【酒也可以这样喝】1分钟学会8种啤酒花式喝法 · 绝对让你买单整个夏天!

“我有酒,你有故事吗” 啤酒,总是出现在我们生活中各种场合。特别是夏天来杯冰冰的啤酒,简直是凉爽的享受!然而除了我们最常见的冰啤之外,其实还有各种的喝法喔~ 今天小编就为大家整理了8款啤酒花式喝法,下次和朋友聚会可以尝试DIY喔❤️ 小编光看着都口渴了😭   1.百香果啤酒🍻 材料:新鲜的百香果、苏打水、冰格、风花雪月特酿 (可选自己喜欢的啤酒) 做法: -提前把百香果籽和苏打水放入冰格冷藏一晚,百香果苏打冰块加入啤酒 -酸甜的味道融入带茉莉花香的啤酒中,清爽的口感好适合夏天,就算不爱喝啤酒的妹子,也会喜欢这个味道喔 资料来源:小红书@蜜桃冰茶   2.西柚西瓜啤酒 材料:、西柚、西瓜、风花雪月特酿(同样可选择自己喜欢的啤酒) 也可以根据你自己的喜欢,加入你喜欢的水果喔 做法:把水果放入,倒入啤酒浸泡个几分钟,再加入点冰块就可啦 资料来源:小红书@蜜桃冰茶   
3.自制啤酒鸡尾酒 材料:凯利梅尔酒、风花雪月特酿、冰块 做法:加入凯利梅尔酒、风花雪月特酿再放冰块就可以了哦 资料来源:小红书@蜜桃冰茶   4.柠檬话梅啤酒 材料:话梅10颗 薄荷若干 柠檬1个 金桔10个 冰块 啤酒1-2瓶 做法: 1⃣️将柠檬 薄荷 话梅 金桔混合 加入啤酒 2⃣️放置在冰箱半小时左右 (这样口感会丰富 ) 3⃣️加入冰块服用 资料来源:小红书 @猫薄荷 5.养生啤酒 材料:红枣,枸杞,香橙,冰糖,酒酿,啤酒 做法: 1⃣️锅中加水,放入红枣,枸杞,香橙,冰糖,加热十分钟 2⃣️加入米酒煮一会儿 3⃣️加入啤酒,小火慢炖 资料来源:小红书@丘麦 Read more…

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中国人的吃文化

中国人讲吃,不仅仅是一日三餐,解渴充饥,它往往蕴含着中国人认识事物、理解事物的哲理,一个小孩子生下来,亲友要吃红蛋表示喜庆。“蛋”表示着生命的延续,“吃蛋”寄寓着中国人传宗接代的厚望。孩子周岁时要“吃”,十八岁时要“吃”,结婚时要“吃”,到了六十大寿,更要觥筹交错地庆贺一番。这种“吃”,表面上看是一种生理满足,但实际上“醉翁之意不在酒”,它借吃这种形式表达了一种丰富的心理内涵。吃的文化已经超越了“吃”本身,获得了更为深刻的社会意义。 通过中西交流,中国的饮食文化又出现了新的时代特色。如于色、香、味、型外又讲究营养,就是一种时代进步。十大碗八大盘的做法得到了改革,这也是十分可喜的。但是,中华饮食文化在与世界各国文化碰撞中,应该有一个坚固的支点,这样它才能在博采众长的过程中得到完善和发展,保持不衰的生命力。这个支点就是优秀传统文化特质,也就是中华饮食文化需要探索的基本内涵。因此,对于中华饮食文化基本内涵的考察,不仅有助于饮食文化理论的深化,而且对于中华饮食文化占据世界市场也有着深远的积极意义。中华饮食文化就其深层内涵来廛,可以概括成四个字:精、美、情、礼。这四个字,反映了饮食活动过程中饮食品质、审美体验、情感活动、社会功能等所包含的独特文化意蕴,也反映了饮食文化与中华优秀传统文化的密切联系。 701 total views, 24 views today

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健康有营 – ZEN Fuze™ 杂莓雪葩 D.I.Y.

简单材料,就能轻松完成既无添加又健康的 ZEN Fuze™轻型雪葩,快来一起动手做吧! 食谱材料: 草莓 3-4顆 藍莓 約50克 香蕉 (裝飾用)  數片 ZEN纖乳清蛋白素(雲呢嗱口味)  1勺(41.4g) 清水 250ml 製作步驟: 1. 将草莓及蓝莓冷冻约3小时成冰状後切成小粒 2. 将1勺云呢嗱口味ZEN纤乳清蛋白素混合约250ml清水 3. 搅和後加入冰冻水果粒,以搅拌机打碎 4. 置入模具後放到冷藏柜3小时 5. 取出後加上喜爱的鲜果及装饰草莓 285 total views, 2 views today

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蓝莓世界粮农组织推荐的五大健康水果之一

曾经为美国本土饮食的主要餐食。由於蓝莓开花时会呈现五角星形状,所以有「星星浆果」之称。蓝莓味淡,带有甜味。它特别之处在於它是唯一的蓝色食物,主要生长於北美大陆。蓝莓同时亦是美国本土偏方的重要成份。 蓝莓是一种非常受欢迎的水果,蓝莓的营养价值非常的丰富,人们多吃蓝莓对於身体有着非常有利的影响。 那麽你知道吃 蓝莓对於人体来说有哪些具体的功效和作用吗? 1丶可以增强人体的免疫力 蓝莓中的营养价值非常的丰富,而且蓝莓所含有的抗氧化剂的含量也非常的多。 抗氧化剂对於人体有非常良好的作用,而且它可以增强人体的免疫系统。而蓝莓中所含有的抗氧化剂的含量是水果蔬菜中含量最高的。所以多吃一些 蓝莓对於身体有增强免疫力的功效。 2丶可以提高大脑的活力 这是因为蓝莓中所富含的 类黄酮可以起到缓解大脑记忆衰退的作用。 特别是老年人,多吃一些 蓝莓有助於缓解老年人记忆衰退的情况。而且多吃一些蓝莓也可以提高大脑的活性,有利於人体大脑的发育。 3丶有助於保护眼睛 由於蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。 并且据美国丶日本丶欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。#医学临床报告也显示,#蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。 4丶具有预防和缓解心脏病的功效 这是因为蓝莓中所含的营养物质非常的丰富,特别是维生素和矿物质等的含量非常的多。而且,蓝莓中的维生素C可以起到,#预防心脏病的功效。 而且蓝莓中所含的果胶,可以 #稀释人体血液中的的脂肪含量,从而可以 #保护到人体心脑血管的健康。 5丶可以延缓衰老 蓝莓所含的维生素的含量非常的高,而人体多摄取取一些维生素,可以起到 #提高细胞的活性,从而达到延缓衰老的效果。所以在日常生活中多吃一些蓝莓对於人体的皮肤有着非常好的作用。 研究发现,蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫 紫檀芪的自然化合物,这有 助於阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂,在蓝莓和黑莓中都存在。 美国俄亥俄州大学发现,吃蓝莓浆果的动物发生结肠癌的机率降低了80%,患消化道肿瘤的机率降低了60%。 沛泉菁华包含的多种抗氧化水果中就包含有蓝莓精华哟。 339 total views, no views today

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为什么吃素食胆固醇依然高?

人体中的胆固醇有40%来源于食物,称为外源胆固醇,另一部分是由体内各组织细胞自行合成,称为内源胆固醇。 外源性胆固醇只存在于动物性食品中,含量高的有动物脑、肝、肾、蛋黄、蟹黄、鱼子等。 但是当我们严格控制膳食中的胆固醇时,内源性胆固醇的合成就会增加,而外源性胆固醇摄入增加时,体内的胆固醇合成就会减少。所以这也是为什么有些吃素的人群,胆固醇依然会增高的原因。 碳水化合物吃多了也一样会刺激人体胆固醇增加,尤其是饱和脂肪酸存在的时候。很多人说我不吃肉,但是很多加工食品当中含有大量的反式脂肪酸,它也会刺激人体的胆固醇合成增多。所以,不能单一地讲忌了哪一部分、限制了哪一部分,要有一个整体的平衡。 每100克食物 中蛋固醇的含量(90单位以上少吃) 猪脑    3100           牛     脑    2670          羊   脑 2099         鹅蛋黄 1813 鸡蛋黄 1705           鸭蛋黄    1522          皮蛋黄2015          鹅    蛋    704 鸡蛋    Read more…

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藍莓 北美藍寶石的營養成分

藍莓原產於北美洲與東亞,是地球上最古老的植物之一,分佈於北美、南美、亞洲與歐洲。早在數百年前,美國當地土著印第安人已在食用藍莓,他們食用藍莓方式有許多種,包括將其乾燥後磨成粉,或做為肉類的調味料,讓其可長期保存食用,藍莓不僅可用於料理,當地婦女產後也會將它當為補品來補身子。藍莓屬越橘莓類植物,產季短,產量不多,「物以稀為貴」更能顯出其特殊之處,具有「北美藍寶石」之稱呼。 營養小尖兵 不論新鮮或加工,藍莓的營養價值都是不容忽視。一杯藍莓含有80卡,不僅不含脂肪同時也是膳食纖維、維他命C的好來源。藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外,亦富含維生素E、A、B、SOD(超氧化歧化酵素)、熊果苷、蛋白質、纖維、果膠以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素及幾種特殊的植化物(被稱為「21世紀的維他命」,具有抗氧化力,可防癌、抗老及調節免疫能力)。而藍莓富含的植化物,包括了花青素、類黃酮、葉黃素及其他酚類化合物。美國農業部 (USDA) 委託波士頓塔夫茲大學人類老化營養研究中心的研究顯示,藍莓高居40 幾種蔬果之抗氧化力的榜首,故又被稱為抗氧化發電機。特別是花青素,可幫助眼睛視紫質還原,恢復視力。因此,在第二次世界大戰時,藍莓受到空軍駕駛的喜愛,具有保護眼睛的功效,讓在飛行及黑暗中能視野清晰,而被稱為「飛行員的早餐」。而現代人因工作上的需要、必須長時間看電腦螢幕的上班族、經常熬夜看書的學生、職業駕駛員、有老花眼的銀髮族、愛玩遊戲機的兒童與戴眼鏡者,食用藍莓更是愛護眼睛的好方法之一。藍莓的抗氧化能力強,可中和體內因新陳代謝所產生的自由基,使得身體免於自由基的傷害。包括血管內皮細胞的保護、預防冠狀動脈硬化、中風與降低罹患癌症的風險,另外對於糖尿病以及老年失智症、泌尿道感染及眼睛黃斑部或白內障等退化眼疾,皆有預防效果。同時,亦能改善失去的平衡與協調能力,有助於增進短期記憶力,並可延緩因老化引起的各種神經能力的退化,對於未來老化人口增加的社會有重要的意涵。 493 total views, no views today

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