补水食材

时令蔬果好处多『用吃的来补水-菠菜』人体中水份占70% 因此水份对於人体超级重要除了可藉由喝水补水外也能藉由蔬果来补充身体水分菠菜的含水量达91.4% 并且富含叶黄素丶钾丶纤维和叶酸还含有铬和一种类胰岛素样物质作用与胰岛素非常相似能使血糖保持稳定的状态!!! 听了这麽多就会知道菠菜有多麽的重要所以提醒大家除了要用对的保湿产品外还要没事多吃蔬菜~多吃蔬菜没事 PS肾炎患者丶肾结石患者，不适合食用菠菜喔! 17,227 total views, no views today