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补水食材 推荐-菠菜
时令蔬果🥬好处多『用吃的来补水-菠菜』 人体中水份占70% 因此水份对於人体超级重要 除了可藉由喝水补水外 也能藉由蔬果来补充身体水分 菠菜的💧含水量达91.4% 并且富含叶黄素丶钾丶纤维和叶酸 还含有铬和一种类胰岛素样物质 作用与胰岛素非常相似 能使血糖保持稳定的状态!!! 🗣听了这麽多就会知道 菠菜有多麽的重要 所以提醒大家 除了要用对的保湿产品外 还要没事多吃🥬蔬菜~多吃🥦蔬菜没事 PS肾炎患者丶肾结石患者，🚫不适合食用菠菜喔! 16,369 total views, 2 views today
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