人类DNA 的重要性你知多少!

人类DNA 的构成和复制方式使得人类的DNA相当稳定,但是人体基因序列包含的碱基数量又实在是太多了,在复制的过程中不可避免地会出错,这就是变异的来源之一。 DNA是大分子生命物质,尽管挂了一个“大分子”的称呼,但其实DNA双链是很细的,尽管它们的长度很长,据估计人体细胞中的DNA长度若将单一细胞内的染色体拉成直线,那麼将大约有6英尺长(1英尺=30.48公分),近两米,全身数十万亿的细胞,每个细胞46条染色体,虽然长度不一样,但是也使DNA连在一起的长度十分惊人,甚至能到达太阳。 这样数量庞大的DNA序列,如果没有特殊的机制保证稳定性,就会造成生物遗传性状等方面的极度不稳定,而现代科学可以证实的是一生物个体的的基因大范围突变或者损伤是会直接导致死亡的,那样的话生命就难以存在。 而地球生命进化至今,当然是有一定的方式保证DNA“严丝合缝”,很少出错。 人是真核细胞的生物,DNA存在于细胞核内的染色体中,染色体是蛋白质和DNA核酸双链构成,染色体长短不一,但是相对于DNA它们又粗又短,DNA和蛋白质相互作用不断地盘旋折叠再结合其它的一些蛋白就形成了染色体,储存在细胞核中,只有在转录或者翻译、复制的过程中,染色体才会解开DNA双链,这样的特点保证了DNA的稳定,另外一个也比较重要的地方是所有双链DNA生物所共有的,那就是地球生物的DNA遵循着同一套基因密码,碱基互补配对,A和T、G和C,复制时半保留复制,DNA解开双联,碱基互补合成一条新链,然后一新一旧形成新的DNA,这保证了复制过程中碱基出错的几率很低,加上细胞内也有一套识别机制,限制性内切酶等生命大分子可以监视DNA的突变或者损伤,将错配的序列剪掉重新加上正确的碱基,更加保证了DNA的稳定性。 然而这里的出错几率很低指的是单一细胞的DNA,而人体细胞数量那么多,总的来说每天甚至每分每秒都会有一些细胞的基因出错,导致表达的物质异常,大多数会被免疫识别清楚,少数会导致疾病,癌症就是原癌基因突变等因素造成的细胞脱离人体的调控和免疫监视,可以在人体内相对无限地增殖,直到人死亡。 7,861 total views, 8 views today

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英国萨里大学睡眠研究中心研究显示: 熬夜 或影响基因恐引发健康问题

英国萨里大学睡眠研究中心一项研究显示, 熬夜 可能会影响基因,导致人体出现健康问题。 研究人员找来22名二十多岁的健康志愿者,为他们在实验室中营造28小时为一天的生活环境。这样一来,这些志愿者入睡时间比正常人晚四小时,每天一口气能睡上12小时。 研究人员抽取志愿者的血样分析后发现,志愿者体内能展现出生理节律的基因数量只有平常的六分之一。 研究中心教授德克—扬·戴克在美国《国家科学院学报》发表的论文中写道:“6%的基因具有生理节律,这意味着它们在一天中的某一特定时间更加活跃。” 英国《每日邮报》20日(2014)引述戴克的话报道,人体内大约有2.4万个基因,而这项研究表明,有超过1400个基因容易受到睡眠方式改变的影响。 现有研究显示,熬夜或经常倒时差造成的不规律睡眠习惯可能会引发严重健康问题,增加人罹患乳腺癌、心脏病、糖尿病、抑郁、肥胖和中风的风险。 4,660 total views, no views today

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Nature子刊:生于忧患、死于安乐,刺激的环境让大脑保持年轻

2021年6月,德国德累斯顿工业大学再生疗法中心的研究人员在 Nature 子刊 Nature Communications 期刊发表了题为:Environmental enrichment preserves a young DNA methylation landscape in the aged mouse hippocampus 的研究论文。通过单核苷酸分辨率的全基因组DNA甲基化测序,证明了高刺激环境还能恢复大脑海马中大量与年龄相关的DNA甲基化变化,表明高刺激环境能够使大脑的记忆控制中心海马体保持年轻。这也说明了为什么积极、多样的生活有助于在老年时保持精神健康。 衰老与大脑功能逐渐下降有关,具体表现为认知障碍、神经退行性疾病风险增加和神经可塑性丧失。衰老过程中大脑功能的下降与表观遗传变化有关,包括DNA甲基化。生活方式因素,包括体育锻炼、认知刺激和社交互动,可以减轻人类与年龄相关的大脑功能下降,改善衰老过程中的大脑功能,但它们对与年龄相关的表观遗传变化的影响尚不清楚。随着年龄的增长,DNA甲基化水平会逐渐降低,因此DNA甲基化水平可做为一个表观遗传学时钟,用于衡量衰老水平,追踪一个人的生物学年龄。 那么生活方式是否会通过改变DNA甲基化水平来影响衰老过程中的大脑功能呢? 为了验证这一点,研究团队在小鼠中进行了研究,他们让两组小鼠在不同环境中长大,一组从小就生活在有各种玩具和隧道管的刺激丰富的环境中,另一组则没有这些。 然后,对这两组小鼠的基因组进行检测,结果发现,那些在刺激环境中长大的小鼠,随着年龄的增长,它们的DNA甲基化水平下降更少。而在低刺激环境中长大的小鼠,它们的DNA甲基化水平则下降的更为明显。这些DNA甲基化水平的改变本身不会影响遗传信息,但是它们会影响一个基因是否被激活或激活水平。 这些检测结果意味着,在刺激环境下长大的小鼠,它们在某种程度上保持了更年轻的状态。 研究团队进一步发现,刺激环境影响了小鼠大脑海马体中新生神经元和细胞连接相关的基因,海马体是大脑中的记忆控制中心。从表观遗传上来讲,生活在刺激环境中的小鼠保持了更年轻的大脑海马体。 与在低刺激环境中长大的同龄小鼠相比,在刺激环境中长大的小鼠的大脑更具延展性,具有更大的“神经可塑性”。 许多其他研究已经表明,在高刺激环境中生活的小鼠在记忆测试中的表现优于在低刺激环境中生活小鼠。该研究的通讯作者 Gerd Kempermann 表示,这种优异表现很可能是由于刺激环境中生活的小鼠的DNA甲基化水平更稳定。最后,Gerd Kempermann 表示,虽然对于人类而言,生活方式如何影响行为,以及人类对外部环境刺激的反应方式,比小鼠要复杂的多,但人类与小鼠的基本表观遗传原理是一致的。 Nature: https://www.nature.com/articles/s41467-021-23993-1 #基因  #表观遗传 2,792 total views, no views today

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全球大健康迎来黄金发展期,NMN 成市场宠儿!

刚刚过去的2020年,影响全人类的新冠疫情席卷全球,人们对健康的重视达到空前的高度。可以预见的是,无论疫情何时结束,健康产业都将迎来规模上的巨大升级,成为毫无争议的投资风口,同时也将成为未来发展更快、更具发展前景的投资领域。 2021年,是大健康产业的爆发的一年。伴随“健康中国”上升为整体策略,一系列扶持政策陆续出台,大健康产业也将迎来势如破竹般的未来。 随着生活水平提高,我国慢性病的发病率逐年上升。据卫生部《中国慢性病报告》统计,心血管病、癌症等已成为中国人健康的头号威胁,致死率占总死亡人数的比例超过80%。全国至少有5.8亿人具有一种以上与慢性病有关的疾病。 图源网络 相关调查显示,目前中国真正健康的人群只占人口总数的5%,另外20%正处于疾病中,剩下的75%都处在“亚健康”状态,长期亚健康会引起人体恶性循环,让慢性病有可乘之机。                                   图源《“健康中国2030”规划纲要》 什么是大健康和大健康产业? 所谓大健康,指的是根据社会发展的需要与疾病谱的改变,提出的一种全局化的健康理念。它所倡导的,不仅是科学健康的生活态度,还有正确的健康消费理念等,范畴涉及各种与健康相关的信息、产品及服务等。 图源网络   大健康产业,是随着健康理念的兴起而形成的健康关联产业的集合统称,分为以产品为主导和以服务为主导两大类,二者均偏重于预防和保健。 目前是大健康时代的黄金时期   健康是促进人类全面发展的必要需求,是人民幸福的重要标志。大健康黄金时代的到来,主要表现在以下几方面:   图源网络 一,人口老龄化加速 截至到2020年,中国60岁以上老年人口占比已超过16.6%,总数达2.48亿。随之伴生的老年健康护理、居家、社区养老等养老服务行业纷纷响应崛起,且市场规模也在进一步扩大中。 图源《2018中国国民健康大数据报告》 二,慢性病人群数量增加 随着社会发展和生活方式的改变,慢性病及亚健康等趋于增多,中国人口亚健康情况日渐凸显。据《2018中国国民健康大数据报告》显示,我国慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的86%。目前,我国国民平均每10秒有一个人罹患癌症,平均每30秒有一个人罹患糖尿病或死于心脑血管疾病。 图源:国家统计局 三,人民收入水平和购买力提高 数据显示,2019年全国居民人均可支配收入正式超过了3万元人民币约为人均GDP的43.4%,比上年增长8.9%。 “健康中国”2030年主要健康指标 四,国家政策大力扶持,行业发展势头迅猛 早在2016年,中共中央、国务院便印发并实施了《“健康中国2030”规划纲要》,提出并确认了将健康产业发展为国民经济支柱性产业的目标。由此,我国大健康产业迎来了前所未有的重要发展机遇! 图源《“健康中国 2030”规划纲要》 五,中国健康产业规模将达12.9万亿元 2017年中国健康产业规模为4.9万亿元,2021年将达到12.9万亿元,“大健康”将逐渐成为助推时代发展的强大动力。 六,NMN是大健康时代的主角   Read more…

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北京急救中心营养科主任王蕾医生 L1FE NMN科普讲座

NAD+ 是什么? 有什么功效, NMN 又是什么? 又有什么用? 王蕾 北京急救中心营养科主任、中国营养学会、中华医学会营养分会的会员。 协和医科大学临床及营养专业,原在南京军区空军医院,后转北京急救中心。 有着三十八年的临床实践和临床营养经验,兼任着临床教学任务。  NAD+ 抗衰因子 – 如果没有它人将在30秒内死亡。   L1FE NMN与众不同: 1.研发人 – Dr Vincent Giampapa 2. 复方 — 6种草本植物的青春配方 3. 纯天然 – 纯度高达 99.0% 4. 吸收利用率高 5. 性价比高 6. 与细胞优化系统其它产品配合达到 1+1 > 3 的效果 #NMN  #纯天然 #NAD+  #基因 2,234 total views, no views today

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青春之源 NAD+

NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸/Nicotinamide adenine dinucleotide) 是人体中的一种重要辅酶,会随着年龄的增长而下降 当40至60岁时,NAD+的损失可达近50% 从而导致各种老化现象及老化相关疾病 NAD+不仅是氧化还原辅助因子,还是重要的信号分子 会因为环境变化(例如饮食和细胞损伤) 来控制细胞功能和存活率,是维持青春的关键成分 其作用如下图所示 ★线粒体功能及代谢丶氧化还原反应丶生理时钟丶发炎反应丶DNA修护丶细胞复制丶讯息传递丶染色质和表观遗传学★ — #青春之源 #NAD+ #烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 #辅酶 #老化现象 #信号分子 #环境变化 #存活率 #维持青春的关键成分 See Less 1,990 total views, 1 views today

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「端粒是老化的关键」

端粒是真核生物染色体末端的DNA重复序列, 作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期 一旦端粒消耗殆尽,细胞将会立即启动凋亡机制, 因此,端粒被推测和细胞衰老有明显的关系, 人类都需要细胞再生,不论是血球细胞丶头发细胞 或是血管内皮细胞…等都需要不断再生才能维持身体机能, 因为细胞内都含有端粒酶能使端粒长度延长,维持动态的变化,同时又能保有适度的细胞分裂 活得长寿一直是人类的梦想,而端粒就是定义老化的最佳生物标记 — #端粒 #端粒酶 #保健食品 #Telomere #定义老化 #延缓老化 #活得有品质 #端粒延长 #细胞衰老 #dna 2,362 total views, no views today

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『⛹️‍♂️🤾‍♂️🏋️‍♂️运动优化你的基因』

运动是维持健康的要素之一 规律的运动不仅能增强免疫力 降低慢性病罹患机率 还能激发🧠脑力,减少抑郁发生 但其实运动对於健康的影响 可以深入细胞和分子层次 🧐2014年研究发现 每次45分钟每周4次连续3个月的单腿🚴‍♂️脚踏车训练 与未受训练的腿对照比对 有将近5,000个基因活性改变 其中骨骼肌适应丶血管新生 和碳水化合物代谢相关基因表现均有💪增强的现象 另外也研究发现一天打鱼三天晒网的运动是没有意义的 因为受测者在休息9个月後基因表现已恢复未训练的状态 要想拥有健康,改写基因命运 还是要培养运动的习惯 才能让身体维持在最佳的状态! – #运动 #优化基因 #强化基因 #改写命运 #PFC平衡饮食法 #ZENBODI #PFC 1,336 total views, no views today

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『睡眠不足擾亂基因表現』

現代人多處於忙碌、高壓的生活狀態 想要擁有足夠且高品質的睡眠 似乎是件奢侈的事,小心! 即使只有一個晚上的睡眠不足 也會對健康造成不良影響 目前已知睡眠不足,可能會造成腦部損傷 增加失智風險,並且引發多種慢性疾病,甚至癌症 也會加重焦慮、抑鬱造成心裡及精神相關疾病 薩里大學(University of Surrey)研究發現 連續一週睡眠不超過6小時 就會影響超過700個基因表現 包括與發炎、免疫、壓力等相關基因 並且相交於睡眠長達10小時的受測者 其基因生理時鐘出現紊亂現象 良好的睡眠品質對於人體所有細胞更新 再生具有至關重要的作用 想要擁有年輕健康的身體 不可小看睡眠的重要性! – #睡眠不足 #基因 #高壓狀態 #高品質睡眠 #失智 #慢性疾病 #癌症 #基因表現 #良好的睡眠很重要 4,190 total views, 1 views today

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