NMN为什么能预防 心血管疾病

心血管疾病 仍然是发达国家发病率和死亡率的主要原因,而年龄增长是导致心血管疾病的主要危险因素。据调查,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,这一数值可谓触目惊心。 心脑血管疾病日益成为一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,因其高患病率、高致残率和高死亡率的特点,使得即便应用目前最先进、完善的治疗手段,仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。 最近NMN大火,经美国科研团队权威证实,NMN对于软化老年人血管,预防动脉硬化,防止心脑血管疾病方面有非常显著的效果。 老年人临床心血管疾病的两个关键前因子和独立预测因子是血管内皮功能障碍(由内皮依赖性舒张(EDD)评估)和主动脉刚度(由主动脉脉搏波速(aPWV)测量)。 随着年龄增长,导致血管内皮功能障碍和主动脉硬化的共同机制是过度的超氧化物相关血管氧化应激。血管中产生的超氧化物增多,血管保护和血管舒张分子一氧化氮的生物利用度降低,同时也会引起主动脉中主要结构蛋白(胶原蛋白和弹性蛋白)的改变。这些变化直接导致与年龄相关的内皮功能障碍和动脉硬化增加。 因此,减少老化动脉中过多的超氧化物产生的治疗有可能改善与年龄相关的血管功能障碍。 NAD+在许多哺乳动物组织中的生物利用度随着年龄的增长而降低,NMN的使用增加了NAD+在衰老临床前模型中的生物利用度。 利用NAD+前体(如NMN和烟酰胺核苷)增强NAD生物合成,可增加NAD依赖性去乙酰化酶SIRT1的活性。 此外,在当前的研究中,补充NMN恢复了SIRT1的活动的老鼠年轻化。除了激活SIRT1外,NMN还可能通过调节其他途径降低老年动物的氧化应激,改善血管功能。 例如,NMN可能影响了额外的sirtuins的活性,如线粒体SIRT3,这与降低氧化应激和增强生理功能有关。NMN也可能通过三羧酸循环和电子传递链增强代谢通量,从而减少细胞活性氧。 此外,NMN可以增加NADPH水平,帮助维持谷胱甘肽和硫氧还蛋白抗氧化系统。 最后,NMN可能改善其他对血管健康的不良影响,如血脂或血糖水平,从而改善血管功能。 对于中老年人来说适当的补充NMN是很有必要的,NMN在预防慢性疾病上已经有了相关的研究数据,相信NMN以后会给更多的家庭带来健康。 #白藜芦醇 #NMN   2,587 total views, 28 views today

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泛醌(Ubiquinone)和泛醇(Ubiquinol)究竟哪个是更好的 辅酶Q10 形式呢?

辅酶Q10 是一种脂溶性分子,由于在自然界中普遍存在于动物、植物和微生物中,因此被称作泛醌或泛醇。而泛醌和泛醇则对应了CoQ10的两种化学状态:完全氧化态 (泛醌CoQ),完全还原态 (泛醇CoQH2),除此之外,CoQ10还存在一种中间态 (泛半醌自由基CoQH·) 泛醌 VS 泛醇 那么这两种CoQ10到底是咋回事儿呢…… 人体组织中CoQ10主要以泛醇的形式存在,如在血液中,泛醇占总CoQ10的约95%,但是有两个组织标新立异,即大脑和肺,它们中的CoQ10主要以泛醌的形式存在,推测可能是因为这两个组织中的氧化应激较多,将泛醇还原为了氧化型的泛醌。相比于泛醌,泛醇因为具有两个电子而有抗氧化性。也就是说CoQ10的抗氧化性是通过泛醇来体现的。 然而,我们需要了解两点: 现在市场上的CoQ10产品还是以泛醌为主,如果没有特别说明的话,那么你买到的“辅酶Q10”就是泛醌。 关于CoQ10的研究,如果没有特别说明,也是用的泛醌形式。泛醇的研究都会用Ubiquinol的关键词哦~ 那么,市面上为什么出现了泛醇的产品呢?难道是泛醌不好吃吗?当然不是! 泛醇产品的出现大概是因为以下几个研究: 2013年一项人体临床研究发现,在较年轻的成年人(29~50岁)中,泛醇比泛醌的吸收率和生物利用率更高[1]。 该研究中使用的软胶囊除了泛醌和泛醇不同外,其它成分完全相同,因此可以说是在泛醇和泛醌的比较中最严谨的研究了。 可以看到: 泛醇有更高的吸收率:补充4周的泛醇比补充4周的泛醌后血浆中的“总CoQ10”含量更高,这说明泛醇的吸收率比泛醌要更高,研究人员认为这和泛醇有更高极性有关。关于泛醇吸收率更高的机制研究发现,泛醇在小肠相胶束化的效率是泛醌的2~3倍[2]。胶束化使得脂溶性的CoQ10能够被肠道吸收。 泛醇有更高的生物利用率:CoQ10是脂溶性的,因此,在体内CoQ10在脂蛋白中与胆固醇一起被携带才能发挥生理功能。可以看到补充4周的泛醇比补充4周的泛醌后血浆中的“CoQ10/胆固醇”的值要高,这说明泛醇的生物利用率比泛醌更高。 同时,我们必须要指出由于每个人的基因差异和代谢差异,导致不同人对泛醌和泛醇的吸收能力不同,但是在这项研究中12名志愿者的数据表明,总体来说对泛醇的吸收率是高于泛醌的。 12名志愿者补充四周泛醌或泛醇后血浆中总CoQ10浓度 2. 而另一项在较年长的人群(大于55岁)的研究中,也得出了同样的结果[3]。 每天补充200mg的泛醇或泛醌,2星期后 而有研究显示,只有当血浆总CoQ10含量高于>2.78 umol/L时,它才能够到达周围组织,穿过血脑屏障[4]。基于上述两个实验可以看到,对于年轻人来说,连续补充4周两种形式的CoQ10均可以达到这个标准;而对于较年长的人群则补充泛醇效果更好(老年人的实验中只补充了2周,而非4周,如果补充时间长可能补充泛醌也能达到标准)。 泛醇这么好我们为什么不都补充泛醇呢? 我们之所以不需要都去补充泛醇,原因如下: 1. 一般人没必要:正常人体内,泛醌和泛醇可以互相转化。泛醇比泛醌成本高,年轻人们补充泛醌就够了,而且吸收问题可以通过多次补充低剂量来解决。 2. 泛醇的稳定性差[5]!二话不说先上实验数据: 数据来自[5] 可以看到,一个月后泛醇的纯度就降低了一半……而三个月后你都不知道你吃的是啥了。不过好消息是泛醇的衍生物泛醇乙酸酯倒是稳定性极佳,而且其生物利用率是泛醇的1.11倍。 空气中,黄色圈内的泛醇乙酸酯稳定,而蓝色圈内的泛醇肉眼可见地氧化变黄 另外,泛醇乙酸酯在体外实验中证明无细胞毒性,而在大鼠的实验中发现其安全性有性别差异(在雌性大鼠中观察到了不良反应)。最终研究人员确定其在大鼠中的安全剂量为雄鼠600mg/kg/天,雌鼠300mg/kg/天[6]。 该研究的科学家认为按照现在一般100~300mg/天的CoQ10摄入量,泛醇乙酸酯是安全的。不过具体的安全剂量还需要更多的研究证明。 什么人适合补充泛醇而非泛醌? 但是确实有些人相比起泛醌更适合补充泛醇。 老年人:随着衰老,增加的氧化应激导致谷胱甘肽抗氧化系统失调,表现为谷胱甘肽还原酶和硫氧还蛋白还原酶的活性降低[7]。而这两种酶是泛醌被还原为泛醇所需的[2],因此老年人对泛醌的利用率更低,从而补充泛醇就很有必要了。 2. 有神经退行性疾病的人群:在神经退行性疾病中,血浆CoQ10水平> 3.5 mg/mL被认为是有治疗效果所必需的,而补充泛醌对于平均水平的人来说无法达到这一浓度。因此有神经退行性疾病的人群适合补充泛醇(建议去医院开药)。 小结 泛醇比泛醌的吸收率和生物利用率更高; 但是一般人补充泛醌(没有特别说明的普通辅酶Q10产品都是泛醌)就够了,本文中引用的两个实验的用量均为200mg/天; 老年人和有神经退行性疾病的人群适合补充泛醇; 泛醇不稳定,氧化后会变黄,可以直观看到(吃之前戳一戳)……一个月纯度就会损失一半;其衍生物泛醇乙酸酯很稳定。 Read more…

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世界心脏日 – 关爱从今天起!

每年的9月29日,世界心脏日 都会庆祝。届时,全球各地的人们都会参加一些活动,负责自己和他人的心脏健康。包括心脏病和中风在内的心血管疾病(CVD)占所有NCD死亡的近一半。这使其成为世界第一杀手,每年夺走1790万条生命。世界心脏日为个人,家庭,社区和政府提供了一个团结并采取行动的机会! 关爱健康,从了解学习健康资讯开始,生命只有一次,我们应该活的健康,帮助更多身边的亲朋好友以及邻舍活的健康。 来自X-MOL学术期刊的最新资讯,点击链接可以访问原文 https://www.x-mol.com/paper/1392262257553424384/t… 图一种的原文链接可以点击以上链接即可访问。 #世界心脏日  #白藜芦醇  #沛泉菁华 1,268 total views, 4 views today

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红酒 对身体的好处

红酒 – 葡萄酒因为含有一种叫做多酚的抗氧化剂,往往被视为有「养生」作用的酒类。多酚类物质也存在於水果和蔬菜中,可以减少人体内的炎症,而炎症是导致疾病的一个因素。红葡萄酒的多酚含量是白葡萄酒的十倍。 研究学家发现少量饮用葡萄酒可以预防心脏病,部分原因是🍇葡萄酒具有抗炎的特性。他建议每天喝不超过160毫升的葡萄酒(香槟酒杯大小),而且只在用餐时喝。这是地中海式饮酒风格。研究主要集中在一种存在於葡萄皮和种子中的天然化合物多酚白藜芦醇。白藜芦醇被认为可以扩张血管因而能帮助预防高血压。 👉红酒可能对肠道健康有好处。肠道健康对我们身体的其他部分有很多好处,比如提高免疫力和消化能力,还有比较健康的体重。在最近的一项研究,研究人员研究了双胞胎的饮酒习惯,发现喝红酒可以改善与健康有关系的肠道细菌的多样性。最健康的选择是不喝酒,而对於那些饮酒的人来说,🍷红葡萄酒是最健康的选择。 — #红酒 #好处 #多酚 #红葡萄酒 #预防心脏病 #抗炎 #白藜芦醇 #预防高血压 #肠道健康 #提高免疫力 #消化能力 #喝酒不过量 2,361 total views, 1 views today

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NMN为什么能预防 心血管疾病 ?

心血管疾病 仍然是发达国家发病率和死亡率的主要原因,而年龄增长是导致心血管疾病的主要危险因素。据调查,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,这一数值可谓触目惊心。 心脑血管疾病日益成为一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,因其高患病率、高致残率和高死亡率的特点,使得即便应用目前最先进、完善的治疗手段,仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。 最近NMN大火,经美国科研团队权威证实,NMN对于软化老年人血管,预防动脉硬化,防止心脑血管疾病方面有非常显著的效果。 老年人临床心血管疾病的两个关键前因子和独立预测因子是血管内皮功能障碍(由内皮依赖性舒张(EDD)评估)和主动脉刚度(由主动脉脉搏波速(aPWV)测量)。 随着年龄增长,导致血管内皮功能障碍和主动脉硬化的共同机制是过度的超氧化物相关血管氧化应激。血管中产生的超氧化物增多,血管保护和血管舒张分子一氧化氮的生物利用度降低,同时也会引起主动脉中主要结构蛋白(胶原蛋白和弹性蛋白)的改变。这些变化直接导致与年龄相关的内皮功能障碍和动脉硬化增加。 因此,减少老化动脉中过多的超氧化物产生的治疗有可能改善与年龄相关的血管功能障碍。 NAD+在许多哺乳动物组织中的生物利用度随着年龄的增长而降低,NMN的使用增加了NAD+在衰老临床前模型中的生物利用度。 利用NAD+前体(如NMN和烟酰胺核苷)增强NAD生物合成,可增加NAD依赖性去乙酰化酶SIRT1的活性。 此外,在当前的研究中,补充NMN恢复了SIRT1的活动的老鼠年轻化。除了激活SIRT1外,NMN还可能通过调节其他途径降低老年动物的氧化应激,改善血管功能。 例如,NMN可能影响了额外的sirtuins的活性,如线粒体SIRT3,这与降低氧化应激和增强生理功能有关。NMN也可能通过三羧酸循环和电子传递链增强代谢通量,从而减少细胞活性氧。 此外,NMN可以增加NADPH水平,帮助维持谷胱甘肽和硫氧还蛋白抗氧化系统。 最后,NMN可能改善其他对血管健康的不良影响,如血脂或血糖水平,从而改善血管功能。 对于中老年人来说适当的补充NMN是很有必要的,NMN在预防慢性疾病上已经有了相关的研究数据,相信NMN以后会给更多的家庭带来健康。 文章来自 NMNLIFE, NMN 百科 #适当补充 #心脑血管疾病  #NMN 1,966 total views, no views today

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【科学论文】黄芪 及其有效成分对脓毒症心肌保护作用的研究进展

黄芪及其有效成分对脓毒症心肌保护作用的研究进展 王承娟1祝益民2 (1.南华大学儿科学院,湖南衡阳42100l;2.湖南省人民医院,湖南长沙410005) ·325· ·综述· 【摘要】脓毒症患者易并发心肌损伤,心肌损伤出现越早,病情越重,一旦出现心血管并发症,病死率急剧升高。近年来研究表明,心肌氧化应激、钙超载、线粒体损伤、细胞凋亡、炎症反应在其中起重要作用。然而黄芪及其有效成分对心肌有一定的保护作用,本研究就黄芪及其有效成分对脓毒症心肌保护作用机制的研究进展进行综述。 【关键词】脓毒症; 心肌损伤; 作用机制 心脏是脓毒症易损的靶器官之一,脓毒症早期即存在心肌损伤,包括心肌收缩和舒张功能障碍、射血分数降低以及心肌细胞超微结构的改变,发生率高达40%~50%,且易伴发低血压、心力衰竭(心衰)和心律失常,临床约40%的脓毒症患者可出现不同程度的心肌损害¨J。如出现心脏合并症,脓毒症患者的病死率可从20%一30%上升到70%~90%‘2。 中医认为黄芪具有补气升阳、益气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。现代药理学研究表明,黄芪具有改善心功能、保护心肌细胞,增强心肌收缩力的作用。近年来众多研究者针对黄芪及其有效成分在心血管系统方面的作用机制进行了大量研究,证实黄芪对心肌缺血缺氧、缺血/再灌注(I瓜)损伤、 细胞凋亡及病毒感染的心肌均有显著的保护作用,主要体现在以下方面。 1清除氧自由基,提高超氧化物歧化酶(soD)活性 2减轻钙超负荷,调节钙平衡 3保护线粒体功能.改善能量代谢 4抑制心肌细胞凋亡,减轻心肌损伤 5抑制炎症反应,保护内皮细胞 详细细节文章见 PDF 1,313 total views, 1 views today

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冠心病 有七大危险因子

冠心病 有七大危险因子 1. 年龄:45岁以上的男性丶55岁以上或停经後的女性。 2.家族遗传:家族史有人有心肌梗塞或缺血性脑中风,甚至有心因性猝死的案例。 3.吸烟。 4.高血压。 5.糖尿病。 6.高胆固醇血症。 7.肥胖或少运动。其中肥胖的定义是男性腰围超过90公分(35.5吋),女性腰围超过80公分(32吋);而运动时间每周小於150分钟就是属於少运动。 心脏疾病发生的不外 – 血管问题,心肌问题,心脏动力 有益心脏的营养素 #白藜芦醇 #Q10 #鱼油 #OMEGA3 #NMN   698 total views, no views today

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【 NMN 文献】中国心血管专家:补充NAD+是预防心血管疾病最好的方式

近期,中南大学湘雅二院心血管内科主任刘启明博士,带队在著名国际期刊《Clinica Chimica Acta》发表综述文章,全面深入的回顾了NAD+在心血管疾病中扮演的重要角色。 刘启明博士在文中明确强调,补充和稳定人体内的NAD+水平,是目前治疗甚至是预防心血管疾病最好的方式之一。 原文阅读: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009898121000218#! 551 total views, no views today

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低温保健很重要 !

跟大家分享一下低温保健 简单几个重点 让大家在寒流期间除了保暖外更可以好好照顾到身体 ✅补充水分 天气太冷 活动也会减少 但是代谢降低 加上少出汗 血液黏稠度高 容易诱发心肌梗塞 因此更需要多喝水 ✅ 起床时注意温差 保暖 早上上班一定想赖床到最後一刻 但是越冷 更要预留一点时间不要急匆匆起床 起床一下後 可以座一下 等血液循环变好後再慢慢下床 避免温差太大 血管紧缩就容易造成晕眩的状况 ✅摄取保护心血管的食品 随时补充婕斯沛泉 内含白藜芦醇除了可以保护重要的血管以外 更可以提高身体血液的含氧量 里面的巴西紫莓更可以促进代谢 ✅ 注意通风 为防寒风 门窗一定都关紧紧 开暖气 但也容易造成室内氧气减少 反而影响呼吸道的畅通 适当空气流通很重要 ✅ 适量运动 每天来个五分钟运动 除了可以增加抵抗力 降低感冒的机会还可以增加血管的耐受力和弹性 ✅ 保持好心情 尽量保持心平气和 保持心情的愉悦 有助於身心健康 祝大家在寒冬也能更健康 快乐的享受 寒冬带来的雪景!   1,720 total Read more…

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