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MCE | 熬夜导致DNA损伤、致癌

熬夜伤身，这是我们普遍认同的观点。熬夜致癌？多少人将信将疑，不就熬个夜，怎么就扯上癌症了？别急，您的 DNA 有话说。 2021年4月，Journal of Pineal Research 刊登了华盛顿州立大学研究人员题为 Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans 的文章，该研究证明，受试者暴露于打破昼夜节律性的夜班后，对内源性和外源性 DNA 损伤的敏感性都有所提高，DNA 损伤加剧，且 DNA 修复异常，癌症风险升高，揭示了昼夜节律紊乱引发癌症可能的机制。 适者生存，适应环境是生命存在的必要条件。在哺乳动物中，光周期影响了细胞生命进程的调节，例如睡眠-觉醒、热量摄取活动、激素分泌、血压和免疫系统反应，这种节律性的活动归功于昼夜节律/生物时钟 (BC) 系统。早前已有报道，某些 BC 关联蛋白与衰老和癌症的发展进程相关，特定的 BC 关联蛋白 (如 Per1、Cry2 等) 与细胞周期/DNA 损伤反应途径相互作用。另外，D. Zada 等人也发现，睡眠有利于减少大脑中的 DNA 损伤。 那么 DNA 损伤和修复又是怎么一回事儿呢？DNA 损伤又是如何诱发癌症的呢？ 谁是损伤 DNA 的“嫌疑犯”？ Read more…

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By healthany, ago

人类DNA 的重要性你知多少！

人类DNA 的构成和复制方式使得人类的DNA相当稳定，但是人体基因序列包含的碱基数量又实在是太多了，在复制的过程中不可避免地会出错，这就是变异的来源之一。 DNA是大分子生命物质，尽管挂了一个“大分子”的称呼，但其实DNA双链是很细的，尽管它们的长度很长，据估计人体细胞中的DNA长度若将单一细胞内的染色体拉成直线,那麼将大约有6英尺长(1英尺=30.48公分)，近两米，全身数十万亿的细胞，每个细胞46条染色体，虽然长度不一样，但是也使DNA连在一起的长度十分惊人，甚至能到达太阳。 这样数量庞大的DNA序列，如果没有特殊的机制保证稳定性，就会造成生物遗传性状等方面的极度不稳定，而现代科学可以证实的是一生物个体的的基因大范围突变或者损伤是会直接导致死亡的，那样的话生命就难以存在。 而地球生命进化至今，当然是有一定的方式保证DNA“严丝合缝”，很少出错。 人是真核细胞的生物，DNA存在于细胞核内的染色体中，染色体是蛋白质和DNA核酸双链构成，染色体长短不一，但是相对于DNA它们又粗又短，DNA和蛋白质相互作用不断地盘旋折叠再结合其它的一些蛋白就形成了染色体，储存在细胞核中，只有在转录或者翻译、复制的过程中，染色体才会解开DNA双链，这样的特点保证了DNA的稳定，另外一个也比较重要的地方是所有双链DNA生物所共有的，那就是地球生物的DNA遵循着同一套基因密码，碱基互补配对，A和T、G和C，复制时半保留复制，DNA解开双联，碱基互补合成一条新链，然后一新一旧形成新的DNA，这保证了复制过程中碱基出错的几率很低，加上细胞内也有一套识别机制，限制性内切酶等生命大分子可以监视DNA的突变或者损伤，将错配的序列剪掉重新加上正确的碱基，更加保证了DNA的稳定性。 然而这里的出错几率很低指的是单一细胞的DNA，而人体细胞数量那么多，总的来说每天甚至每分每秒都会有一些细胞的基因出错，导致表达的物质异常，大多数会被免疫识别清楚，少数会导致疾病，癌症就是原癌基因突变等因素造成的细胞脱离人体的调控和免疫监视，可以在人体内相对无限地增殖，直到人死亡。 9,276 total views, 4 views today

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By healthany, ago

农科院专家李文娟解释 转基因农产品

农科院科学家李文娟，是怎样解释， 转基因农产品 的，让你真正认识转基因食品。#农业# 了解转基因的话，你要先知道基因工程育种，基因工程育种，他是把同一种的植物，把他的基因序列都排出来，然后根据他不同片段的特性，比方说抗病的抗疫的或者，抗旱的片段基因提取出来，转到其他作物上，基因工程快于杂交育种的时间，育出新的优质品种。#科技# 转基因是基因工程育种的一个特例，网上特别热议转基因的食品。 一个老爷子问我同事，什么是转基因，我同事说给你打个比方，转基因就像是把飞机的一个零件，取下来放在拖拉机上了性能更好了。转基因实际上早就深入我们的日常生活了，比如说胰岛素，就是转基因的产品，大家用了这么多年了，没有人质疑胰岛素不安全，或者我用了胰岛素会不会突变。 那么转基因农作物，真正开始研究，是上世纪八十年代，主要是针对一些农作物的病虫害，用于商业种植，是上世纪九十年代中后期，在全球范围内，到目前为止，种植面积最大的转基因农作物，主要有四类:大豆，玉米，转基因棉花转基因木瓜，转基因木瓜的话，非常有意思，他最早是在夏威夷大规模种植的，疫情之前我们国内，很多朋友都到夏威夷去，旅游冲浪的同时，也品尝了非常美味的木瓜，回来直说夏威夷的木瓜真好吃，实际上大部分都是转基因的。 再一个就是转基因棉花，就是抗虫棉，前些年嚷嚷最多叫 bt 转基因，bt 的实际上他来自于一种微生物，苏云金杆菌，这个杆菌里面的一段基因片段转入棉花上，那么就抗棉铃虫，转入玉米和大豆上，那么就抗虫，这种情况下产量高，而且就是减少了杀虫剂的使用。#转基因# 非常有意思的一个情况，就是说这个 bt转基因，苏云金杆菌这个菌，现在被大量用于生物农药，我们的消费者呢，情愿花非常高的价格，去买有机农产品，说我这个没有用化学农药，但是很多农产品，他用的就是这个苏云金杆菌当杀虫剂，所以把这个苏云金杆菌的一个片段转到农作物里面，基本上原理是一样的。 实际上转基因的原理和安全性，好多专家已经讲过了，但是老百姓没有听懂，被网上一些不懂转基因的一些大 v，带歪了，这些搞传媒的一些专家他很会使用语言，他们讲这个要比真正研究转基因的生物学家，更能抓住听众的关注点，所以那一句话，就秒杀了那些科技观点。 搞自然科学遗传学家生物学家，两天进行一个讲座，因为搞自然科学的，他特别一步一步的要证明，告诉你我怎么做出来的为，什么是安全的，我怎么进行风险评估的，大家没耐心听或者听不懂，也就不听了。 就是说造谣比科普要容易的多，没有任何依据的话，他就抓住消费者或普通老百姓的心理，你怕什么我就说什么，这已经超出了科学的范酬，实际上可能这已经变成一种社会现象或者文化现象，值得社会学家研究这个现象。 #健康早知道# 今天看到院士的几个解说视频，找到个文字片版的。 另外两个视频是谈白羽肉鸡、转基因食品、和罂粟的真正机理！ 其实转基因的食品早已经在北美都有很多。 致癌的真正原因其实不是转基因的问题，而是农药残留致癌！ 20,580 total views, 4 views today

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By healthany, ago

长寿基因 (SIRT1)、NAD+ 和细胞代谢：您应该知道的

随着年龄的增长，您体内的 NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）水平自然会下降。由于 NAD+ 对于最佳细胞功能和修复至关重要，因此随着年龄的增长，这种下降会导致许多经常令人痛苦的变化，例如认知功能下降、骨密度降低和肌肉力量下降. 通过补充剂提高 NAD+ 水平已被清楚地证明具有多种强大的抗衰老作用，包括促进大脑健康和细胞再生以及减少炎症。但是 NAD+ 究竟是什么，它如何在您的身体中发挥作用以减缓并在某些情况下逆转许多这些有害的衰老影响？ 了解 NAD+ 的作用，以及它如何在您的身体中产生和使用，将帮助您在补充和控制您的健康和未来福祉方面做出最佳决定。 NAD+ 是一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的化合物的简写，它充当辅酶，有时也称为辅因子。辅酶是酶（一种蛋白质）在细胞中发挥作用所必需的物质，即调节细胞内化学反应进行的速率。如果没有这些辅酶，许多重要的生化反应就会以如此缓慢的速度进行，以至于实际上会变得无效。 Sirtuins NAD+ 介导的重要生化反应之一是sirtuins（比如“sir-TWO-ins”）的功能，这是一个被称为长寿基因的蛋白质家族。 Sirtuins 于 1980 年代首次在线虫和酵母中发现，几乎由您体内的每个细胞产生，它们通过打开和关闭基因来控制衰老，特别是关闭与衰老有关的基因。 Sirtuins 具有广泛的作用，因为它们有助于修复 DNA 损伤、帮助您的线粒体（细胞的“发电厂”）更有效地发挥作用、抑制炎症、调节胰岛素的释放并在脂肪在其他过程中的动员。此外，sirtuins 的缺失与多种恶性肿瘤的发生有关，包括乳腺癌和卵巢癌。 Sirutins 还可以保护您的端粒。这些结构是细胞内的 DNA“帽”，可防止染色体磨损。个人端粒的长度与长寿有关。  在哺乳动物中发现了七种这种沉默调节蛋白，但研究最多的一种是 SIRT1，并且在其他作用中，与热量限制如何有助于延长寿命有关。热量限制 (CR) 是延长线虫、果蝇、小鼠甚至猴子等多种生物体寿命的研究最多、最可靠的方法之一。  可以理解，CR 作为延长人类寿命的一种方法很难通过科学研究进行研究，但最终证明可以减少与年龄相关的疾病的一些风险因素，这些疾病会缩短人类寿命。有趣的是，当小鼠中的 SIRT1 基因被禁用并且这些相同的小鼠接受卡路里限制饮食时，寿命的增加以及表明抗衰老作用的血液标志物并未发生，这表明 CR 如何依赖于沉默调节蛋白激活延长寿命的机制。  不仅需要 SIRT1 来产生热量限制的抗衰老作用，CR 本身还可以促进人体内 Sirtuin 的产生和水平。对于间歇性禁食也是如此。 CR 和间歇性禁食都与较低的胰岛素水平以及较低水平的 IGF-1（类胰岛素生长因子）有关。 随着年龄的增长，细胞中的蛋白质会添加乙酰基团衰老带来的压力因素的结果，如炎症和氧化。乙酰基是由两个碳、三个氢和一个氧原子组成的小分子。乙酰化速率的增加会导致蛋白质受损，并导致重要遗传信息表达错误的数量增加，从而导致疾病。 Sirtuins Read more…

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By healthany, ago

Cell解答 衰老之谜 ：造成血管衰老的原因是什么？

人到50岁，身体就会变得越来越衰弱，其中一个主要原因在于动脉老化，那有没有能逆转血管老化问题，恢复年轻活力的方法呢？

虽然有些像是天方夜谭，但是根据哈佛医学院研究人员的一项新研究，答案居然是肯定的。

这篇发表于2018年3月22日的Cell杂志上的新论文找了影响血管老化及其对肌肉健康的关键细胞机制，并在小鼠中成功地扭转了这一过程。

文章通讯作者，哈佛大学医学院遗传学教授David Sinclair说：“我们已经发现了一种通过增加体内自然存在分子的含量来逆转血管老化的方法。”

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By healthany, ago

4种饮食法打开你的 长寿基因

错误的饮食方式，无法获得均衡的营养，饮食首重均衡，透过下列4种方法可以开启你的 长寿基因 ~ 1️⃣卡路里限制法有以下三个规则：量的节制（粗食）丶营养均衡丶什麽食物都吃。如果难以实践卡路里限制法，经过研究，已知特别摄取🍇白藜芦醇（resveratrol）这种多酚类，也能启动长寿基因；🍷白藜芦醇是葡萄酒里面所含有的抗氧化物质，可除去自由基，已知对癌症或老年痴呆等的预防具有效果。 2️⃣除了白藜芦醇，还有其他保护身体老化的多酚类，在以下食物中含有：🍎苹果丶🥦绿花椰菜丶洋葱丶大豆丶可可豆丶🍵绿茶丶☕️咖啡，这些都是具有高抗氧化作用的食物。 3️⃣关於防止老化，有一个简单的饮食规则是「摄取有颜色的食物」。色彩缤纷的食物，含有高抗氧化成份。例如，红通通的🍅番茄，含有茄红素（Lycopene），橘红色的🥕红萝卜，是胡萝卜素（β-carotene），鲑鱼的橘粉色，是来自🍤虾红素（Astaxanthin）。 4️⃣食物越精制，颜色会越白，越高，因此我们吃东西要尽可能选择非精制的产品。与其吃白米，不如吃糙米，与其吃白面包，不如吃全麦面包，不要用白糖，而是用黑糖（红糖）。还有现代人的一个坏习惯，就是喜欢喝饮料，饮料也含有许多糖份，对人体有害。 人工精制🍟🍔🍕🍩🍫🍭的食品，则容易在人体发生氧化。天然未精制的食物，不仅含有丰富的维生素或矿物质，还能降低血液里的血糖吸收速度，因此要尽量避免吃精致食品。 — #pfc平衡饮食法 #pfc权威 #长寿基因 #避免吃精致食品 #多摄取非精致食品 #白藜芦醇 1,982 total views, no views today

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By healthany, ago

NMN 在细胞内转化成 NAD+，修复 DNA

人类DNA的构成和复制方式使得人类的DNA相当稳定，但是人体基因序列包含的碱基数量又实在是太多了，在复制的过程中不可避免地会出错，这就是变异的来源之一。 DNA是大分子生命物质，尽管挂了一个“大分子”的称呼，但其实DNA双链是很细的，尽管它们的长度很长，据估计人体细胞中的DNA长度若将单一细胞内的染色体拉成直线,那麼将大约有6英尺长(1英尺=30.48公分)，近两米，全身数十万亿的细胞，每个细胞46条染色体，虽然长度不一样，但是也使DNA连在一起的长度十分惊人，甚至能到达太阳。这样数量庞大的DNA序列，如果没有特殊的机制保证稳定性，就会造成生物遗传性状等方面的极度不稳定，而现代科学可以证实的是一生物个体的的基因大范围突变或者损伤是会直接导致死亡的，那样的话生命就难以存在。而地球生命进化至今，当然是有一定的方式保证DNA“严丝合缝”，很少出错。 人是真核细胞的生物，DNA存在于细胞核内的染色体中，染色体是蛋白质和DNA核酸双链构成，染色体长短不一，但是相对于DNA它们又粗又短，DNA和蛋白质相互作用不断地盘旋折叠再结合其它的一些蛋白就形成了染色体，储存在细胞核中，只有在转录或者翻译、复制的过程中，染色体才会解开DNA双链，这样的特点保证了DNA的稳定，另外一个也比较重要的地方是所有双链DNA生物所共有的，那就是地球生物的DNA遵循着同一套基因密码，碱基互补配对，A和T、G和C，复制时半保留复制，DNA解开双联，碱基互补合成一条新链，然后一新一旧形成新的DNA，这保证了复制过程中碱基出错的几率很低，加上细胞内也有一套识别机制，限制性内切酶等生命大分子可以监视DNA的突变或者损伤，将错配的序列剪掉重新加上正确的碱基，更加保证了DNA的稳定性。 然而这里的出错几率很低指的是单一细胞的DNA，而人体细胞数量那么多，总的来说每天甚至每分每秒都会有一些细胞的基因出错，导致表达的物质异常，大多数会被免疫识别清楚，少数会导致疾病，癌症就是原癌基因突变等因素造成的细胞脱离人体的调控和免疫监视，可以在人体内相对无限地增殖，直到人死亡。 #NMN  #NAD+  #基因 #基因修复 NMN主要功能: 1、有助于延缓衰老，甚至逆转衰老，让人重回年轻态 2、改善阿尔兹海默症 3、调节心血管疾病 4、缓解睡眠障碍 5、改善2型糖尿病 6、抑制癌细胞 7、修复肝功能 8、增强骨骼肌 9、提高免疫力 10、改善性功能 11、修复受损DNA 2,853 total views, no views today

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【健康讲座】基因健康与疾病的关系

基因健康 与疾病的关系 – 主讲 黄欣雅医生 很多聋哑儿童最初是很好的，只是因为一场病而造成。这种悲剧到现在仍然在发生。 我国真的是滥用抗生素和激素的国家，每年因为抗生素而死亡的人数在2014年就达到了8万人，现在只多不少。而外科是重灾区。   但凡用抗生素，就会造成菌群失调，免疫力一定会降低。如果必须要用，一定要重塑肠道。 二是抗生素可损伤神经 三是抑制骨髓造血机能，从面形成白血病 过敏反应虽然常见，但很大部分是由于用了抗生素 同样具有癌症基因的人，处理方式不一样，结果就会不一样。 国内的基因检测并不精准，所以要想办法走在基因突变的前端 基因科学走进人类健康管理已经经历了30多年，目前应用于很多方面 大家不要小看身体任何部位的炎症，当它还是炎症的时候就必须防止它癌变 人除了外伤，一切疾病都与基因有关。所以，不要认为认识几个外科专家就能安心。 基因损伤是疾病和衰老的根源。 自由基的形成：农残、辐射、空气污染、长期的各种炎症、精神压力（男性体现在甲状腺和肝，女性体现在乳腺、甲状腺、子宫）、代谢、紫外线 基因损伤的程度和后果 细胞是生命的核心和载体，最重要的干细胞，它可以游离在血液里到达身体的任何部位，变成身体任何部位的细胞。 人的第一步衰老是50岁，在50岁一定要保证自己的干细胞数量达到10亿左右。 基因序列是终生不变的，但基因表达是受环境和营养影响的 蜂王和工蜂的寿命是由于他们的营养决定的。营养摄入是基因表达非常关键的因素 营养是否充足，七大营养素吃够，细胞代谢一定是优质的 打干细胞是非常巨大的付出。而最容易得到的是参加排毒营让自身干细胞大量生成。也可以服用口服干细胞（婕斯产品是唯一的） 基因修复、排除自由基、补充营养、调节生物钏等等七大功能 把蚕丝水解成一种优质蛋白质，营养神经。中国现在正在研究小白鼠的试验，而婕斯已经在16年产品上市 延长端粒。先查再用，就会看到真正的逆龄。   心脑血管疾病必用的产品 血管老化的原因就是一氧化氮的水平低，而P7可以提高230倍 2,619 total views, no views today

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By healthany, ago

当你知道如何维持一个 细胞健康 ，就可以让100兆个细胞维持健康。

健康老化以及维持健康的秘密其实非常简单：当你知道如何维持一个 细胞健康，就可以让100兆个细胞维持健康。 1️⃣ 减少DNA损伤并促进DNA修复 2️⃣ 减少自由基伤害 3️⃣ 克服基因遗传缺陷 如果我们在细胞水平上一次观察一个细胞的衰老，那麽就有可能完成过去认为不可能的事情：我们可以改变我们的遗传命运。 #细胞优化 #改变遗传命运 7,260 total views, no views today

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