百万年薪

耶鲁大学和牛津大学的学者，在医学期刊《刺胳针The Lancet》上发表了一项最新研究，指出 运动 比赚钱更能让人感到快乐！ 👉美国知名财经科技新闻网站《商业内幕Business Insider》更语出惊人表示：「有运动习惯的人所感受到的快乐，相当於没有运动习惯但一年多赚25,000元美金的人。」 🦹🦹‍♀️每种运动都适用「运动会让人快乐」这项理论，「🚴‍♀️骑单车丶🤼‍♀️团体运动丶🏊有氧运动丶🏋️‍♂️上健身房等，这些都是热门的运动类型，无论什麽样的运动，对於身心健康所产生的正面影响，都比完全不运动来得要好。」 因此，建议每周运动三至五天，每次运动45分钟即可。运动时请别操之过急，小心物极必反，不仅没得到更多的快乐，还可能伤即身体。 — #要活就要动 #动一动没烦恼 #运动习惯 #百万年薪 #有氧运动 #物极必反 #适度运动 #pfc #body #平衡生活 #平衡饮食法 #生活 #休息 #运动 #28天计画 1,490 total views, 1 views today

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