打开长寿基因开关 白藜芦醇健康吃…

【华人健康网记者洪毓琪/台北报导】「秦始皇派遣方士徐福去蓬莱仙岛,求取长生不老药丶嫦娥窃取西王母的不老药…」从古自今,长生不老一直都是人类最大的想望!但是,想要延年益寿,到底该怎麽做才对呢?医师表示,日常饮食中吃对抗氧化食物,就是打开长寿基因开关,活的长久丶活的健康的关键! 日本抗加龄医学会评议员根来秀行医师在其所着的《哈佛医师的荷尔蒙抗老法则:搞懂内分泌,掌握时间医学!》一书中提到,适度摄取白藜芦醇(resveratrol)这种多酚类,就是启动长寿基因的关键之一。白藜芦醇是葡萄酒里面所含有的抗氧化物质,可除去自由基,已知对癌症或老年痴呆等的预防具有效果。 此外,白藜芦醇还能增加人体内超氧歧化酶丶过氧化氢酶丶麸胱甘肽还原酶丶麸胱甘肽过氧化酶等抗氧化酵素的活性,有助延缓老化发生,使身体器官维持健康的最佳状态。譬如,日常生活中常见的葡萄丶苹果丶蓝莓就是不错的获取来源。 防老要有「色」 抗氧化巧吃缤纷食物 除了建议适度摄取含有白藜芦醇的食物外,根来秀行医师也强调,关於防止老化,有一个简单的饮食规则是「摄取有颜色的食物」。色彩缤纷的食物,含有高抗氧化成份。 红通通的番茄含有茄红素(Lycopene),适度食用对人体好处多多。橘红色的红萝卜含有胡萝卜素(carotene);鲑鱼的橘粉色,是来自虾红素(Astaxanthin)。 相对地,人工精制的食品,则容易在人体发生氧化,需特别注意。 防老先抗氧化!吃对营养减少自由基作怪 不过,为什麽补充抗氧化成分对於预防老化这麽重要呢?这是因为,人体在经常摄取油炸类食物丶压力丶菸酒等情况下,容易导致体内的自由基增长过快;甚至进一步攻击细胞,导致细胞受损丶无法正常运作,加速老化症状的发生。 而日常饮食中适度补充白藜芦醇丶茄红素丶胡萝卜素等抗氧化营养素,来提高身体的抗氧化能力,减少自由基对身体的影响,自然有助常保年轻健康! 文章来源: 华人健康网 启动长寿基因 除了 白藜芦醇 还有一种方法: 挨饿 了解什么原因,让Dr William 为你解说: 【抗衰老频道】– 5. 沛泉菁华 2,127 total views, 1 views today

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雾霾不仅造成早逝 也会导致儿童有”雾霾脸”

图为中国城市空气污染下的小学生在户外 媒体多有报道美国芝加哥大学研究认为中国北方人可能因为空污比南方人短命3至7年后,引发对雾霾的担心增大。另一项中国医学专家研究警告,雾霾威胁生殖健康,儿童从胚胎受孕成长起就被威胁畸形,包括脸部器官变形出现雾霾脸。 据东森新闻报道,才刚进入9月不久,北京空气质量已经一度达到中、轻度污染,当局担心雾霾天气会比往年来得更早。 美国芝加哥大学一项研究指出,由于中国北方冬天需要燃煤供暖而造成的空气污染,令北方人比南方人短命3至7年。美国芝加哥大学能源政策研究所11日发表的报告指出,中国淮河以北地区人口的平均寿命比淮河以南地区的人少3.1年。哈尔滨等东北重工业城市的居民甚至可能少活6.9年。主要原因是中国北方冬天寒冷,需要「集中供暖」,而暖气的供应是来自燃煤发电厂,因此导致雾霾肆虐,空污在冬天急剧恶化。 中国环保部2016年调查中国338个城市,仅仅84个城市的空气品质符合国家标準。环境政策研究所发现,假使空气品质真正能符合国家标准,国民平均寿命就可增加一年以上。 根据中国医学专家警告,雾霾颗粒也有机会影响男性精子质量下降,儿童更可能会出现脸部器官变形如「暴牙」、五官变形等「雾霾脸」。 雾霾对人体呼吸系统会产生不良影响。雾霾其实也会影响男性生殖能力。据中国官方的《澎湃新闻》报道,上海市人类精子库生殖男科专家陈向锋副主任医师表示,当由外界吸入的PM2.5进入人体血液循环圈时,首先受影响的就是生殖泌尿系统,过多PM2.影响正常的新陈代谢,激出大量自由基。过剩的自由基会影响精子分裂过程中遗传物质的复制,直接导致精子数量和品质下降。 据西安中大耳鼻喉研究院院长张全安曾指出,雾霾会导致儿童五官变形、「暴牙」、表情僵硬等「雾霾脸」。由于雾霾含有害颗粒和病菌。幼儿与儿童的鼻腔黏膜脆弱,易患上鼻炎,因而改变呼吸方式和睡姿。而长期的错误呼吸方式,例如因为鼻腔堵塞,改用口呼吸,导致气流冲击硬齶,就会影响脸部发育,形成「雾霾脸」。 报道说,北京清华大学贺克斌院士、张强教授、郑光洁博士和德国马克斯‧普朗克化学研究所教授程雅芳等人在美国杂誌《科学进展》发表报告,显示,中国的雾霾是「复合型污染」,高二氧化硫主要来自燃煤电厂,高二氧化氮主要来自电厂和机动车等,而起到中和作用的硷性物质氨、矿物粉尘等则来自农业、工业污染、扬尘等其他来源。 文章来源: 文学城 1,414 total views, no views today

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维生素D的重要性

维他命D也称抗佝偻病维他命,是一类脂溶性维他命,属类固醇化合物。在人类所需的维他命,维他命D非常特殊,是一种激素的前体,而且在阳光充足的情况下,人体自身可以合成维他命D3。 血浆维生素D水平(来自维化命 D3 血液检测)可以反映紫外线照射皮肤合成的和食物摄入的维生素D的总水平,而现在认为,人体自身合成的维生素D是人体内获取维生素D的主要途径。美国饮食营养摄入参考中维生素D摄入标准是假设没有日照,所有维生素D都取自食物摄取而制定的。 经过肝脏和肾脏的进一步转化,维生素D转化为骨化三醇,作为一种激素重新进入循环,调节钙和磷的吸收,促进骨骼的生长和重构,维生素D可以用来预防小儿佝偻病和成人骨软化症,维生素D与钙合用可以预防老年人骨质疏松。维生素D对神经肌肉功能、炎症都有作用,还影响许多基因的表达和翻译,调节细胞的增殖、转化和凋亡。 最新的的研究证实: 缺乏维生素D会影响基因活动而致病     1,899 total views, 1 views today

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【名人】香港跨境電子商務協會外聯部副部長 – 孙斌

孫斌,20年前由山西移居香港,原就職於國家出入境檢驗檢疫局設在香港的中資機構財務部,負責集團公司的年度預算、投資、審計和決算工作。今年2月加入婕斯大家庭,5月正式辭職,全心投入婕斯事業,現兼任香港跨境電子商務協會外聯部副部長! 2,080 total views, no views today

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【分享】吕梁市医院院长分享

吕梁市医院院长分享 身为医院院长,却遭受着8种疾病吃婕斯产品的沛泉和ampm整整一年前不久去北京听威廉老师招商会。听懂了,就做呗 刚才第一次看见这位大爷走进来眼神一对碰,就能感受到状态真好 这位医院院长已经带领其他市县6位院长加入 这些人会为了婕斯,一大把年纪撒谎吗? 什么样的产品能让医院院长们也加入? 给你个眼神儿,好好体会 1,246 total views, no views today

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