基因

长寿秘诀,基因受损是万病之源(上)(中文翻译视频)  (该视频属YOUKU视频， 手机不支持播放，需要用电脑观看） 长寿秘诀,基因受损是万病之源(中)(中文翻译视频)     长寿秘诀,基因受损是万病之源(下)(中文翻译视频)     人类只有一种病:什么病？——细胞病、基因病！ 诺贝尔奖获得者、世界著名分子生物学家里根川进指出：基因受损是万病之源。 2009年诺贝尔生物医学奖的发现，破译了千百年来人类生死轮回的奥秘，震惊了全世界：即“人体细胞内染色体末端的端粒酶脱落是人类亚健康疾病的根源；而染色体端粒的长短决定着人的生老病死。……” 而另一名诺贝尔奖得主发现“基因受损是万病之源” 现代科学证明：人类所有的疾病都与基因受损有关。人体衰老、疾病发生的根本原因是基因受损或基因突变。 由于药物、食物、化妆品、电脑射线、环境等因素的影响，基因随时受到损伤，也随时在自我修复，当自愈系统功能下降时，基因受损程度超过自我修复速度，就会表现出形形色色的基因病： （一）轻度基因受损：当细胞的DNA新陈代谢功能减弱时，生命力便下降，器官功能减弱，表现为乏力、睡眠质量不 高、体质差、易感冒、皮肤发暗、无弹性等未老先衰的现象。 （二）中度基因受损：细胞的DNA新陈代谢功能失调，表现为高血压、高血脂、糖尿病、脑血栓、 肝病、胃病、肺病、前列腺肥大等躯体疾病。 （三）重度基因受损：细胞的DNA新陈代谢功能严重出错，基因发生变异，直接表现为肿瘤，白血病、癌症等。   1,814 total views, no views today

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基因是遗传变异的主要物质。支配着生命的基本构造和性能。储存着生命孕育、生长、凋亡过程的全部信息，通过复制、转录、表达，完成生命繁衍、细胞分裂和蛋白质合成等重要生理过程。生物体的生、长、病、老、死等一切生命现象都与基因有关。它也是决定生命健康的内在因素。因此，基因具有双重属性：物质性和信息性。 人类只有一种病:什么病？——细胞病、基因病！ 诺贝尔奖获得者、世界著名分子生物学家里根川进指出：基因受损是万病之源。 2009年诺贝尔生物医学奖的发现，破译了千百年来人类生死轮回的奥秘，震惊了全世界：即“人体细胞内染色体末端的端粒酶脱落是人类亚健康疾病的根源；而染色体端粒的长短决定着人的生老病死。……” 基因受损是万病之源， 我们的基因每天都在承受成千上万次的破坏。而我们又凭借我们强大的修复免疫系统来修复这些损伤。 一旦我们的修复能力不足以修复，造成基因损坏的持续 — 疾病就开始慢慢表现出来了。 现代科学证明：人类所有的疾病都与基因受损有关。人体衰老、疾病发生的根本原因是基因受损或基因突变。 由于药物、食物、化妆品、电脑射线、环境等因素的影响，基因随时受到损伤，也随时在自我修复，当自愈系统功能下降时，基因受损程度超过自我修复速度，就会表现出形形色色的基因病： （一）轻度基因受损：当细胞的DNA新陈代谢功能减弱时，生命力便下降，器官功能减弱，表现为乏力、睡眠质量不 高、体质差、易感冒、皮肤发暗、无弹性等未老先衰的现象。 （二）中度基因受损：细胞的DNA新陈代谢功能失调，表现为高血压、高血脂、糖尿病、脑血栓、 肝病、胃病、肺病、前列腺肥大等躯体疾病。 （三）重度基因受损：细胞的DNA新陈代谢功能严重出错，基因发生变异，直接表现为肿瘤，白血病、癌症等。 科学已经进入基因时代，而我们需要的也不仅仅是细胞的营养，要想保持身体的健康 — 维护基因的健康就尤其显得重要！ 图片和视频来源于网络。 人体生病衰老根本原因 DNA基因受到破坏 端粒变短 干细胞数量减少 现代营养医学已经从最根本的基因层面开始帮助人类解决问题了： 相关话题： 细胞优化管理 健康的根本问题在于细胞营养与代谢 干细胞 The Healing Miracle Of Stem Cells 2,462 total views, no views today

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  「胺基酸amino acids」是什么成份? 胺基酸是普遍存在人体及食物中的营养素，对人体组织的构成尤其重要。人体组成中约20%是蛋白质，而胺基酸就是构成人体蛋白质的基本要素，构成蛋白质的胺基酸共有20种，包含了9种必需胺基酸及11种非必需胺基酸。   从食物中摄取「胺基酸amino acids」跟直接摄取营养补充品，有什麼不同吗? 一般来说，人体透过食物摄取到蛋白质，必须经由胃肠道消化后，转换成小肠可吸收的肽，再逐渐分解成最小分子—胺基酸之后运送到全身，并被人体吸收利用，这样的消化分解过程通常需花上3~4个小时的时间。而胺基酸营养补充品本身就是最小分子，因此不需经过消化分解过程，约30分鐘即可被人体吸收。   每天应摄取多少「胺基酸amino acids」才足够呢? 胺基酸是营养素，并不是药品，不需每日定量服用。应依照个人需求，例如每天的运动量、运动强度等状况来判断是否需要补充以及补充量的多寡。   「胺基酸amino acids」补充量越多越好吗? 虽然胺基酸是原本就存在於人体中的营养素，但任何营养素的摄取，都必须以适量為佳，过量都有可能会造成身体额外的负担。如摄取过多的胺基酸，人体会经由尿液自然排出体外。   「胺基酸amino acids」可以从日常的饮食中获得吗? 当然可以！ 一般人透过正常均衡的三餐饮食，都可以摄取到人体所需要的营养素，不一定需要额外补充胺基酸营养品。但有些特殊情况，例如进行长时间、大量耗费体力的运动，饮食不均衡或是饮食中有营养摄取限制，就会导致体内胺基酸不足的状况发生。这时候，可视需求补充胺基酸营养品，来提供人体所需的营养及能量。   该摄取哪些食物来获得人体必需的胺基酸营养呢? 為了从日常饮食中获得人体必需的胺基酸营养，建议均衡摄取主食如米饭、麵包、主菜如鱼肉类、蛋及豆类食物，乳製品如牛奶、优格或起司等，再搭配水果、青菜，就可以获取到足够的营养素。   摄取「胺基酸amino acids」对运动选手来说，有什麼好处? 胺基酸是构成蛋白质的营养素，也是维持人体基础运作的基本要素。其中，对运动选手非常重要的肌肉蛋白也是由胺基酸所组成，更可作為能量来源，并促进肌肉合成、帮助肌肉修復。 除了专业运动选手之外，所有运动爱好者也都可以藉由补充胺基酸，来达到更好的运动表现。   「胺基酸amino acids」有运动禁药方面的问题吗? 胺基酸是原本就存在於人体中的营养素，完全没有运动禁药的问题。   摄取「胺基酸amino acids」会有增加体重的可能性吗? 1公克的胺基酸约為4大卡，因此适量的摄取胺基酸营养补充品，是不用担心体重增加的问题。   「胺基酸amino acids」可以做為哪些运用? 日常生活中可以看到「胺基酸amino acids」被广泛地使用，例如食品调味料、健康保健食品、运动营养食品、医疗药品及美容化妆品等。    ===================================================================== DNA到蛋白质的过程 首先，我们先提到蛋白质(protein)。蛋白质非常重要，因為我们生物的细胞，到处都是蛋白质的组成，所以蛋白质就像身体的砖块一样，不能缺少。生物从出生以后，还要面对环境的各种挑战，就像汽车出厂以后，还是要保养，有时候还要维修。所以我们的身体也有自我维护的能力，以及适应环境的时候，身体各部分彼此调节的能力。举例来说，吃饱饭以后，血糖升高，就有胰岛素(insulin)来转换成肝糖，如果缺少胰岛素，就变成糖尿病(diabetes)了。我们从食物吸收的脂肪，如果在肝臟没有办法代谢，就变成高血脂症(hypercholesterolemia)了。血红蛋白(hemoglobin)上的一个位置的小突变，会让红血球成為镰刀状，变成镰刀型贫血。身体中需要各种酵素(enzyme)，才能让各种化学反应进行，体温能够保持在37度C，血液的酸硷度能够维持在正常值，这些由蛋白质组成的酵素也都非常重要。因此，无论是细胞的构成，或是身体器官之间的讯息传递和调节，蛋白质都是不可或缺的。 蛋白质与胺基酸 蛋白质又是甚麼东西组成的呢？蛋白质是由胺基酸(amino acid)所组成的。胺基酸顾名思义就是一种酸，因此有酸基。下图显示了一个胺基酸的基本架构： 左手边就是胺基(amino Read more…

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汪建，湘西人。插过队，留过学，学了西医，又习中医。当过研究员，做过院长，正任董事长。半生献身科研，半生投身产业。不惑之年，回国创业，1999年为参与人类基因组计划（1%部分）创建华大基因，基础研究、产业应用和教育实践并行发展，循着科研服务、科技服务、医学服务、人人服务的发展轨迹，追寻着“基因科技造福人类”的梦想。 喜欢挑战，创新至上；不守规矩，热爱冒险。登山、滑雪、风帆，热爱挑战各种极限。56岁时带领“最年长团队”登顶珠穆朗玛顶峰，顺带完成首个高原适应性基因研究。倡导“我的基因我知道，我的健康我做主”，要“消灭几种病，延长几岁命”；常说中国太小、宇宙太大、地球刚好，要先为人民服务，再让人民币等各国货币自动为我们服务。 被称“土匪”，但讲究策略；无所畏惧，但严肃对待生命科学。在他的带领下，年轻的华大团队2007年完成绘制第一个中国人基因组图谱，2008年后陆续启动炎黄计划、千人基因组计划及人类胃肠道菌群元基因组等研究工作。2010年，华大基因斥巨资购建全球最大基因组平台，测序业务进入大扩张时期，当年营收过10亿。并与盖茨基金会、自闭症之声等公益机构开展科研合作，关注环境及弱势群体的健康问题。 2011年，荣获CCTV中国经济年度人物创新奖。2013年，排除万难将硅谷的Complete Genomics公司纳于麾下，成为中国第一个收购美国上市公司的民营机构，被国际大佬、国外媒体纷纷冠以“中国创新的典范”。 但这远非终点，在汪建心中，已经竖起了新的目标…… 汪建作为《时代由此划分》的嘉宾，和吴小莉对话生命，分享未来，聊聊他真正想为时代留下的东西，说说生命科学如何让人人都活到100岁。 汪建：一百岁的梦想 YOUTUBE: 汪建：一百岁的梦想 生命的本质在于基因，基因的维护至关重要。活到120岁不成问题。 活到一百二十岁，还能自己照顾自己，老而无用活着还有什么意思。不给社会和家人增加麻烦和负担，活着能够享受生活， 如果可能还能给社会带来福祉，这才更有意义。 2,748 total views, no views today

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[ESC 2015] 诺奖获得者：生命是蜡烛，烧得快就死得快 201健康杂谈 在英国伦敦举办的欧洲心脏病学（ESC）大会上，中国的“伍子胥过昭关，一夜急白头”故事，被当成重压之下、人体受伤害的典型。 伍子胥被楚兵一路追杀，到了昭关。昭关形势险要，并有重兵把守。伍子胥满怀忧愁，寝不能寐，身心如在芒刺之中，一夜之间，头发全白了。这就是“伍子胥过昭关，一夜急白头”的故事。 中国还有很多一夜白头的故事，比如白毛女和金庸《射雕英雄传》中的“瑛姑”。 一夜白头或许有点夸张，但越来越多的研究发现，在压力、忧伤、悲伤和精神受到刺激等情况，头发容易变白。 在ESC 2015的主旨演讲中，诺贝尔奖获得者伊丽莎白·布莱克本（LaureateElizabeth Blackburn）指出，端粒与细胞衰老有非常密切的关系，端粒越短，细胞也就越衰老。 端粒位于染色体的末端，当端粒缩短到一定长度时，细胞就会失去活性而死亡。 Blackburn把端粒比作蜡烛，随着燃烧，蜡烛也就越来越短，就像生命逐渐走向尽头。 她认为，人在长期面临较大的压力时，端粒的长度将会受到影响，继而抵抗力下降，疾病缠身，这些疾病包括肿瘤、心血管疾病、糖尿病和精神心理疾病。 她列举了几项研究，使端粒缩短的因素包括慢性压力、学历低、孕期的精神压力、儿童期创伤、吸烟、虐待、幼年疾病和不健康饮食。 Blackburn推测，上述行为和疾病相关，有可能是慢性炎症，细胞分裂的速度加快，以替换原有的细胞，而细胞分裂的频率高，端粒便会缩短。还有研究发现，端粒结构对氢自由基的敏感性增加，加速端粒缩短。 Blackburn解释，DNA就像很长的两股细绳，通常DNA像螺线管一样缠绕着，形成相对粗短的染色体。端粒就是染色体的“绳头”，来固定和保护染色体的末端。 端粒像是绳子一端包绕的“塑料头”，保护染色体结构的完整性，避免各种因素的损害。但在端粒变短后，这个塑料头就丢失了紧密包绕绳头的作用，导致遗传的不稳定性。 如果端粒结构被破坏，染色体末端DNA“断茬”暴露，绝大多数情况下，细胞会启动死亡预案，走向衰老和死亡。 在心血管领域，有研究发现，在73岁以下人群中，端粒长度每减少1 kb，发生心梗的危险性增加3.08倍，发生中风的危险性增加3.22倍。 端粒检测其实不算新事物了，目前距Blackburn获奖已经6年了，但有关端粒的研究并未带来那么多惊喜，还存在很多争议。Blackburn在2011年底开展面向公众的端粒长度检测分析服务，欧洲也有类似的公司为寿命预测提供参考，声称可以“死期检测”。 端粒虽然与细胞老化有关，进而影响衰老，但并非唯一的因素。Blackburn也表示，生命衰老是一个非常复杂的进程，它有许多不同的影响因素，端粒仅仅是其中之一。 在大会第二天的Meet the legend环节上，Blackburn也承认，研究越多，越感觉未知的东西太多，端粒受到的影响因素太多，针对不同种族、不同人群的研究得出的结论也不尽相同。端粒缩短是心血管疾病的原因？还是结果？也可能仅仅是衰老的旁观者。 由于今年ESC大会的主题是“环境和心脏”，因此组委会把诺贝尔奖Blackburn这位大神请出来，大讲特讲端粒这一领域。其用意很明显，就是强调生活方式和心血管病之间的关系密不可分，而端粒或许是一个中介，或者是预测因素。 虽然关于端粒还有很多争论，通过延长端粒来延年益寿还尚需时日，但改变生活方式也能使端粒得到保护或延长，进而延长寿命。 Blackburn说，接受教育、减轻压力、保证充足的睡眠、运动和与食用富含Omega-3脂肪酸饮食的人，端粒缩短的速度较慢。 美国预防杂志曾刊文指出，如果通过打坐放松身心、经常进食全谷食物和鱼类、适当补充复合维生素、每周6天坚持每天步行30分钟等方式，能够延长端粒，从而延年益寿。 虽然衰老是一个非常复杂的进程，有许多不同的影响因素，端粒或许是衰老的表象，不一定起到决定性的作用。但生命需要维护，或许就像Blackburn说的，生命是一根蜡烛，烧得快，也就死得快。 转载请标明来源：中国循环杂志   相信很多人还没有听过端粒是什么, 我以前做了许多年的营养保健品也不知道端粒也什么。 —  简单的说 端粒就像细胞生命的计数器 — 倒计数器，越短细胞寿命就越短。而现在的营养素可以做到启动端粒酶，延长和修复端粒，从而让人体更健康，更长寿。 1,909 total views, no views today

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