信,多年驾车,这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫,出现损伤

    如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛,都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之,随着年龄增大,疼痛会越来越重。所以,不要大意,最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔

     

  • 针灸减肥并不是对每个人都会有效

    因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位,降低食欲,从而达到减重目的。所以,如果你平时食量大,属于单纯性超重,那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多,是由于内分泌不调引起了肥胖,那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
     

  • 物理治疗现在越来越火,很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗

    很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医,我还是会选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可经验非常丰富,而物理治疗正是一门经验学科,有的人需要这样的治疗,有的人就不能用这种手法按摩,没有道理,学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长,有时候很难判断,但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
     

  • B超医生是有特别津贴的,因为射线或多或少对身体产生伤害

    孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后,每个月都要做一次B超检查。可是,在婴儿的神经发育期,任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是,孕期女性做B超检查的次数不要超过3次,而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群

     

  • 每10个人中间就有一个平足,所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓

    平足的人,走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法,因为我们发现,平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再做手术不如现在就做。
     

  • 如果你认为刷牙就是早晚个一次的事,那是因为你还不知道,睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%,也就是说在白天,你的口腔更需要护理 

    我推荐343的刷牙模式,就是早上刷牙3分钟,中午刷牙4分钟,晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时,这样不会损伤牙釉质。 吃了薯片后尤其要清洁牙齿,因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重,千万别以为只要牙不疼就是健康的,不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的,你最好每6个月看一次牙医,但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一

     

  • 千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害

    心慌就是表现出的一种症状,身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹

     

  • 尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身

    因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气,边运动边吸进这些有害的气体,不仅达不到强身健体的目的,反而损害身体健康,首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
     

  • 经期前和经期中,由于盆腔充血、子宫收缩,你会腰部酸胀,此时千万不要揉腰或捶腰

    否则不仅会加重充血,导致更加酸胀难受,还会使出血增多。想要避免阴道感染,最好的办法不是勤用洗液,而是使用安全套——妇科Stella
     

  • 不要在妇科医生的指导下吃一种药,然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药

    并且这2种药都是非处方药,这样的话,非处方药之间会抵掉药效,甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物,一定要让医生或药剂师知道。

     

  • 吃药期间要禁酒

    因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍,还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。服药时不要用热水或果汁服送,否则容易影响药物疗效,   每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排, 要将一天24小时平均分为3段,每8小时服药1次。———药剂师郭明

     

  • 冬天别用太热的水洗脸,否则面部皮肤迅速扩张,之后容易长生皱纹

    夏天也别用太冷的水洗脸,否则毛孔收到刺激突然收缩,其中的油垢不能被及时的请出,容易出现粉刺和痘痘。

    要想抵抗皮肤衰老,比起皱纹而言,皮肤松弛和毛孔粗大更要重视———皮肤科医生于微澜
     

  • 每年体检,切记要关心你的甲状腺健康,最好验血检查你的甲状腺激素含量

    如果甲状腺激素分泌不足,你会很容易出现抑郁情绪,体重也会增加。———内分泌科杨欣

     

  • 一天吃2份以上的奶制品并不补钙

    因为人类并不适合消化牛奶,全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人,由于可以经济而安全地饲养奶牛,把牛奶作为重要的营养来源,久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力,并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶,每天喝一一杯就够了,想补钙可以多吃沙丁鱼,杏仁和虾。 ——骨科医生俞正光

    *最想告诉你的健康秘密:增加脑力的最佳办法是:玩牌、玩乐器,或者玩‘数独游戏’

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皮肤自杀行为 — 肌肤提前衰老100倍

每天都在坚持护理你的肌肤,细心呵护下,希望肌肤水嫩有弹性,真正的白里透红,这就是护肤最终想要达到的效果。要是没有看见改善,没有想要的效果是什么原因呢?

平常不经意间,也许你有很多的护肤行为都是错误的,这些护肤会让你的肌肤衰老加快100倍哦!

以为躲在写字楼里就不用防晒霜,日晒后立刻就使用美白面膜,同时使用几个品牌的美白产品……这些护肤习惯正在让你的肌肤“慢性自杀”。如何正确护肤,现在就来看看以下几种种护肤“自杀行为”。

(一)“自杀”行为1:平时简单防晒就行

事实真相:城里的“光污染”无处不在,容易把你催老

专家发现,城市中不仅存在直射阳光,紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等,从各个方向折射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光,还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光,城里的“光”更容易把你催老。

不做好防晒造成的后果:肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点、皱纹等。

如此大的代价,MM们赶紧充分做好防晒,千万不要放松警惕,因为肌肤是有记忆的,记忆你每一次的疏忽,每次忘擦的防晒霜后,将来只会老的更快。

正确的护肤:充分防晒,抵抗“光老化”。一年四季不管晴天、阴天、雨天都要防晒,还要要及时晒后修复。

光老化精典案例 – 一名货运司机,一侧脸在长期日晒又没做好防护下 — 变得如此。

(二)“自杀”行为2:用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡

事实真相:敷红茶包反而会敷出黑眼圈

用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷,容易使皮肤慢性发炎,而产生发炎后色素沉淀。此外,红茶中有单宁酸,泡过的红茶包会大量释出这个成分,刺激你的皮肤。

这样做眼部护理造成的后果:黑眼圈越来越重,还在怀疑睡眠不够还是其他原因,而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。

正确做法:去黑眼圈可以使用专业的眼部敷眼水+去黑眼圈的眼霜,正常的生活规律,就不会有黑眼圈的。

(三)“自杀”行为3:晚上让肌肤“裸睡”

事实真相:丧失肌肤修复的最好时机

夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻,干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂,真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态,所以这时使用淡化黑色素的美白、淡斑产品效果更佳了。

不用针对性晚霜造成的后果:年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大,可随着年龄的增长,就不能再这样松懈,没有把握好时间,你白天再怎么抗老,可能效果都不佳

夜间护理正确的做法:在晚间更应该选择高效的针对你肌肤的晚霜,不但可以滋养肌肤,更加能帮你改善肌肤问题哦,另外,你还可以定期做做睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

(四)“自杀”行为4:天天出汗就不用去角质了

事实真相:黑色素和“脏东西”无法顺利排出

夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸,不过别忘了,更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻,并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出,会在表皮角质层形成一股“黑势力“,肌肤暗黄、肤色不均等影响肌肤哦。

造成后果:毛孔粗大,一直“白”不了,色素沉淀成晒斑等,这还不显老?不去角质不仅没有通透的肌肤,斑点也越来越深。问题不去解决,肌肤只会越来越快“老”。

正确的做法:每晚使用有二次清洁功效的柔肤水疏通毛孔,清洁肌肤,也可以定期给肌肤去去角质。

(五)“自杀”行为5:肌肤不清洁就补防晒霜

事实真相:反而补出可怕的粉刺、痘痘、黑头、脂肪粒

很多人都知道补涂防晒霜,但往往都是直接抹了一层又一层,结果可能会“补”出可怕的粉刺、痘痘、黑头、脂肪粒!因为肌肤上有过多的油脂和汗水,如果直接补擦,导致毛孔阻塞,很快形成粉刺、痘痘、黑头、脂肪粒!

造成后果:这些都是比较难去除的,影响了皮肤的光洁,想要拥有细滑就要注意这些护肤小细节,不要让它毁了你的肌肤,一点都不显年轻。

正确的做法:可以用纸巾轻轻擦去汗水,用吸油纸吸去油脂,喷喷补水喷雾,然后补防晒霜;最好是选择可以保持8小时的防晒霜,这样就不用反复补防晒了。

(六)“自杀”行为6:晒后立刻就用美白面膜

事实真相:这样会让皮肤产生红疹等敏感现象

晒后的肌肤非常缺水,而且多少有一些炎症反应,所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时,等于加大了引起敏感的机会。

造成后果:产生红疹等敏感现象,肌肤反而没有达到补水美白的效果,如果经常这样刺激肌肤,肌色会不均匀,肌肤也受损,吸收不到营养。

正确的做法:日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品,再用补水面膜补充晒后肌肤水分,美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

(七)“自杀”行为7:眼周唇部不需要防晒霜

事实真相:眼唇更容易晒老

眼睛周围的肌肤是最薄的,唇部防晒是最容易忽略的。炎炎夏日,如果唇部长期受到紫外线的侵害,除了唇色会变得深沉暗哑之外,也会因为干燥出现唇纹,眼睛周围干燥,出现干纹细纹甚至斑点。

不护理眼唇部造成的后果:如果眼睛都不再明亮,嘴唇不再娇嫩,可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄,就从现在开始,给你的眼周和唇部防晒吧。

眼唇部的正确护理做法:一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害,阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜,不仅是今夏的时尚,更能直接抵挡阳光侵害。

(八)“自杀”行为8:用珍珠粉敷脸,皮肤就会像珍珠一样细白

事实真相:珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大,如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就很大。

珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素,但含量不高,所以外敷对皮肤的帮助并不大。珍珠粉如果要运用在美容保养上,必须先将大量的碳酸钙去除,剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。

造成的后果:一直用珍珠粉敷脸,而忽略了其他美白的方法,始终不会达到美白的效果。反而买到了假的珍珠粉用来敷面,后果不堪设想,可能导致脸黄发炎,肌肤受损,又老了几岁。

正确的做法:可以选择含有珍珠成分的美白保湿产品,这样即放心,效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸,就选择质量合格的优质品。


(九)“自杀”行为9:同时使用几个品牌的美白产品

事实真相:可能成分排斥导致肌肤敏感

目前市场上的美白产品,在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样,混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失,也会让成分之间引发敏感度的概率增加。

混合用造成的后果:美白是需要循循渐进的,使用完多种品牌的美白产品,你自己都不清楚是哪个产品的效果好,反而造成敏感。想要做白皙美人,散发年轻光彩,就不要做这种“自杀”行为。

正确的做法:美白产品同一品牌配套使用最好,很多品牌都有十几件美白产品,如果不想购买全系列,可以根据护肤顾问的建议购买相对适合必备的。

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吃肉会致癌,现在吃素也会致癌了?专家提醒:荤素应该这样搭配才不会被胃癌找上门!

近年来,胃癌位居我国恶性肿瘤发病率为第二位,死亡率为第三位,我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%,且成年轻化趋势发展。这还是与我们的饮食习惯有很大关系,中国人都喜欢啤酒烧烤,年纪轻轻就患了胃病,但是近年来肉似乎也成为了众矢之的,吃肉会吃出肥胖、脂肪肝甚至癌症,所以大家都不敢大口吃肉了。

但近日,江西一对60多岁的夫妻被先后查出胃癌,而医生认为,这是因为他们平常吃得太素导致的。消息一出,大家议论纷纷:吃肉会致癌,现在吃素也会致癌了?其实,这主要是夫妻俩早饭都爱咸菜下粥,而且平时吃得很素的习惯害的。

咸菜等腌制食品含较多亚硝酸盐,长期食用会对胃黏膜造成刺激,使黏膜细胞突变。除了咸菜,营养不均衡也会提高患胃癌几率。因为胃黏膜的修复离不开蛋白质,吃得太素,蛋白质摄取不足,黏膜的修复必然受影响。这对夫妻先后得胃癌,主要原因就是由于腌菜吃太多,且膳食结构不平衡。而对于大多数胃癌患者来说,喜欢吃腌制品、烧烤、以及遗传与幽门螺杆菌感染是主要的致病因素。

1、腌制品:研究表明,常吃腌制品,患胃癌风险会增加4~5倍。腌制品中亚硝酸盐含量较高,亚硝酸盐进入人体后,会在胃内环境作用下生成亚硝胺。而盐的渗透压较高,会直接损伤胃黏膜,当致癌物接触到受损的胃黏膜,癌变几率会大大升高。

2、烧烤:烧烤食物中的蛋白质经过高温后会产生苯并芘,这是一种致癌物。觉得烧烤很好吃,可以偶尔吃一些,但切忌狂吃。

3、“病菌感染”和遗传:幽门螺杆菌被认为是一级致癌源,10个人里有6人携带这种菌,大部分不会引起胃癌,但如果你有顽固性消化不良、患了消化性溃疡、有胃癌家族史,就必须根除这种菌。此外,宿主基因也有胃癌易感性,主要与遗传有关。

从以上也可以看出,吃素并不是导致患癌的主因,但吃素并不是健康的饮食习惯,养生提倡多吃素,而不是纯吃素。只吃素会使身体缺少某些重要元素,比如蛋类和肉类中的蛋白质。排除幽门螺杆菌感染、遗传等因素,胃癌主要和患者吃的食物有关,所以无论是家庭宴请还是平时的粗菜淡饭,都要注意坚持“三一法则”,即三口蔬菜一口肉,注意把蔬菜和肉类控制在3:1的比例上,也就是要做到餐桌上的蔬菜类与肉类的比例是3:1。

人们现在都有均衡饮食的意识,与其荤腥油腻地放上大鱼大肉,不如把鱼、肉的量放得少一些、做得美味精致些,这样才能保证营养的均衡。当然完全的三口蔬菜一口肉很难做到,在家里做菜时,可以用蔬菜和肉类混合制作,尽量保持3:1的比例,这样,一盘食物也能较大限度地保持营养的均衡。

 

疾病的发生是个长期发展变化的结果。只有做到从平时做起,将隐患消灭于成型之前。 — 尤其是平时要多注意体内毒素的排除 和细胞损伤的防护。

— 文章来源于网络。

注:腌制泡菜中含有比较丰富的 益生菌类,也是有很多益处。适当食用好处还是很多。当要注意自己制作是安全的保障。

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上医人人可为,爱已才能爱人