用量：小防和老人，不要超过6滴。孕妇慎用。
（目前还仅有少数国家才可订到）
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「自律身经失调可以透过
精油 来舒缓」 现代人生活压力大，你是否有自律神经失调问题而不自知? 所谓的自律神经就是人体无法以意识控制的神经，它负责维持生命基本必要运作，沿着脊神经，分布在身体各个器官及血管，由交感和副交感神经互相协调。 
交感神经：就像身体的「油门系统」，让我们在面对工作压力或危险或遇到挑战的时候，会有放大瞳孔丶心跳及呼吸加速丶血压升高的症状，让人变得紧绷焦虑。 
副交感神经：就像身体的「煞车系统」，当我们在休息的时候，可以放慢心跳丶舒缓呼吸丶肌肉放松丶促进消化丶免疫及生殖力。当我们长期处於压力状态下会让交感神经过度活跃，有可能会出现失眠丶消化不良丶肌肉酸痛丶注意力无法集中甚至出现肚子痛或者心悸等现象。 
也因为自律神经失调的症状大多数由焦虑所引起，所以只要能消除不安感丶稳定情绪，这些症状大多数能够有所缓解，不妨可以利用植物性精油的天然化学分子，来帮助镇静情绪丶松弛肌肉。 ■下列介绍植物性精油功效■ ◎甜橙
有缓解焦虑丶释放压力的作用 ◎薰衣草有松弛肌肉丶抗痉挛作用 ◎佛手柑可以安抚焦躁丶紧张丶愤怒的情绪 ◎檀香可以舒缓紧张丶远离忧虑 ◎依兰可以令人产生自信，抗忧郁丶沮丧 ◎尤加利让思绪清晰，集中注意力 5,464 total views, 1 views today
嗅觉是大脑中最原始的感觉之一，早在1923年人们就注意到，气味对呼吸丶脉搏和血压有直接的影响关系。 嗅吸 精油 时，鼻腔内侧深处嗅上皮所延伸出约有二千多万条的嗅毛，会发挥接受器的作用，认知溶解在黏膜中的芳香成分，转译成电气化学信号，传送到大脑边缘系。大脑边缘系主要是负责掌管喜怒哀乐等情绪的领域，其次则是传达到海马回(掌管记忆的领域)丶下视丘(掌管自律神经丶内分泌系统丶免疫系统等领域)，进而释放出神经传导化学物质(多巴胺丶血清素)，产生快乐
丶愉悦丶放松等情绪，使副交感神经兴奋状态来让身体达到放松的状态。 生活中有许多享受「
芳香」的方式，例如到森林
里接触大自然享受芬多精丶冲泡花草茶过程中闻香丶使用精油扩香机或者扩香石闻香等方式，都能让紧凑的生活获得平衡
丶保持身心健康。 — #精油 #精油的力量 #嗅觉 #快乐 #愉悦 #放松 #副交感神经 #芳香 #平衡 #身心健康 5,452 total views, 1 views today
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