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　糜漫天，1964年10月生，教授。从事本课程教学长达20余年，是全军院校育才奖“金奖”获得者，主编、副主编教材5部，参编教材8部，获学校教学成果一等奖1项。目前承担各类课题16项，其中国家自然科学基金10项，科研项目经费合计 1200余万元。获军队科技进步二等奖2项、中华医学科技奖一等奖1项，重庆市科技进步二等奖、三等奖各1项。 白藜芦醇可改善糖尿病患者血糖控制 探讨白藜芦醇对血糖控制和胰岛素敏感性方面作用临床试验得出的结论结果存在不一致性。 为此，来自中国第三军医大学军事预防医学院的糜漫天教授及其团队进行了一项研究，旨在定量评估白藜芦醇对血糖控制和胰岛素敏感性的影响。该研究结果在线发表在 2014 年 04 月 02 日的 The American Journal of Clinical Nutrition 杂志上。 该研究中，糜漫天教授等系统性检索了 PubMed、Embase、MEDLINE 和 Cochrane Library 中评价白藜芦醇对血糖控制和胰岛素敏感性影响的随机对照试验，文献检索截止日期为 2014 年 05 月。使用 Jadad 量表评估各项研究的研究质量。使用固定效应或随机效应模型，计算血糖测量值净变化的加权平均差。 糜漫天教授等还进行预设亚组和敏感性分析，以评估潜在异质性。进行荟萃回归分析调查白藜芦醇对非糖尿病患者空腹血糖和胰岛素浓度的剂量效应。 最终，这项荟萃分析纳入 11 项研究，共包含 388 名受试者。糜漫天教授发现，食用白藜芦醇可显著降低糖尿病患者的空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗水平（使用稳态模型评估测量）。 在荟萃分析过程中，未发现白藜芦醇对非糖尿病患者的血糖测量值有明显影响。亚组分析和敏感性分析显示，白藜芦醇对非糖尿病患者空腹血糖和胰岛素浓度的综合影响与体重指数、研究设计、白藜芦醇剂量、研究持续时间或 Jadad 得分无关。 该研究提示，白藜芦醇可显著改善糖尿病患者的血糖控制和胰岛素敏感性，但对非糖尿病患者的血糖测量值没有明显影响。糜漫天教授同时也建议进行进一步的高质量研究来评估白藜芦醇对人体的潜在获益。 本文章来源：丁香园  #糜漫天 #白藜芦醇  #糖尿病 #血糖 2,023 total views, no views today

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你想拥有傲娇的身材吗？想练就健壮的肌肉吗？想身体倍儿棒吗？这篇详细到每块肌肉的动态健身图片大家可以一起来学习哦！健身在中国已日益流行，而在澳洲、欧美更是稀疏平常。有了这条微信，你完全不用花钱雇健身教练了，不信看看： 俯身哑铃飞鸟 目标肌：三角肌后束 背部肌群 平板卧推 目标肌：胸部肌群 三角肌 上斜板哑铃夹胸 目标肌：肩袖肌群 胸大肌 俯卧撑 肩袖肌群 胸大肌 滚轮支点俯卧撑 目标肌：上肢肌肉群 腰腹等核心部位 双杠臂屈伸 目标肌：肱三头肌 哑铃侧平提肩 哑铃前平举 目标肌：三角肌前束 俯身哑铃划船 目标肌：背阔肌 肢体哑铃推肩 目标肌：三角肌 俯身背臀训练 目标肌：背部肌群 臀大肌 山羊挺身 目标肌：竖脊肌 钢线下拉 目标肌：背阔肌 俯身杠铃双臂划船 目标肌：背部肌群 硬拉 目标肌：背腿臀等核心部位 反手引体向上 目标肌：肱二头肌 背部肌群 二头杠铃弯举 目标肌：肱二头肌 肱肌训练 目标肌：肱肌   二头哑铃弯举 仰卧平板杠铃肱三弯举 目标肌：肱三头肌 仰卧平板壶铃肱三弯举 目标肌：肱三头肌 平凳肱三头肌训练 Read more…

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一、肺功能检查 １、憋气 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。 ２、吹气 深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。 二、心功能检查 １、原地小跑一会儿 感到微微气喘即可，脉搏增快到每分钟100－120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。 2、爬楼梯 中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。 三、动脉硬化检查 坐位前屈 坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。 四、糖尿病检查 单侧眼睑下垂 中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。 五、青光眼检查 观察瞳孔 瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。 六、肾病检查 查尿蛋白取100毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。 七、血液黏稠检查 看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。 八、骨质疏松检查 测中指间距 两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。 九、腰椎间盘突出检查 挺腹伸腰 仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。 十、骶髂关节检查? 盘腿试验 又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。 最好的医生是自己，而不是坐在对面的医生。 最好的医疗方式： 充足的营养+健康的生活方式+适当的运动（身体的和大脑的） 1,561 total views, no views today

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周立波早晚会被政府掐死，不信你看看他说的话 周立波： 不查都是天灾，一查全是人祸； 不查处处鲜花，一查全是豆腐渣； 不查都是中国人，一查全是外国籍； 不查都是孔繁森，一查全是王宝森；不 查个个人模人样，一查全都男盗女娼；不 查问题都在后三排，一查根子在主席台；不 查都为人民服务，一查全被人民服务；。 周立波： 1、取消交通管制，让官员感受堵车之苦才能真正治堵； 2、取消食品特供，让官员品尝有毒食品才有食品安全； 3、取消公务员福利分房，让官员体会买房难，民众才能安居乐业； 4、取消公车消费，官员才知油价之高养车之难； 5、取消高干特护病房，官员才知看病难、看病贵。 周立波： 检查+罚款=管理； 扯皮+刁难=服务； 实干+技术=白忙； 跳舞+喝酒=业务； 听话+奉承=可靠； 大话+做秀=政绩； 送礼+关系=提拔； 工龄+造假=职称； 文凭+拼爹=招聘； 和谐+赞成=民主； 联播+歌声=幸福； 卖地+盖楼=财政； 套话+瞌睡=开会； 造假+蒙骗=经营； 截访+维稳=安定； 贿赂+人情=法制…   周立波： 1.贪官不是群众选举出来的，是上级领导选拔出来的； 2.贪官不是反贪局捉出来的，是内部互掐抖出来的； 3.贪官不是人民监督出来的，是小偷不慎偷出来的； 4.贪官不是纪检审查出来的，是小三争风吃醋闹出来的； 5.贪官不是百姓举报出来的，是网上日记不慎自爆出来的。 周立波： “组织“就是在你遇到困难时，他说无能为力； 在你遇到不公时，他说要正确对待； 在你合法权益受到侵害时，他说要顾全大局； 在你受到诬陷时，他说你要相信组织； 在需要有人做出牺牲时，他说组织考验你的时候到了； 当需要有人冲锋陷阵时，他说是你坚强后盾； 在你取得成功时，他说是组织培养的。 1.如今社会：反应慢的会被玩死，能力差的会被闲死； 胆子小的会被吓死，酒量小的会被灌死； 身体差的会被累死，讲话直的会被整死； Read more…

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大参考(May 24,03) 这决非耸人听闻，《寂静的春天》中那发人深省的文字，很快就要成为现实。 您今天用的过氧乙酸、杀虫喷雾剂、含氯消毒剂、激素药物、异丁苯丙酸（布洛芬）、抗菌肥皂、清洁剂……它们所含的活性物质正在源源不断地进入我们周边的水系统，数以千吨计。所有这些东西，迟早都能回到您的下一杯水里。您将亲自喝下自己倒在下水道里的水！ 众所周知，消毒杀菌剂对水质的影响非常大，对养殖生物的生长影响严重。氯可与水中有机物质反应生成致癌性物质；驱虫剂、杀虫剂可造成鱼虾体内重金属积累。据化学家分析，敌百虫在弱硷性条件下可脱去一分子氯化氢形成毒性更大的甲氧基二氯乙烯磷酚（敌敌畏），对人危害极大。抗生素类、磺胺类、□喃类等抗生素，大环内脂类广谱抗菌药物是人畜共用药物，尤其是一些新型抗生素，在人类还处于使用的初期，如果通过食物链再传递到人，必定产生耐药性。激素类药物残留会使正常人的生理功能发生紊乱，更严重的是激素类药物会影响儿童的正常生长发育。 我在网上看到，美国国家科学院发表的报告指出，过去50年男子平均精子数量下降了约一半。为了进一步证实这一发现，美国科学家开展了两项独立的研究。第一份研究报告的作者分析了61份其他科学家关于精子数量的调查报道并亲自抽样调查，结果均证实精子数量下降的说法。第二份研究报告的作者对美国男子的精子数量进行了研究，结果发现最近50年来男子精子数量每年递减1.5％。同时，全球越来越多的女性开始存在月经失调、子宫内膜增生等生殖系统被损害的问题。–这纯粹是环境污染在作怪：环境中雌激素类物质含量越来越高，是因为越来越多的女人开始因为开放的时代越来越早地开始服用避孕药，经检测，避孕药中的雌激素排出体外很长时间以后，仍然活跃有效。当然，不仅雌激素，现在的抗击SARS 明星–皮质激素排出体外后经环境的化合作用对健康的影响，也需要很长时间才能矫正。 中国卫生部于2001年6月7日颁布了《生活饮用水卫生规范》，于9月1 日起执行。虽然比以往文件的卫生规范水准有所提高，但不能忽视的一个事实是：直到今天，水质残留检测对技术水平要求很高，设备投资很大。中国的检测方法很不健全，根本没形成自己的体系。与国外相比，可靠性非常差。也就是说，很多致癌的物质在中国根本监测不出来。 凭着多年苦读医书的经验，我很清楚那些自欺欺人的消毒，其实对于由DNA分子构成的病毒的作用微乎其微，对GP蛋白（病毒中毒性最强的蛋白）更是束手无策，甚至浓度高的消毒剂只能成为细菌的保护膜，倒是污染环境功效卓着。所以，刘维尼恳求所有看到我这篇随笔的亲朋好友：为了我们最珍贵的水资源，不要再用大量的消毒剂了！！！自然通风是最有效、环保的消毒方式。 看着那些因为愚蠢的人类而在这个春天死去的树，我不知道你怎么想，我知道，我会落泪！ 这是一篇旧文，今天整理电脑目录找到这篇文章。水的安全问题现在隐藏着很多以前没有的问题，个个都不容忽视，现在癌症出现井喷现象，不能说也和这有关。 1,863 total views, 2 views today

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孩子问妈妈: 分享经济是什么？ 妈妈：分享经济是骗人的。 孩子：哦！ 孩子又问爸：分享经济是什么？ 爸爸：是传销。 孩子：知道了。 孩子：爸、妈，今天高考考题考了分享经济，我写的是“分享经济是骗人的、是传销”！为什么37分全扣了？ 我就差10分上一本，现在二本都上不了！ 爸、妈您才是骗人的！。 今年的高考已经结束了、南京大学、浙江大学等都开设了分享经济系 你的无知会毁了孩子一生！！！。 马云说了一句一针见血的话：“其实你观望的不是平台，不是公司，不是模式，而是在观望别人如何成功，当你看见别人成功你再去做，晚了！”你看着对方低迷时，你庆幸；看着对方收获时，你心动。只是，你似乎忘了，这些都是别人的经历，和你半毛钱关系也没有，不去行动，你永远都只是旁观者！ 886 total views, no views today

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回顾2016年，世界生物医学领域取得了众多突破性进展，尤其是干细胞与再生医学领域。基于干细胞的修复与再生能力的再生医学，改变了传统医学上对坏死性和损伤性等疾病的治疗方法，有望解决目前人类面临的重大医学难题，是继药物和手术之后的新一轮医学革命。 我们从《自然》、《科学》、《时代》杂志和国内外权威媒体中，遴选了2016年国内外干细胞与再生医学领域各5个重要的临床进展案例，也期待这些研究在未来继续取得新突破。 国外 1.干细胞疗法成功恢复了盲人女性部分视力 2016年干细胞研究新进展，让这几种病告别药物治疗时代Science发文：来自美国巴尔的摩市的一名女士，在失明5年之后接受了干细胞移植手术，通过提取自体骨髓干细胞并将其移植到右眼视网膜以及左眼视觉神经中，手术后恢复部分视力。 2.日本专家针对儿童患者使用干细胞治疗心脏病 东京新闻网报道：日本科学家展开了以儿童患者为对象使用干细胞治疗心脏病的临床试验，专家通过从心脏中提取可转变为心肌的干细胞，在进行体外培养后重新移植回患者体内，进而帮助患者恢复器官机能。 3.全球首次培植迷你中脑助医帕金森症 联合早报网报道：新加坡科研工作者首次利用人类干细胞成功培植活体迷你中脑。相比动物大脑，迷你中脑特有的神经黑色素关键物质为帕金森症研究带来新希望，也为人类脑部构造和相关疾病研究提供了新的平台。 4.重大突破：洛杉矶西奈医院发明心脏干细胞治疗方法 美国CBS报道：洛杉矶西奈医院发明了用心脏干细胞治疗心脏损伤的新疗法，第一个受试者Milles已经出院，现身体情况稳定。 5.间充质干细胞救治肺癌患者 美国Statnews报道：詹妮。 里奥格兰特（Jeneen Leogrande）遭遇肺癌术后渗漏并发症，在濒临崩溃绝望之际，尝试使用干细胞疗法修补术后瘘管，最终成功“死里逃生”，这是干细胞修补肺癌术后瘘管的全球首个成功案例。 国内 1.中美科学家研发出干细胞治疗白内障新方法 BBC报道：中美科学家在治疗白内障的研究中取得重大突破，利用干细胞再生技术“长出”新的晶状体，并成功为中国儿童进行了白内障治疗，英国专家评价此成果是“最优秀的科学”。 2.我国用干细胞治疗关节炎临床研究取得突破 上海东方医院开展了干细胞治疗骨关节炎的临床治疗，通过将患者自体脂肪干细胞注入膝盖内来再生关节软骨，目前接受过治疗的患者均反馈在治疗后关节炎症状显着改善。 3.裴雪涛团队利用干细胞技术研制人工血液取得突破 科学网报道：军事医学科学院全军干细胞与再生医学重点实验室裴雪涛团队通过干细胞技术，成功制备出“人工红细胞”。经权威机构检测，该“人工红细胞”扩增率可达10万倍以上，使我国干细胞制备“人工血液”的研发水平进入国际一流行列。 4.干细胞助力引导脊髓再生 人民日报报道：中国科学院遗传与发育生物学研究所的再生医学研究团队，经过10余年努力，研制了基于胶原蛋白的神经再生支架，结合间充质干细胞，引导脊髓再生。 5.干细胞助力不孕之症 南京鼓楼医院胡娅莉带领团队与中科院遗传发育所戴建武合作，开展子宫内膜修复试验，通过提取患者自身干细胞并附着在可降解的生物支架材料上，用支架材料的孔隙和干细胞的分化功能完成血管组织再生，结合传统宫腔镜的改进，实现了受损子宫内膜的功能性修复，为不孕家庭家庭带来新的希望。 21世纪，干细胞技术被认为是生物医学领域一个里程碑式的重大发现，干细胞治疗的临床应用也在逐步增多。随着干细胞技术、市场和产业链的不断完善成熟，用干细胞移植技术治疗各种难治性疾病将不再遥远，干细胞研究的临床医疗应用将迎来前景广阔的明天。   来源：口腔干细胞网　2016-12-20 1,941 total views, 1 views today

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人体内干细胞资源最多的就是我们的脂肪。 干细胞更多话题参见： 神奇的干细胞 — 什么都能干的细胞 裴端卿教授：干细胞技术将实现人类长生不老的梦想！ 干细胞：打好抗衰老保卫战的必备武器！ 【干细胞应用】- 修复面颊 【干细胞应用】修复患者受损的膝盖。 干细胞护肤已成主流 婕斯已带动未来”干细胞护肤”的主流趋势     2,395 total views, 2 views today

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CCTV新闻 2015 干细胞更多话题参见： 神奇的干细胞 — 什么都能干的细胞 裴端卿教授：干细胞技术将实现人类长生不老的梦想！ 干细胞：打好抗衰老保卫战的必备武器！ 【干细胞应用】- 修复面颊 【干细胞应用】修复患者受损的膝盖。 干细胞护肤已成主流 婕斯已带动未来”干细胞护肤”的主流趋势   1,571 total views, 1 views today

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