NMN可以预防 心脑血管疾病吗？ 是的，而且是比较有效的方式。 #心脑血管健康 #心脏疾病 #冠心病 #心衰 #NMN与心脏健康 #如何降低体内炎症 NMN 我们推荐使用爱健康的基因平衡系列 有胶囊(米浆制)，泡腾片电解质水ROS, 泡腾片多维多矿，NMN咖啡 配合新品免疫力之王效果更佳 国内跨境电商直邮 https://bit.ly/3PFJXWU 海外直接订购 ： https://bit.ly/3GEmD7F 注册会员：https://bit.ly/3ZzxEzv 4,421 total views, 14 views today
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辅酶Q10 惊人的十一大功效 1.心脏疾病的预防和治疗 辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。 2.保护大脑和神经细胞 除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。 3.提升能量，激发活力 95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。 (心前是发现 Q10为心肌细胞的线粒体提供帮助） 4.中风、帕金森，老年痴呆的防治 辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。 5.抗氧化防衰老，减少老化迹象 辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。 6.帮助高血压患者降低血压达10% 一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mm Hg，降低舒张压达10mm Hg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。 7.快速改善牙龈健康 研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。 （意想不到的功能） 8.减少偏头痛的痛苦和发作次数 线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。 9.中和他汀类药物最有害的副作用 降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。 10.提高免疫系统 辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。 11.辅酶Q10的美肌作用 当然随着科学的发展，NMN的出台，除非特殊需要，NMN 的效果更加出众，补充NMN就可以啦，不需要额外补充Q10了。 NMN在细胞内合成辅酶1 （NAD+），没有NAD+，能量根本没法产生，细胞根本没有动力活动。NAD+的水平在40岁后降到只有出生时的1/4,以后每10年再下降一倍。 12,016 total views, 9 views today
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我们身体的血管有大约9万公里，能绕地球两圈。 心血管疾病成了我们健康的头号杀手！ 最好的冶疗就是预防，不让它发生。 可防可控 。 1. 保持血液干净 — 减少粥样硬块 2. 保持血管壁 – 干净，不让脂类在血管壁上层积 3. 保持血管壁的弹性 – 保持弹性，才能不易破损 ，造成大出血 #血管是人体的生命线 #nmn逆转血管衰老 #nmn帮助脂类代谢 #nmn是如何抗衰老的 7,927 total views, 9 views today
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心脏是我们人体内“最累”也是最重要的器官，它时刻不停歇的运作，负责着全身血液的供给。大家平时一定要注意对心脏的保护，因为心肌细胞的更新速度非常缓慢，完全更新一次需要20年！所以心脏一旦出现问题，在短时间内我们的身体很难自我修复的。因为心脏不好在吃辅酶之类的保健品患者，也一定要长期坚持，而不要因为短时间内没有感受到效果而放弃。 目前发现NMN对心脏健康有着重要的作用，每个心肌细胞里面含有5000个左右线粒体，为心肌细胞提供动力。而NMN进入体内转化成NAD+，能大大提高线粒体的功效。 4,823 total views, 1 views today
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一项研究显示：红酒、花生、浆果和红葡萄皮中的天然成分白藜芦醇（resveratrol）能软化2型糖尿病患者的动脉血管。在一项纳入数名动脉硬化患者的临床试验表明，日服高剂量白藜芦醇能将患者的主动脉硬化度下降了9.1%，而低剂量的白藜芦醇使得下降程度为4.8%，并且，改善程度明显优于安慰剂组。众所周知，随着人年龄增长，血管会老化和硬化，从而导致中风和心脏病的几率增大。随后通过动物实验，研究人员发现 白藜芦醇而可通过激活SIRT1基因的表达 ，而达到延迟血管的硬化的疗效。此项研究公布于美国心脏协会动脉粥样硬化2017年会（American Heart Association’s Arteriosclerosis 2017 Scientific Sessions）。 注：不要偷换概念 — 起作用的是白藜芦醇而不是红酒。把白藜芦醇的作用看成是红酒的功效。 通过喝红酒得来的健康益处，远远少于酒精带来的身体伤害。 25,714 total views, no views today
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心血管疾病 仍然是发达国家发病率和死亡率的主要原因，而年龄增长是导致心血管疾病的主要危险因素。据调查，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，这一数值可谓触目惊心。 心脑血管疾病日益成为一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，因其高患病率、高致残率和高死亡率的特点，使得即便应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。 最近NMN大火，经美国科研团队权威证实，NMN对于软化老年人血管，预防动脉硬化，防止心脑血管疾病方面有非常显著的效果。 老年人临床心血管疾病的两个关键前因子和独立预测因子是血管内皮功能障碍(由内皮依赖性舒张(EDD)评估)和主动脉刚度(由主动脉脉搏波速(aPWV)测量)。 随着年龄增长，导致血管内皮功能障碍和主动脉硬化的共同机制是过度的超氧化物相关血管氧化应激。血管中产生的超氧化物增多，血管保护和血管舒张分子一氧化氮的生物利用度降低，同时也会引起主动脉中主要结构蛋白(胶原蛋白和弹性蛋白)的改变。这些变化直接导致与年龄相关的内皮功能障碍和动脉硬化增加。 因此，减少老化动脉中过多的超氧化物产生的治疗有可能改善与年龄相关的血管功能障碍。 NAD+在许多哺乳动物组织中的生物利用度随着年龄的增长而降低，NMN的使用增加了NAD+在衰老临床前模型中的生物利用度。 利用NAD+前体(如NMN和烟酰胺核苷)增强NAD生物合成，可增加NAD依赖性去乙酰化酶SIRT1的活性。 此外，在当前的研究中，补充NMN恢复了SIRT1的活动的老鼠年轻化。除了激活SIRT1外，NMN还可能通过调节其他途径降低老年动物的氧化应激，改善血管功能。 例如，NMN可能影响了额外的sirtuins的活性，如线粒体SIRT3，这与降低氧化应激和增强生理功能有关。NMN也可能通过三羧酸循环和电子传递链增强代谢通量，从而减少细胞活性氧。 此外，NMN可以增加NADPH水平，帮助维持谷胱甘肽和硫氧还蛋白抗氧化系统。 最后，NMN可能改善其他对血管健康的不良影响，如血脂或血糖水平，从而改善血管功能。 对于中老年人来说适当的补充NMN是很有必要的，NMN在预防慢性疾病上已经有了相关的研究数据，相信NMN以后会给更多的家庭带来健康。 #白藜芦醇 #NMN 10,513 total views, 1 views today
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辅酶Q10 是一种脂溶性分子，由于在自然界中普遍存在于动物、植物和微生物中，因此被称作泛醌或泛醇。而泛醌和泛醇则对应了CoQ10的两种化学状态：完全氧化态 (泛醌CoQ)，完全还原态 (泛醇CoQH2)，除此之外，CoQ10还存在一种中间态 (泛半醌自由基CoQH·) 泛醌 VS 泛醇 那么这两种CoQ10到底是咋回事儿呢…… 人体组织中CoQ10主要以泛醇的形式存在，如在血液中，泛醇占总CoQ10的约95％，但是有两个组织标新立异，即大脑和肺，它们中的CoQ10主要以泛醌的形式存在，推测可能是因为这两个组织中的氧化应激较多，将泛醇还原为了氧化型的泛醌。相比于泛醌，泛醇因为具有两个电子而有抗氧化性。也就是说CoQ10的抗氧化性是通过泛醇来体现的。 然而，我们需要了解两点： 现在市场上的CoQ10产品还是以泛醌为主，如果没有特别说明的话，那么你买到的“辅酶Q10”就是泛醌。 关于CoQ10的研究，如果没有特别说明，也是用的泛醌形式。泛醇的研究都会用Ubiquinol的关键词哦~ 那么，市面上为什么出现了泛醇的产品呢？难道是泛醌不好吃吗？当然不是！ 泛醇产品的出现大概是因为以下几个研究： 2013年一项人体临床研究发现，在较年轻的成年人（29~50岁）中，泛醇比泛醌的吸收率和生物利用率更高[1]。 该研究中使用的软胶囊除了泛醌和泛醇不同外，其它成分完全相同，因此可以说是在泛醇和泛醌的比较中最严谨的研究了。 可以看到： 泛醇有更高的吸收率：补充4周的泛醇比补充4周的泛醌后血浆中的“总CoQ10”含量更高，这说明泛醇的吸收率比泛醌要更高，研究人员认为这和泛醇有更高极性有关。关于泛醇吸收率更高的机制研究发现，泛醇在小肠相胶束化的效率是泛醌的2~3倍[2]。胶束化使得脂溶性的CoQ10能够被肠道吸收。 泛醇有更高的生物利用率：CoQ10是脂溶性的，因此，在体内CoQ10在脂蛋白中与胆固醇一起被携带才能发挥生理功能。可以看到补充4周的泛醇比补充4周的泛醌后血浆中的“CoQ10/胆固醇”的值要高，这说明泛醇的生物利用率比泛醌更高。 同时，我们必须要指出由于每个人的基因差异和代谢差异，导致不同人对泛醌和泛醇的吸收能力不同，但是在这项研究中12名志愿者的数据表明，总体来说对泛醇的吸收率是高于泛醌的。 12名志愿者补充四周泛醌或泛醇后血浆中总CoQ10浓度 2. 而另一项在较年长的人群（大于55岁）的研究中，也得出了同样的结果[3]。 每天补充200mg的泛醇或泛醌，2星期后 而有研究显示，只有当血浆总CoQ10含量高于>2.78 umol/L时，它才能够到达周围组织，穿过血脑屏障[4]。基于上述两个实验可以看到，对于年轻人来说，连续补充4周两种形式的CoQ10均可以达到这个标准；而对于较年长的人群则补充泛醇效果更好（老年人的实验中只补充了2周，而非4周，如果补充时间长可能补充泛醌也能达到标准）。 泛醇这么好我们为什么不都补充泛醇呢？ 我们之所以不需要都去补充泛醇，原因如下： 1. 一般人没必要：正常人体内，泛醌和泛醇可以互相转化。泛醇比泛醌成本高，年轻人们补充泛醌就够了，而且吸收问题可以通过多次补充低剂量来解决。 2. 泛醇的稳定性差[5]！二话不说先上实验数据： 数据来自[5] 可以看到，一个月后泛醇的纯度就降低了一半……而三个月后你都不知道你吃的是啥了。不过好消息是泛醇的衍生物泛醇乙酸酯倒是稳定性极佳，而且其生物利用率是泛醇的1.11倍。 空气中，黄色圈内的泛醇乙酸酯稳定，而蓝色圈内的泛醇肉眼可见地氧化变黄 另外，泛醇乙酸酯在体外实验中证明无细胞毒性，而在大鼠的实验中发现其安全性有性别差异（在雌性大鼠中观察到了不良反应）。最终研究人员确定其在大鼠中的安全剂量为雄鼠600mg/kg/天，雌鼠300mg/kg/天[6]。 该研究的科学家认为按照现在一般100~300mg/天的CoQ10摄入量，泛醇乙酸酯是安全的。不过具体的安全剂量还需要更多的研究证明。 什么人适合补充泛醇而非泛醌？ 但是确实有些人相比起泛醌更适合补充泛醇。 老年人：随着衰老，增加的氧化应激导致谷胱甘肽抗氧化系统失调，表现为谷胱甘肽还原酶和硫氧还蛋白还原酶的活性降低[7]。而这两种酶是泛醌被还原为泛醇所需的[2]，因此老年人对泛醌的利用率更低，从而补充泛醇就很有必要了。 2. 有神经退行性疾病的人群：在神经退行性疾病中，血浆CoQ10水平> 3.5 mg/mL被认为是有治疗效果所必需的，而补充泛醌对于平均水平的人来说无法达到这一浓度。因此有神经退行性疾病的人群适合补充泛醇（建议去医院开药）。 小结 泛醇比泛醌的吸收率和生物利用率更高； 但是一般人补充泛醌（没有特别说明的普通辅酶Q10产品都是泛醌）就够了，本文中引用的两个实验的用量均为200mg/天； 老年人和有神经退行性疾病的人群适合补充泛醇； 泛醇不稳定，氧化后会变黄，可以直观看到（吃之前戳一戳）……一个月纯度就会损失一半；其衍生物泛醇乙酸酯很稳定。 Read more…
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每年的9月29日，世界心脏日 都会庆祝。届时，全球各地的人们都会参加一些活动，负责自己和他人的心脏健康。包括心脏病和中风在内的心血管疾病（CVD）占所有NCD死亡的近一半。这使其成为世界第一杀手，每年夺走1790万条生命。世界心脏日为个人，家庭，社区和政府提供了一个团结并采取行动的机会！ 关爱健康，从了解学习健康资讯开始，生命只有一次，我们应该活的健康，帮助更多身边的亲朋好友以及邻舍活的健康。 来自X-MOL学术期刊的最新资讯，点击链接可以访问原文 https://www.x-mol.com/paper/1392262257553424384/t… 图一种的原文链接可以点击以上链接即可访问。 #世界心脏日 #白藜芦醇 #沛泉菁华 3,321 total views, no views today
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红酒 – 葡萄酒因为含有一种叫做多酚的抗氧化剂，往往被视为有「养生」作用的酒类。多酚类物质也存在於水果和蔬菜中，可以减少人体内的炎症，而炎症是导致疾病的一个因素。红葡萄酒的多酚含量是白葡萄酒的十倍。 研究学家发现少量饮用葡萄酒可以预防心脏病，部分原因是🍇葡萄酒具有抗炎的特性。他建议每天喝不超过160毫升的葡萄酒（香槟酒杯大小），而且只在用餐时喝。这是地中海式饮酒风格。研究主要集中在一种存在於葡萄皮和种子中的天然化合物多酚白藜芦醇。白藜芦醇被认为可以扩张血管因而能帮助预防高血压。 👉红酒可能对肠道健康有好处。肠道健康对我们身体的其他部分有很多好处，比如提高免疫力和消化能力，还有比较健康的体重。在最近的一项研究，研究人员研究了双胞胎的饮酒习惯，发现喝红酒可以改善与健康有关系的肠道细菌的多样性。最健康的选择是不喝酒，而对於那些饮酒的人来说，🍷红葡萄酒是最健康的选择。 — #红酒 #好处 #多酚 #红葡萄酒 #预防心脏病 #抗炎 #白藜芦醇 #预防高血压 #肠道健康 #提高免疫力 #消化能力 #喝酒不过量 3,194 total views, no views today
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