「我们正处在经济危机，但华尔街不会告诉你这些…」 「人们认为自己的房子是资产，但它其实是债务。」 「为什麽亚马逊Jeff Bezos不必缴税？」 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特.清崎，2019年再次回到London Real访谈。 这次他提到现今的经济危机，还有债务和税收方面的事。 Speaker: Robert Kiyosaki 影片授权: London Real / Brian Rose 893 total views, no views today
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高抗氧如意氧身捲 ：活力蔬果植化素&沛泉菁華白藜蘆醇 增強免疫力 青年活力充滿 1,327 total views, 1 views today
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1️⃣多： ✅多喝开水有助於新陈代谢丶调节体温。(一日所需水量约莫是自己竹体重 x 30cc~40cc = 个人一日所需水份。 4️⃣少： ⛔️少油煎+少油炸。 ⛔️少咖啡因丶酒精性丶含糖饮料丶咖啡因 其成份多含糖与脂肪，其中以酒精为例，酒精热量含量高，像啤酒240c.c就超过了20大卡，相当於1汤匙沙拉油所含的热量。 ⛔️少吃冰品。易使得血管收缩造成收缩，而皮肤血管收缩会导致更不容易散热。 ⛔️少燥热丶辛辣丶高盐份的食物。 1️⃣选择： ✅可选择柠檬丶白醋调味，改善胃口。 主要就是要均衡饮食，不需太偏重固定某几类食物，多吃食物的原型，减少加工食品，适时补充水份。 另外，夏天真是一个容易滋生细菌以及感染的季节，食物中毒很常见，食物的保存上，大家要更小心留意哦 。 1,146 total views, no views today
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这位美国专家揭露了制药厂的实质 ：（不是为了治愈疾病，而是维持疾病与控制病况。否则制药厂就没有长远利润了）。 这说的让人瞠目结舌丶太透彻了！ 治病还是防病，孰轻孰重，自己选择吧！ 做健康的主人，把握自已的健康。我的健康我作主！ 3,949 total views, 2 views today
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端粒是染色体末端的DNA重复序列，像鞋带末端的塑料头保护鞋带不会散开一样，端粒的作用是保护染色体的完整性。随着细胞的不断分裂，端粒会逐渐缩短，对染色体的保护作用也会随之下降。如果端粒变得过短，这意味着细胞的遗传物质将变得不稳定，这时细胞分裂将会停止。端粒缩短和细胞分裂减少被认为是细胞衰老的典型特征。端粒如果由于意外事件在年轻细胞中被切短，细胞就需要对这些端粒进行修复和延长，防止细胞过早衰老。 ▲端粒的长短可影响细胞衰老（图片来源：Stanford Medicine） 在干细胞和生殖细胞等几种需要持续分裂的细胞中，一种叫做端粒酶的蛋白质算是生命演化过程中的“续命高手”。它们可以在端粒末端添加DNA重复序列，使端粒变长，延缓端粒缩短的过程。但这些端粒酶并非在所有的细胞里都起作用。在已分化的体细胞中，过短的端粒则会触发细胞的DNA损伤修复机制，通过同源定向修复来延长意外受损的端粒。那么细胞是如何识别出那些过短的端粒，并且只修复这些过短的端粒呢？德国分子生物学研究所 (Institute of Molecular Biology， IMB) 和美因茨约翰内斯·古腾堡大学 (Johannes Gutenberg University Mainz, JGU) 的研究人员通过研究，发现了细胞识别和修复过短端粒的机理。这个发现发表在了顶尖学术期刊《细胞》上。 ▲该研究的主要负责人Brian Luke教授（图片来源：Twitter） 研究人员的研究焦点是一种称为TERRA (telomeric repeat-containing RNA)的含有端粒重复序列的非编码RNA。这些非编码RNA是由端粒DNA序列转录生成，它们可以与端粒的DNA序列生成称为R-loops的RNA-DNA杂交结构。 为了检验TERRA是否会聚集在过短的端粒周围，研究人员设计出一种没有端粒酶的酵母，并且让它们持续分裂60次。这些分裂过60次后的酵母细胞含有很短的端粒。研究人员发现，这些含有很短端粒的酵母细胞中TERRA的水平和R-loops出现的机率与野生型酵母相比显著升高。通过用GFP标记TERRA和mCherry标记端粒区，研究人员直接观察到在含有过短端粒的酵母细胞中，TERRA与端粒区的结合频率是野生型酵母的2倍。 为了确认过短的端粒是导致TERRA和R-loops水平增加的原因，研究人员将翻转酶(flippase)的识别序列插入到6R号端粒序列中，当翻转酶被引入到细胞中时，6R号端粒将被人为缩短到只有120个碱基对，而对照组的6R端粒仍然长达200～300个碱基对。研究人员发现，TERRA和R-loops的水平在被缩短的6R端粒处显著增加，而且在同一细胞内其它正常长度的端粒周围，TERRA和R-loops的水平并没有提高。这个结果表明TERRA和R-loops水平的积累是端粒长度过短导致的特异性结果。 与此同时，研究人员观察到了一个很有意思的现象——如果通过在酵母细胞中过度表达核糖核酸酶H1(RNaseH1)，以消除R-loops在端粒区的积累，那么携带过短6R号端粒的酵母细胞将比对照组更迅速地进入衰老期。这说明，TERRA和R-loops在过短端粒区的积累，能起到防止细胞衰老的作用！ ▲端粒的长度，受到了一个精准系统的调控（图片来源：《细胞》） 那么，是什么原因导致TERRA和R-loops不在正常长度的端粒区积累呢？研究表明，核糖核酸酶H2的催化亚基Rnh201能够与端粒相关蛋白Rif2相结合。通过染色质免疫沉淀 (chromatin immunoprecipitation, ChIP) 实验，研究人员发现处于S期的酵母细胞随着S期的进程会在端粒区积累Rnh201。而且如果在细胞中敲除Rif2蛋白，则在端粒区Rnh201的积累不会出现。这意味着Rif2蛋白会募集核糖核酸酶H2到正常长度的端粒附近。因为核糖核酸酶H2的作用是降解R-loops，所以这会导致在正常长度的端粒周围不会出现R-loops的积累。 综合这些实验结果，研究人员提出以下细胞调控端粒修复的模型。在正常长度的端粒区有足够的Rif2蛋白能够募集Rnh201消除TERRA与端粒DNA形成的R-loops。随着端粒长度的缩短，Rif2蛋白从端粒区解离，Rnh201不再被募集到端粒区，从而导致R-loops在端粒区的积累。R-loops在端粒区的积累会引发DDR机制被激活，导致细胞通过HDR延长过短的端粒，防止细胞过早衰老。 “虽然我们已经知道端粒的长度在决定细胞衰老的发生方面有着关键的作用，但是以前我们并不真正理解端粒的那些特征是重要的。这项研究发现TERRA介导着一个精密的调控系统，它能够解释细胞如何发现那些过短的端粒。”JGU的发育生物学和神经生物学研究所的Brian Luke教授说。 ▲这项研究的图示（图片来源：《细胞》） 未来，研究人员有望通过调控这一精密的系统，来达到让细胞延缓衰老的效果。如果掌握了这一方法，人类无疑就掌握了长寿之门的钥匙。我们期待这一天的到来！ 参考资料： [1] New insight into how telomeres protect cells from premature senescence [2] Telomere Read more…
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日本药妆及护理产品长期霸占代购“必败清单”，上班族为缓解眼睛疲劳，人手一瓶FX银色眼药水，包装颜值高，号称眼药水中的“爱马仕”。 都说这款眼药水清凉、抗疲劳、能快速消除红肿。然而，近日的一条微博热搜却让无数网友们清凉到毛骨悚然！ 日本网红眼药水被加拿大禁售 早在今年2月，加拿大卫生部就宣布禁售了两款日本洗眼液。 今年4月15日，加拿大卫生部又宣布禁售多款日本眼药水和抗菌粉刺膏，因为产品内含处方药成分，可能存在严重的健康隐患。 据卫生部消息，处方药是用来治疗特定疾病的，只能在医生的指导和建议下才能使用，否则可能产生很严重的副作用。 以上表格中标黑的，就是目前炙手可热的“日本网红眼药水”。 含防腐剂会上瘾 影响心血管 这些眼药水中所含的甲硫酸新斯的明和氨基己酸，被卫生部列为“危险成分”。其中，氨基己酸是处方药；甲硫酸新斯的明则是防腐剂成分，从未用于加拿大市面上的任何授权眼药水。 氨基己酸的临床功效，是减少出血量。当这种物质被滴入眼睛后，可能会通过泪腺进入血液。产生的副作用包括流泪、视觉改变、头痛、头晕、恶心想吐、肌肉无力，甚至会起红疹子。 甲硫酸新斯的明是防腐剂成分，有收缩瞳孔的作用，让人用完之后，立刻有“眼前一亮”的感觉。但国内眼科专家指出，长期使用这种成分，不但会导致睫状肌功能异常，甚至会产生依赖性和眼部副作用。 据加拿大卫生部，该成分在过去曾被用于治疗青光眼，但就是因为副作用太多，现在医学界已经不再广泛使用了。 该成分可能导致的副作用包括：远距离视觉模糊、前额头痛、眼皮抽搐、眼睛红肿、白内障、过敏反应、红膜囊肿，甚至视网膜脱落。 如果通过泪腺进入鼻腔，被吸收后，可能还会导致严重的心血管及呼吸道副作用。 1,439 total views, 1 views today
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CCTV10科教頻道 白藜蘆醇保護心血管 CCTV10科教頻道 白藜蘆醇有抗氧化效果 CCTV10科教頻道 褪黑素有助於睡眠 http://health-anything.com/health/%d2%fb%ca%b3%ba%ec%be%c61.mp4 http://health-anything.com/health/%d2%fb%ca%b3%ba%ec%be%c62.mp4 白藜芦醇要达到实验室中有效的效果 – 60KG 体重 需要1344mg， 红酒中一瓶仅含有 0.5mg~1mg. 白藜芦醇抗氧化自由基的效果是OPC的40倍。 沛泉菁华 每袋中含有 186mg 白藜芦醇 ，而且是极易吸收的离子化状态，通过口腔粘膜直接进入血液循环输送到有需要的地方。 高含量，高吸收利用率，才让产品在人体具有如此的效果。 全球也只有婕斯公司 一家采用口腔粘膜吸收技术。 官方正品也仅有 公司会员官网上向全球发售，不经过任何第三方平台 — 杜绝中间造假环节。 当然利益动人心，还是免不了大量的第三方网站售卖假货。 2,531 total views, no views today
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不久前，英国BBC电视台拍摄了一部名为《电子菸是奇迹还是威胁》的纪录片，拉开了对当时已极为风靡的电子菸安全性的质疑。 电子菸，就是包含尼古丁溶液烟管丶蒸发装置和电池的吸菸装置。2003年它问世後，就被刷上了「有助戒菸」丶「电子菸无瘾」等正面形象，短短数年，风靡全球。 根据《2017年世界菸草发展报告》数据，2017年全球电子菸市场规模达到120亿美金。 然而，许多人不知道的是，电子菸的危害并不比传统烟小。此前美国发表的另一组研究成果，更是有力地揭示了电子菸的危害： 1. 损害免疫系统 通过对比电子香菸使用者丶传统香菸吸菸者和非吸菸者鼻子里的免疫细胞，发现吸电子菸会使人鼻子中358个免疫基因受到抑制，而普通菸民有 53 种免疫基因受到了抑制。也就是说，电子菸的危害相当於是香菸的7倍！ 2. 引发心血管疾病 此後，研究人员又对电子菸的烟液展开了研究，研究结果又再次让世人震惊： 电子菸烟雾气溶胶还会引起血小板聚集增加，可能导致血管出现微血栓。说明电子菸在增加心血管系统风险并引发心脏病发作方面，压根不比传统香菸危害小！ 3. 导致多种癌症 随後，研究人员还发现，电池加热烟液产生的气溶胶中，还含有对心血管有害的醛，包括甲醛丶乙醛和丙烯醛等。这会导致肺癌在内的等多种癌症。 4. 引发致命肺病 就在电子菸一步步被被证实，「健康光环」压根不存在时，另一项实验发现吸电子菸还额外带来一个致命风险——闭塞性支气管炎。这是一种罕见丶致命且不可逆的阻塞性肺病，会使人的肺逐渐走向衰竭。 #吸烟 #电子烟 2,005 total views, 1 views today
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