提子一年四季都有生長，色彩更是繽紛，有黑、紫、紅、綠4種顏色。中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，提子有滋養肝腎之陰，可改善腰腿痠軟無力、風濕性痠痛等症狀。而不同顏色的提子對我們都有不同的好處，以後就可以針對性地食了～
提子中含豐富的鐵質，又以紫色提子含量最多，可以補血氣，保護腦神經，強化免疫功能。孕婦適合吃提子，因為有助於安胎，改善頭暈身體無力。
想要抗老化、保持青春的人，可以多攝取紫色與紅色葡萄，裡頭的花青素有抗氧化功能。紫色葡萄也含有較多的鉀，能幫助降血壓。
黑色葡萄則含有之中最多的維生素B1，可以幫助維持好精神，改善疲勞狀況。
不過紫色提子的熱量最高，每100克裡就有80卡，比綠色葡萄多出了快20卡。因此吃紫色葡萄時，要注意攝取的量，避免吃下過多熱量。
資料來源：台灣康健雜誌
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“Ｏ环测试” 是将单手碰触物品，另一只手将姆指、食指指尖碰触（Ｏ形的手法），由另外一个人来拉开其姆指与食指，若是不费力气就拉开，表示该物品对使用者无帮助（或没有能量）。若是拉不开，表示该物品对使用者有很大的帮助（或是有能量）。 “臂力测试”即是被测者将右手平举，左手握住物品，由另外一个人站在其侧面，用右手的食指、中指、无名指压被测者的手腕关节处，如果很轻易的可往下压下去，就表示该物品对被测者无帮助，若是很难往下压，则表示该物品对被测者有帮助。 (可用单脚站立） 10,161 total views, 23 views today
2型糖尿病的致病机转是「胰岛素阻抗」或「胰岛素敏感度下降」。长期不良的饮食习惯和缺乏运动，会使周边组织对胰岛素的敏感度降低，造成血液中的葡萄糖无法顺利进入到细胞中，出现血糖偏高的状况，进而导致难以促进肌肉蛋白合成。同时患者怕血糖过高，严格饮食控制可能蛋白质摄取不足，种种情况叠加之下，使糖尿病肌肉流失情况十分常见。 最好用的AI围棋教学软件 11,191 total views, 13 views today
紫檀芪 的抗糖尿病活性 在动物模型中，紫檀芪已被证明能够降低体重增加、血糖、肝脏脂肪、血浆胆固醇、肥胖、炎症生物标志物。对紫檀芪的研究表明，它可以改善与糖尿病相关的风险因素。 紫檀芪调控糖代谢 科学家发现在高糖饮食的大鼠中，同时喂养紫檀芪能够显著降低大鼠体重。紫檀芪还可以改善高糖饮食大鼠的血糖控制、增加对葡萄糖的摄取，调节糖代谢从而改善血糖控制。 11,168 total views, 13 views today 最好用的AI围棋教学软件
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