抗衰老始于细胞健康 - 未来人类在90岁都不用担心癌症，肿瘤，糖尿病，心脏病，老年痴呆等退行性疾病的折磨，仍然可以健康的从事系列的运动

一个美国医生来中国讲学，非常震撼中国的医院，病人排山倒海，缴费的队伍能够排一公里。 同行中国医生告诉他，最多的时候，连续加班18个小时，外卖送到手术室。 美国医生感到很惊奇，为啥会这样？难道中国人的体质特别差？人人都有病，都需要到医院治疗？ 他看了中国同行的许多病案，发觉不是中国病人多，而是医生治疗了许多不需要治疗的疾病。 百分之八十的病人不需要进医院。 有病人的原因，也有医生的原因。 美国医生说了一句话，“不是所有的病都要去医院”，这是一个常识，可惜许多中国人听不进去，甚至连医生都听不进去。因为要追求经济效益啊。  美国医生认为哪些病不需要进医院呢？ 我们看看他们的建议 1，骨质增生。这是骨科最常见的疾病，简称人体的退行性疾病，常见人体骨关节处，是人体的一种保护性反应增生，一般不需要手术，不需要各种特别的理疗，是可以自行适应性疾病，特别疼痛的时候可以吃一点止痛药。 2，慢性浅表性胃炎，就是消化不良，百分百的人一生都会罹患，是可以自愈的 一种疾病。几千万年的人类进化中，人类的胃粘膜能够接受各种刺激而自愈。胃炎是最轻的一种。 3甲状腺结节。随着B超技术的进步，和检查的普及，许多低于一厘米一下的甲状腺结节都可以发现。在美国甲状腺结节不需要治疗，更不需要手术，甚至包括甲状腺癌，因为它是一种懒惰的癌症，不转移，不进展。  4，心脏早搏。心脏早搏许多人都有，特别见于年轻人。在心电图监测中，发现早搏很正常。不值得大惊小怪，更不需要各种治疗。药物，浓茶，精神因素，睡眠不好都会引起心脏早搏。 5，痔疮。十人九痔。意思是很普遍，没有引起出血的严重痔疮一般不需要治疗。 6，鼻炎。许多鼻炎和环境刺激有关，是一种变态过敏性反应。根本不用大治，也很难治疗断根，许多家长心疼孩子，非要孩子长期吃药，其实不知道很难彻底治愈。和体质有关，需要适度的容忍。 7，关节疼痛。最常见的是膝关节疼痛，肩关节疼痛，肘关节疼痛，这是很常见的劳损性疾病，疼痛严重吃一点止疼药。或者用电吹风吹吹，都能缓解，不需要到医院麻烦医生。 8，慢性咽炎。慢性咽炎更多的是一种心理性疾病。许多人会感觉喉部不适，而病理学并没有改变。可以喝一些中药茶饮料治疗，完全不需要多次检查，输液打针。  9，单纯性肝囊肿。这是一种没有任何症状不适，无意间被B超检查到的影像。许多人知道后，害怕转化成肝癌，忧心忡忡，欲处之而后快。其实是一种肝脏良性病变。是先天性发育异常造成的 10，子宫肌瘤。子宫肌瘤是女人的常见病，如果子宫肌瘤比较小就不要管它，注意复查一下就可以了。 11，宫颈糜烂。这是一个名字很吓人的疾病。其实世界卫生组织已经取消了这个名称，学名叫“宫颈柱状上皮移位”子宫有强大的自愈自洁能力，是一个不需要治疗的疾病。没有名称那么严重。 12，乳腺增生。女人的乳腺多少有一些增生。它和乳腺癌不是一个疾病，也不会转会为乳腺癌。乳腺癌从发现肿块就和乳腺增生不一样。乳腺增生超过三年没有改变，就不需要关注。 13，盆腔积液。是一种表现，不是一种疾病。是影像学对盆腔内液体的一种描述。特别是月经期或者刚结束积液可能增多，如果疼痛发烧往往伴随其他疾病。比如附件炎。 14，湿疹。湿疹是很常见的皮肤过敏，特别多见于小孩，不用特别治疗，抹一点润肤霜就可以了。 15，耳鸣，绝大部分耳鸣是一种先天性噪音，很多人都有，几乎没有有效治疗方法。最好的方法就是忍受。 16，偏头痛。头痛不是病，疼起来要命。一般和缺镁元素有关系，大部分是一种神经性疼痛。能够忍受就别管它，非常疼痛可以吃一点止疼药。不要疲劳过度，按时休息，精神不要太紧张，可以缓解疼痛。  17，胃酸烧心。输液胃液分泌失调，经常备用一点奥美拉唑一类的抑制胃酸分泌的药物就可以，没有感觉就不要吃了。是机体的一种正常反应。 18，灰指甲和脚气是一种疾病，是人群中广泛传播的一种真菌传染性疾病，完全不必要到医院找医生，自备一点达克宁，坚持一个月涂抹就好了。 19，病毒性感冒。人类与感冒病毒作战了几十万年，因为感冒病毒不停变异，人类对感冒病毒没有永久性免疫。但是人类免疫系统已经容忍认识了这种病毒，几乎所有的感冒病毒都是靠我们的免疫系统清除的。所以感冒了不用吃药，或者吃一点阿司匹林一类药缓解一下头疼关节疼，一般一星期左右可以痊愈。抗生素不仅无效而且有害。 20，失眠，失眠很普遍，是一种心因性疾病，很少有长期失眠的，也有长期失眠的，一天睡眠不超过5个小时，然而机体检查没有发现严重伴发症状。说明有一些人的失眠是他根本不需要太多的睡眠。对于失眠最有效的药物就是安眠药，不要害怕安眠药成瘾，调查学检查安眠药是安全的，和吸毒成瘾不是一个类型。 以上是我们很常见的疾病。如果我们有了基本的认识，可以减少医院一半的人流量。一些常见病拥挤到大医院，浪费了社会资源，也增加了自己的负担。这是美国医生和中国医生的不同认识，如果医生站在不追求经济效益的出发点上，会对病人更加真诚一点。 希望网友都收藏起来。 不太赞成这些观点：出现毛病是身体给人们发出的警告信号，需要引起我们的注意，可能不需要去医院，去了也没用，这时更应该 服用一些增加免疫力和营养素 — 尤其是抗氧化剂之类的，增加全面营养，让身体自行修复调节。 增加休息时间，只有足够的休息身体才能有时间恢复过来 — 当然修复是需要我们提供原材料的 — 营养！ Read more…

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美国国家医药图书馆资料库PMC： 白藜芦醇研究23000+篇报告,可见白藜芦醇的研究有多广泛和深入，有多么受科学家们和重视。 说它是最伟大的发现 也一点都不为过。 对白藜芦醇英文文献感兴趣的可以查阅： NCBI＞Resveratrol 美国国家医药图书馆资料库PMC： 白藜芦醇研究23000+篇报告   中国知网是中国量最在的专业学术网站，网络全中国顶尖的学术论文，能在该网站发表的都是优质文献。 在中国知网已有5,562 篇关于白藜芦醇的研究文献医学期刊与美容院术论文。 3,159 total views, 1 views today

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我上食品卫生安全证书的课程，讲课的老师来自卫生局，没有一个人喝瓶装水。为什么呢？ 温哥华的自来水品质高，这是原因之一，但是还有另外一个常人不知道的原因，就是瓶装水的污染。 有人可能会跳起来，说不可能，瓶装水很干净，细菌的含量很低。 这个表态，正是因为你我的无知，所带来的后果。 其实，饮用水的安全绝对不能仅仅用细菌的含量作为标准的。简单的说，它有细菌污染和化学污染两个部分。细菌的含量只要是在合理范畴以内，都是无害的。而化学污染，则比较隐蔽，有的时候会更致命。 在接着往下讲之前，我得先问问你，你亲眼见过，不是想象，是亲眼见过，瓶装水是如何装罐的吗？ 我亲眼见过，在广东的中山市。参观过一家当地的大型瓶装水厂。 原来，装水的塑料瓶是用一个机器，将高温的液体塑料原料吹成型的。吹瓶的机器和装水的机器是一个自动流水线。塑料瓶一吹好，马上就将冷水灌装进去。热烘烘的塑料瓶，遇到冰凉的水，马上冷却，也就成型了。一举两得，对不对？但是，塑料微粒也就是在这个过程中，融入到你喝的水里面去了。 据最新加拿大广播公司报道，美国纽约大学Sherri Mason教授主持了对瓶装水塑料微粒污染问题的研究，这一研究是由非盈利性记者组织 Orb Media 资助的，加拿大广播公司也是这一非盈利性记者组织的成员。 Sherri Mason教授的研究团队在纽约大学的实验室中检测了从世界9个国家中购买的11个著名品牌259个瓶装水。研究团队的实验室化验结果显示，这259瓶瓶装水中有93%含有塑料微粒，平均每立升瓶装水中有10.4个至少有0.1毫米大小的塑料微粒；这些塑料微粒来源于聚丙烯，聚苯乙烯，尼龙和聚对苯二甲酸乙二酯等塑料。   瓶装水中含有这么多塑料微粒，为什么没有多少人知道？ 回答这个问题之前，再问大家一个问题：你知不知道全世界销售量最大的饮料是什么？ 你以为是可乐或者是什么咖啡吗? 都不是，而是瓶装水。 现在世界上的瓶装水生意已经达到每年2千亿美元的惊人规模。 在如此巨大的利益集团面前，如果你不是自己学习一点知识，你以为你还有任何机会了解到事实的真相吗？ 当然有条例的还是饮用过滤水更加安全些。毕竟饮用水是共用设施，从过滤成本考虑也不可能做到很精细。而且离我们饮用 最近的就是自家的厨房，从最后一关控制才能保证喝进去的是安全放心的水！ 1,439 total views, 1 views today

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台湾的新闻报道 — 英国皮肤科协会的权威报道 1,437 total views, no views today

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⭐如果有人告訴你，明天有72.18%的機率會下雨，你會帶傘嗎❓——相信你會的~ ⭐如果有人告訴你，買彩票有72.18%的機率會中500萬，你會去買嗎❓——相信你也會~ ⭐如果有人告訴你，人的一生有72.18%的機率會罹患重大疾病，你還會不顧及自己的身體嗎❓——不知道你的答案是什麼❓ 人體有8大系統，36個重要器官，206塊骨頭，23萬億個細胞，除了頭髮不會病變以外，其餘都有病變的可能。 如果一個人真的失去健康，那麼： 富人失去健康，等於一輩子白忙。 男人失去健康，她會成為別人的新娘。 女人失去健康，他將會重新妝點自己的洞房。 老人失去健康，天倫之樂成為奢望。 兒童失去健康，他的父母會痛斷肝腸。 人這一輩子，沒了健康……都是在白忙…… 衛生部數據表明，人一生患重大疾病的概率高達72.18%。要知道，一場大病的基本治療費用在10萬元以上，後期療養費用及醫藥費更是高達每年數萬元，因病致貧的案例不勝枚舉。 預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病！擁有健康的生活，對自己負責，對家人負責‼💕以前我們都以為擦藥看醫生得以解救 當不擦藥時，整個又恢復原本的樣子 而且無法抑制細胞的老化，無法修復 自從遇上婕斯，所有以前的大廠牌都不是太放心上 因為擦了也不知道有沒有改變！ 但是，在婕斯，3個月讓你脫胎換骨！ 保健 还是 保险？ 保健 是将这72.18 %降到 10% 以下，甚至不得重大疾病 保险不能改变这个数字，只能是帮忙办理身后事。   #保健  #保险   1,377 total views, no views today

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延禧攻略當紅，除了華麗的造型，大家也發現妃子們的皮膚都好得很；皮膚要好，膠原蛋白可不能流失，但是網路上又有人說吃膠原不能補膠原，到底要怎麼補充膠原蛋白，才不會花容失色呢?我們快快來請教資深營養師Lindsey： 天然的 #膠原蛋白結構 (屬於大分子結構，有238,000道爾頓) 完全無法從腸胃道直接吸收，所以必需將分子切得很小以符合人體需求，如此一來可能失去了膠原蛋白本身的天然生物功能；但是在日本研究發現，膠原蛋白主要以二肽型式被吸收進入人體中，並且體外細胞實驗中發現，血液中所測得之小胜肽分子當中，Pro-Hyp的機能性最好，能夠活化 #STAT3 轉錄因子，促進人類真皮層纖維母細胞的增生、活化HAS2基因，能夠促進玻尿酸合成以及保護軟骨健康。 另外在動物實驗當中發現，餵食經 #同位素碳(14C)標定之Pro-Hyp，30分鐘後，可在皮膚以及軟骨中測得訊號，並發現在真皮纖維母細胞、滑膜細胞、軟骨細胞、成骨細胞以及破骨細胞中都發現有其蹤跡。 所以口服膠原蛋白之所以有效，是因為 #機能胜肽 是一種生物訊號，能讓皮膚真皮生成更多的纖維母細胞，越多纖維母細胞就會生成越多膠原蛋白，並且刺激玻尿酸酵素的活性，增加人體皮膚玻尿酸的含量。 #膠原蛋白 #Pro-Hyp #Hyp-Gly #STAT3轉錄因子  #抗老 1. Identification of Food-Derived Collagen Peptides in Human Blood after Oral Ingestion of Gelatin Hydrolysates.2005 2. Collagen‐derived dipeptide, proline‐hydroxyproline, stimulates cell proliferation and Read more…

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没有一家医院是看健康的，医院是看病的地方，可能您还不能完全理解这句话，等解开“大病为什么查出来到晚期”这个秘密，您自己就能找到答案! 如果您是医生，不能解答这个问题。那只能告诉病人：大病会扩散转移，治不好！ 如果您是病人，不知道这个秘密，大病查出来只能到晚期，您倾家荡产也无能为力，疾病反复或者扩散，也只能求医无门，听天由命。 所以今天这个话题，对每一个家庭都有意义，这只代表我个人的观点，不是去否定任何的专业和医学，我只是从不同的角度，去解读这个现象，也希望更多专业的人，不专业的人，老百姓，能在这个话题上多去讨论，多去研究，这也是中国老祖宗的一个智慧。 首先，我用三个字来解读，大病查出来为什么到晚期。 当我说出来的时候，我相信所有的人都知道这三个字，但是这三个字背后有六个问题，我把六个问题问完，您才能从“知道”到“明白”。 哪三个字呢？ 可以解读“大病查出来到晚期”的三个字，就叫做微循环。 我相信所有人都知道这三个字，那有什么样的六个问题呢？ 第一个问题，什么叫微循环？ 微是什么意思呢，是最小的意思，循环是来回流通的意思，也就是简称转圈圈吧，咱们一定要用，让老百姓能听懂的话来解读。 我认为一个老师讲课，最主要的目的不是为了讲更多的知识，而是为了让老百姓听得懂，用得上，所以我暂且把这个循环，叫做转圈圈，来回流通的意思。 第二个问题，哪里有微循环？ 您不要简单地告诉我，全身哪都有，我们一个一个过一下，您就能跟自己的身体和疾病对上号，脑袋有没有？有！眼睛呢？也有！淋巴、乳房、心脏、肝脏、脾脏、肾脏，我们的生殖系统、手脚末梢也有，也就是全身都有，确实是每一个脏器都有微循环，这是第二个问题。 第三个问题，大家一定要跟着我的思路去思考，不循环了叫什么？ 当我说不循环，很多人就会想到大病。疾病跟我们上学一样，我们上学，是从幼儿园、小学、初中、高中、大学，念出来的。同样没有一个疾病是突然到晚期的，疾病也是从小到大，从轻到重，它有轻重缓急，最轻叫症状，加重了才会有指标变化，这可能叫慢性疾病，最后才会要您的命，变成了急性病。 就像长斑，口腔溃疡，眼睛干涩等等，一定是身体有问题，这叫症状，但当您有这些症状，去医院检查，不一定会有什么疾病，所以疾病也是从症状到指标变化，再到器质性病变，最后变成要人命的急性病。 在这里，我从头到脚，举例说明，带着大家把每一个疾病给翻译一遍。 如果您听过第三节课用“因果”解读所有的疾病，也就会明白，微循环不好，是大部分疾病的病因。 我们这里不讨论病，只研究病因 ，请套用这句话：谁管果，没结果，谁管因，能去根！不懂因果，胡作非为，错上加错。 比如说我们的脑袋如果循环不好，最轻它不是脑梗，最轻它有什么症状呢？最轻它应该是记忆力下降或者脱发，那再加重呢？会出现头昏脑胀！再加重呢？偏头痛！再加重呢？可能会出现三叉神经痛，再严重，有可能是脑梗，再加重，是中风、脑淤血、脑肿瘤。 我们如果眼睛不循环了，最轻叫眼睛干、眼睛涩，这只是个症状，慢慢开始加重，玻璃体混浊，再加重，白内障，再加重，眼底出血，眼睛瞎。 我们的淋巴循环不好，最轻的叫做淋巴肿大，因为肿了可以消肿，如果肿了不能消，不叫淋巴肿大，叫淋巴结节，那个结节开始变硬，叫淋巴囊肿变大，有可能发展成淋巴癌了。 那我们的乳房也一样，乳房刚开始被堵住的时候，只是有症状，因为乳房就像针扎一样痛，但是拍片子，拍不出来；检查，查不出什么大的问题，慢慢开始加重，小叶增生，乳腺囊肿，乳腺癌。 包括我们的心脏，我上节课已经讲过，心脏如果小血管堵住，只是有杂音，这症状叫心律不齐，心慌心悸，慢慢开始堵的厉害，就开始叫做心绞痛。这是小血管堵住，那大血管堵住呢？就叫冠状动脉狭窄，堵死就叫心梗。 我们的肺也是一样，刚开始肺如果被堵住，轻了叫胸闷气短，咳嗽慢慢开始加重，肺开始有一些气肿，最后可能是肺癌。 如果肝脏堵住，轻了叫轻度脂肪肝、中度脂肪肝，再加重叫重度脂肪肝，再加重叫肝硬化、肝囊肿、肝癌。 我们的肾脏一旦被堵住，刚开始是腰酸背痛，再加重可能是肾结石，尿结石，再加重有可能是肾盂肾炎，肾小球肥大，再加重有可能是肾功能衰竭。 子宫如果被堵住，轻了可能叫小肚子坠着疼，只是症状，慢慢开始加重，有痛经，所以为什么碰了凉水，容易有痛经，因为碰到凉水，微循环变差，然后痛经慢慢开始加重，开始有子宫囊肿，开始攒垃圾，排不出去，多了以后叫多发性囊肿，再变大就叫做子宫癌。 如果输卵管微循环不好，让受精卵不能排到子宫，受精卵就会在输卵管开始生长变大，最后撑破输卵管，大出血，会出人命的，这就叫可怕的宫外孕，如果输卵管循环再差，精子不能正常的和卵子受精，这就叫不孕不育症。 我们如果脚循环不好，刚开始时酸、麻、胀、肿，再严重静脉曲张，不同的垃圾堵住，就会出现不同的后果。 比如说尿酸高，就是酸性毒素偏高，它堵住脚部的微循环，排不出去，堆积到关节，让关节变形，医学上叫做痛风，查的就是尿酸，所以尿酸高，指的就是酸性毒素太多，堆积在关节，最后就是关节的变形，疼痛走不了路，只能坐轮椅。这就是微循环不好，酸毒排不出去的过程。 再比如说，糖类垃圾偏多，就是血糖高。大家都知道，如果杯子里放的糖多，结晶后是往下沉的。 这也是糖尿病的并发症为什么是烂脚，而不是烂手，是因为高血糖后，糖往下沉，堵住脚的微循环，因为血液当中，过高的糖分和粘稠的血液，让微循环变差。 开始是皮肤没有弹性，一摁一个坑，后来是失去感觉，容易在平路上摔跤，没有疼痛感，脚烂了以后都不知道疼，最后是因为微循环不好，营养过不去，新的细胞不能再生，老的细胞，不能排出，所以会出现足底坏死，伤口不能愈合，脚截肢的后果，这一切慢慢的加重和变化，跟微循环堵的越来越严重，密切相关！   我从头到脚，几乎把每一个脏器，都用微循环解读了一下，大家有没有发现一个规律，我们知道的大多数病，其实是一个病，只是在不同的程度而已。 就相当于我们的胃病，刚开始出现问题叫潜表性胃炎，慢慢再加重呢，叫胃溃疡，再加重呢，胃糜烂，再加重呢，胃出血，再加重呢，胃穿孔，其实就是胃糜烂从轻到重的整个过程。 就像房子发霉，刚开始是壁纸发霉，后来是腻子分层起皮，再严重水泥崩裂，钢筋裸露，最后钢筋生锈，导致房屋倒塌，这都是一个原因导致的问题，只是在不同的程度，就像医生起了不同疾病的名字一样，不要把大家搞糊涂了。 身体在微循环堵住不同的程度，会给我们不同的信号，前期可能是不疼不难受的症状，中期会有偶尔不舒服的感觉，后期有很难受的，持续的疼痛，这是身体自救的信号，从轻到重与我们对话的过程，更是循环从小堵到大的过程。 Read more…

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