现代人的寿命越来越长，生命的质量却是在下降的，不健康有疾病困扰的时间越来越长 – 像我们人到中年，跑医院的时间越来越多，不是自己就是因为家中的长辈。 健康饮食 + 生活作息 + 适当运动 + 优质的营养补充 只所以优质的营养补充 更重要，是因为 * 在健康的饮食 — 也不可能让身体获得足够的营养 （土地中的营养物比几十年前流失太多，通过食物来获得充足营养 – 基本不可能的） * 生活作息 — 可以适当改，当生活压力之下，有的人就是无法改变。 * 运动 – 适当的运动会有益于身体，但过渡的运动，往往更伤身体，而且运动是需要营养支持的，大多数过渡看重运动的重要性，却忽略了营养的重要性。 （国家对教练 孙瑞芳有段视频说得挺有道理）加上运动后的习惯 （比如马上冲凉就是个错误的作法 – 伤身 ） 再次强调 营养补充 Read more…
1. Dall-E: https://labs.openai.com/ 生成AI图片 2. Codeformer: https://shangchenzhou.com/projects/CodeFormer 修复脸部的修复神器 3. Playground AI: https://playgroundai.com/ 也是个AI图片 4. Clip Drop: https://clipdrop.co/relight 图片加灯光 5. Astria: https://www.strmr.com/examples 将图片放在不同背景中 6. Clean UP: https://cleanup.pictures/ 去除图片上不要的东西 7. 剪映專業版: https://www.capcut.cn/ AI加字幕，通过文字生成视频 8. ChatGPT: https://chat.openai.com/chat Read more…
以下是我这两年来遭遇的骗子们 大都是在数字币交易方面，在此曝光出供大家警醒： 自称苏苏 – 洛昭雪 成都人 号码是个613的号码，说是在多伦多 ，后头像变成个俊男 余依依 — 说是海南人 ， 住在DOWNTOWN区域 张雯静 – 说是在旧金山 做服装的 交易所 CBIX 古佳琪 – 美国 – 张丽雅 多伦多 – 说是 伽蓝集团旗下自然堂美素 总代 META5 苗昕 – 香港 – 交易所 （META Read more…
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