我们总是听到人家说谁谁谁的他在洗澡时摔倒后中风等。为什么我们不曾听说摔在其他地方?当我参加一个健康的生活方式课程时,一位也参与课程的国家体育理事会教授劝告,在洗澡时不要先洗头,理应先清洗身体其他部位。这是因为当头部潮湿和寒冷时,血液将流向头部取暖。如果血管收窄,很可能会导致血管破裂。由于通常都发生在浴室里,请务必提高醒觉,以避免这种情况再发生。
1.淋湿先从脚底开始
2.小腿
3.大腿
4.腹部
5.肩膀
6.暂停5-10秒
我们会感觉像是有蒸汽/风从体内溢出来似的,然后像往常一样照常洗澡。
智慧:就像一个装满热水的玻璃杯,然后用冷水填充。发生了什么事?
玻璃会破裂!!!
如果我们的身体……什么破裂了?
我们的体温很热,水很冷,所以如果我们直接淋浴身体或头部,由于血管破裂,风应该会被困住或致命。
这就是为什么我们经常看到人们突然摔倒浴室。由于错误的沐浴方法,我们可能会中风,或导致偏头痛。
这种沐浴方式适合所有年龄段,特别是那些患有糖尿病、高血压、胆固醇和偏头痛/头痛的人。
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