延续上篇，继续跟大家说，最重要的就是要注意生活中的小习惯，才能够让你肤色更加白皙动人，希望大家的 美白 之路走得更顺畅！
✅美白好习惯之四：👯♂️维持标准体重
体重跟美白有关？没错！肥胖可是产生黑棘皮病丶牛皮癣…等疾病，都可能影响肤质，且如果一直反覆的发胖减肥，会使肌肤松弛无光泽，最好是能够一直保持健康丶标准的体重，才有美丽的肤色。
✅美白好习惯之五：⛱撑伞穿长袖
尽管防晒商品已经五花八门多种选项，但再好的防晒用品，都没有直接的物理性隔绝紫外线来得有效，尤其是很少人会认真补擦防晒，因此最好的方式就是撑伞与穿长袖，直接挡掉紫外线。
✅美白好习惯之六：❌少吃感光类食物
饮食绝对与肤质是正相关，有些食物因为富含金属元素，当紫外线照射後会增加黑色素细胞的活跃度，进而导致变黑丶长斑，尤其是光敏感肌肤的人更要避免，包含了胡萝卜丶芹菜丶九层塔丶菠菜丶苋菜…等等，最好不要大量食用，或者是食用之後要加强防晒。
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