营养补充认识误区

营养品现已成为许多追求高品质生活人士的健康伴侣,但是市面上的营养品越来越多,很多人对营养知识和如何选择营养品有以下的误区:

★【营养补充认识误区一】 营养补充没有必要,好好吃饭即可

考虑3个因素:

  1. 今天的食物营养价值与30、40年前比较是否已经严重衰退?
  2. 什么是好好吃饭?按照中国营养学会的膳食宝塔建议,有几个人能够每天都做到?
  3. 今天人们面对的生存环境恶化、压力增加,是否比以往任何时候更多消耗体内营养?

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