经常熬夜、酗酒、暴饮暴食等,会使身体的毒素累积,导致毒素慢慢堆积在肝脏,使肝脏功能受损,影响解毒能力和肾脏排毒能力。
当肝脏毒素囤积的速度比肝脏解毒的速度快的话 ,最终导致肝脏毒素越积越多,引起指数超标和引起肝病和其他疾病!
肝脏不好身体会出现的症状
* 指甲过白
* 慢性贫血
* 指数超标,肝炎肝病,抵抗力下降
* 指甲凹凸不平,且有竖纹
* 肾脏功能减退
* 脂肪肝过高,胆固醇问题
* 长雀斑,肌肤蜡黄
* 眼球和皮肤变黄色
肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素,这两种色素进入血中的量过多时,就会产生黄疸,眼睛和皮肤都会变黄。
每个肝脏细胞 中有800多个的线粒体 – 为肝脏细胞产生能量 ATP
肝脏解毒所需要的营养素:
维生素B3(菸鹼酸)、B9(葉酸)、B12、谷胱甘肽、类黃酮素
及几种氨基酸等,輔酶 Q10,鋅、銅、硒、鎂、錳等矿物质
解毒的过程中也会产生自由基,因此人体需要抗氧化物,以降低解毒过程对细胞的伤害。
这些抗氧化物包括维生素A丶C丶E丶B群丶谷胱甘肽丶类黄酮素丶甘氨酸丶N-乙醯半胱氨酸(NAC)丶牛磺酸等。
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