现代人的寿命越来越长,生命的质量却是在下降的,不健康有疾病困扰的时间越来越长 – 像我们人到中年,跑医院的时间越来越多,不是自己就是因为家中的长辈。
健康饮食 + 生活作息 + 适当运动 + 优质的营养补充
只所以优质的营养补充 更重要,是因为
  • * 在健康的饮食 — 也不可能让身体获得足够的营养 (土地中的营养物比几十年前流失太多,通过食物来获得充足营养 – 基本不可能的)
  • * 生活作息 — 可以适当改,当生活压力之下,有的人就是无法改变。
  • * 运动 – 适当的运动会有益于身体,但过渡的运动,往往更伤身体,而且运动是需要营养支持的,大多数过渡看重运动的重要性,却忽略了营养的重要性。 (国家对教练 孙瑞芳有段视频说得挺有道理)加上运动后的习惯 (比如马上冲凉就是个错误的作法 – 伤身 😂
再次强调 营养补充 很重要,很重要,很重要!!!
不是可选题,是必选题!!!
人体是由无数的细胞构成的,它需要的只是细胞的营养,而不是任何的药物。
当然现在市场上的营养补充品很多,里面的坑也是很多的。慎选。

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