菠菜功效

防痴呆 菠菜富含叶酸,叶酸对维护神经系统、调整情绪都有帮助,对一些老年痴呆性疾病的预防也有一定作用。 养肝明目 菠菜富含胡萝卜素和叶黄素,有维持视力、增强免疫力的作用。 护唇 菠菜富含的核黄素有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。 补钙 菠菜中本身就含有丰富的钙质,而且它富含维生素K,有助于促进钙的合成,所以菠菜是很好的补钙蔬菜。 护心 菠菜中的镁元素含量非常高,在常见蔬菜中名列前茅,镁元素是心肌律动的调节剂,常吃菠菜有助于护心。 通便 菠菜中含有大量膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,润肠通便、防止便秘。 增肌 此前,德国柏林自由大学研究团队提取菠菜的主要成分蜕皮甾酮,并对专业运动员进行试验。 结果发现服用菠菜提取物的运动员,在力量训练中表现得比对照组运动员强壮3倍。 要知道,肌肉不但是力量和美的象征,还是高血糖和许多慢性疾病的大克星哦! 不起眼的菠菜 效果也不少,不过要通过吃菠菜来补充达到相应的效果,还是很难的! LIVEGOOD Super Reds 超红抗氧莓果饮 中含有 1000mg的 苜蓿草精华 4,691 total views, 1 views today

4,691 total views, 1 views today

苜蓿芽

苜蓿(Medicago sativa.L)属于多年生草本植物,其分布十分广泛,其中所含有的化学成分主要为黄酮类、香豆素类、多糖、皂苷类、生物碱和有机酸类等。在生活中苜宿草的身影我们可以常常看到,我们会称它为“三叶草”或者是“幸运草”,实际上都是苜蓿草的一种。

  • 1.苜蓿草具有杀虫的功效。
  • 2.苜蓿草具有增强免疫力以及抗感染的功效。
  • 3.苜蓿草中的黄酮类物质具有抗氧化以及松弛平滑肌等功效。

苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物,碱性度高达61.5,可帮助荤食者中和体内血液之酸性。 (more…)

434 total views, 1 views today