由抗衰老之父蔣帕帕博士研發推出的 M1ND 敏动力，CERA-Q 可提升記憶力 ，刺激腦細胞增生，預防老人癡呆，延緩老化！ 成份說明翻譯：Cera-q，是一種新的強效提升認知和記憶的成份，由novel_cara-q來自韓國傳統醫學和一個獨特的胺基酸結構的生物活性肽，cera-q是新發現強大的成份，經臨床證明，可以幫助記憶，讓思維敏銳，增強學習效率！靠9組人體臨床試驗表明，對於認知功能的提升，可以幫助的年齡層很寬廣，研究結果顯示3～4週就有明顯的改善！ 針對人類現在每天頭腦必須接受超過13G的多媒體爆量訊息， 白話文就類似輔助腦部記憶與專注力的沛泉！ 5,640 total views, no views today
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当生活中累积下来的压力无处宣泄，精神状态就如一条拉得紧紧的橡筋，无法放松下来。原来，我们平常忽略了的「自爱🤍」，在这些困难的时刻中能对精神健康起了关键的作用🔑！学会爱惜自己才能好好面对压力，维持身心健康。🍀🍀 1️⃣ 实践健康的生活模式 · 维持均衡饮食丶充足睡眠💤丶恒常运动🧘♀️，并通过电话或社交媒体，与亲友保持联络，🗣️维持适量的社交生活，均有助我们增强体魄，保维精神健康身心平衡。⚖️ 2️⃣ 放慢生活步伐，享受生活 · 从小的地方开始着手调节生活的节奏，例如减省或延後一些不必要的工作丶刻意放慢进食丶说话丶走路和做事的速度，从而放慢生活步伐，减少被责任追着跑的压力。 3️⃣ 善待自己🤍 · 给自己制造乐趣，每天留一段时间做自己喜欢的活动，以培养正能量面对挑战。 · 专注地休息丶进膳丶运动丶和亲友倾谈等👫，避免一心多用，全情投入每项活动才能照顾自己的需要和改善心情。 · 多欣赏自己的付出，养成每天📖纪录一件令你觉得感恩和快乐的事情的习惯，发掘生命中的美好。 4️⃣ 采用适当的方法处理压力 · ❌避免以酗酒🍻丶吸烟🚬丶滥用药物💊丶赌博或暴饮暴食等不良嗜好来减压。 · ⭕有恒心地进行松弛练习，例如: 深呼吸松弛练习丶肌肉松弛练习丶静观练习等，帮助我们纾缓压力，放松身心。 · ⭕在有需要时主动寻求家人丶朋友或专业人士的帮助。 4,592 total views, no views today
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在小鼠中，高脂肪饮食会导致称为髓鞘的传导性神经涂层降解，但它们可以通过前体 NMN 恢复 NAD+ 水平来再生。 By Jonathan D. Grinstein, Ph.D. Published: 10:46 am PST Oct 11, 2021 | Updated: 1:53 p.m. PST Oct 15, 2021 重大亮点 ● 高脂肪饮食会降低小鼠的 NAD+ 水平，从而对产生髓鞘的细胞（称为寡突胶质细胞）的存活和功能产生不利影响。 ● 通过遗传或基於药物的操作灭活 CD38（一种 NAD+ 消耗酶）可提高寡突胶质细胞的存活率。 ● 使用 NAD+ 前体 NMN 恢复 NAD+ 水平可防止寡突胶质细胞丢失并促进髓鞘修复。 对於有意识和潜意识的任务，从拥抱到呼吸，我们的神经系统需要以闪电般的速度发送电信号。 为了实现类似生物光纤的传输，我们称为神经元的神经细胞在髓鞘中绝缘——髓鞘是一种用於快速神经通讯的导电覆盖物。 但是当髓鞘被破坏时，随着年龄的增长丶某些遗传疾病（如多发性硬化症）和新陈代谢不良而发生，我们就容易受到永久性脊髓和脑损伤的影响。 因此，所有的速食和不运动不仅不利於您的新陈代谢； 它会破坏髓鞘涂层，从而严重削弱日常生活中必不可少的神经信号。 发表在学术期刊《神经科学》(The Journal of Neuroscience)上的梅奥诊所的研究表明，白质（髓鞘包裹的神经投射穿过大脑和脊髓的地方）会因高脂肪消耗而受损。 这是通过破坏一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 的重要代谢辅酶的水平而发生的，导致将髓磷脂添加到神经元的细胞──即称为寡突胶质细胞的神经系统细胞丧失。 但是通过阻止 Read more…
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蚕丝蛋白 是由18种天然氨基酸构成。这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安定人类神经的作用，它可以有效的让人睡得更加香甜，预防失眠的困扰，更能帮助人类消除白天累积的疲劳，无形中减缓各部器官的老化速度，因此对一个人的活力和健康增益良多！ 蚕丝蛋白质当中所含的氨基酸的主要功能： ● 甘氨酸 能够帮助其他氨基酸的合成。 是血红蛋白与能量合成酵素的材料。 具有镇静作用，有时也可以应用在精神疾病等。 ● 丙氨酸 人体从蛋白质取得能量的化学反应中，扮演重要的角色， 跟免疫系统有关。 ● 丝氨酸 是能量合成时所必需的物质，跟大脑的活动有密切关系。 能够帮助免疫系统。 ● 天门冬氨酸 在碳水化合物转变成肌肉能量的过程中，能够提供协助。 与免疫系统有关，能够抑制运动後的阿摩尼亚分量。 ● 榖氨酸 与大脑的代谢与其他氨基酸的代谢有关。 是许多物质的前身物质。 ● 藻脂酸 能够帮助胰岛素丶成长贺尔蒙的分泌。 形成胶原蛋白，帮助伤口恢复，跟人体的免疫系统有关。 ● 胱氨酸 帮助体内的抗氧化作用，跟皮肤与头发的合成有关。 提高白血球的活性，与免疫系统有关。 ● 组氨酸 预防皮肤吸收紫外线，可用於治疗贫血。 可以用来治疗自体免疫疾病。 ● 酪氨酸 可以提高人的兴奋情绪。 是多巴胺丶甲状腺贺尔蒙等的前身物质。 ● 白氨酸 抑制肌肉与蛋白质的分解，可以当作能量来源使用。 促进皮肤与骨骼的损伤恢复。 ● 异白氨酸 跟血红蛋白的生成有关。 能够被当作肌肉的能量来源使用。 对於卧床的病人等，可以用来预防肌肉的消耗。 ● Read more…
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根据世界卫生组织的数据，全世界约有5000万人患有痴呆症，每年约有1000万例新病例发生。阿尔茨海默病(AD)是最常见的痴呆症原因，占所有病例的60%- 70%。
阿尔茨海默病是一种不可逆的、进行性的、加速的大脑疾病，它会导致记忆、思考能力的丧失，而且似乎还会导致完成一项简单任务的能力的丧失。 <– 可逆
尽管阿尔茨海默病有多因素的病因，它的组织病理学特征是细胞内神经纤维缠结(NFTs)和细胞外老年斑的存在。神经纤维缠结是由tau的过度磷酸化产生的，tau是一种定位于轴突的微管相关蛋白，与细胞骨架的正常功能有关。 (more…)
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姜黄素 是姜黄中最重要的活性成分，研究指出姜黄可以提升脑部六大机能 ●1-抗氧化：减少脑部重金属及自由基丶保护线粒体 ●2-提升认知功能：促进脑源性神经营养因子(BDNF)丶减少脑部发炎 ●3-提升神经可塑性：促进脑部自我修复丶增加脑部神经干细胞丶增加突触复杂性 ●4-类淀粉蛋白斑块减少：减少早老素1分泌丶减少β淀粉漾前趋蛋白产生丶减少β-分泌酶 ●5-抗发炎：减少类淀粉斑块产生丶减少类淀粉蛋白吞噬作用丶减少发炎分子 ●6-免疫刺激：增加吞噬作用 ※参考文献：Curcumin’s Nanomedicine Formulations for Therapeutic Application in Neurological Diseases 5,220 total views, 1 views today
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若想要健康活到老，首先必须克服癌症丶心脏疾病丶糖尿病丶关节炎与失智等疾病。虽然症状大不相同，但这些疾病其实都与人体的「慢性 发炎 」有关。
发炎本身其实是人体在治愈伤口时，正常会发生的机制，然而当发炎慢性化，细胞持续增生的过程中，也会增加DNA损伤的机率，引发癌症等疾病发生的机率。若想要降低风险，建议可以多摄取以下👇这四种食材： (more…)
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熬夜会导致生理时钟紊乱，对身体造成不可逆的伤害，长期下来有可能罹患🧠 失智症 ，避免一直陷在熬夜循环，才有机会拿回人生健康的主控权。
★日夜颠倒五大危害★
1.神经系统损伤
长期作息不正常会导致神经系统受损，造成头昏脑胀丶思虑不清丶记忆力衰退及注意力不集中的情况，此种情况又称为「脑雾现象」（Brain Fog），若不调整生活作息，长期下来有可能罹患失智症。
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最近科學家有一個關於 老年癡呆 的重要突破，就是第一次弄清了澱粉樣蛋白的三維結構細節。 1901年，德國醫生Alois Alzheimer在對一位女性老年癡呆患者屍檢後發現患者的大腦中有許多類似澱粉的蛋白質斑塊，這種斑塊是β-澱粉樣蛋白（Amyloid-β，簡稱Aβ）的沉積物，是老年癡呆病人腦內神經元變性和死亡的主要原因。 在一些抗衰老研究中，科學家發現服用NMN可減輕澱粉樣蛋白沉積的毒性， 鑒於Aβ的重要性，我們今天來瞭解一下Aβ。 圖片中，黑色的部分是大腦中沉積的澱粉樣蛋白老年斑。 2017年，同濟大學醫學院和南京醫科大學第二醫院，合作發表了一篇文章，表明NMN可以顯著減少澱粉樣蛋白老年斑的產生。 所謂澱粉樣變性是一組由遺傳變性和感染等不同因素引起的，因蛋白質分子折疊異常所致的澱粉樣物質的沉積綜合征。均勻無結構的澱粉樣蛋白(amyloid)沉積於組織或器官，導致所沉積的組織及器官有不同程度機能障礙的疾患。由於其化學反應類似澱粉（如與碘發生反應）故名澱粉樣蛋白，但實際與澱粉無關。 由於沉積的澱粉樣蛋白和受累器官有所不同，因此臨床表現不均一。常見受累器官有肝、腎、神經、心臟、胃腸道等受累組織則以皮膚舌、淋巴結等較常見。全身所有組織和器官均可受累，但不一定有臨床表現。 β-澱粉樣蛋白(Aβ)是澱粉樣前體蛋白( Amyloid Precursor Protein，APP) 被兩種酶（β-分泌酶和γ-分泌酶）分解形成的39～43 個氨基酸的多肽。 簡單說，就是澱粉樣蛋白沉積會發生在全身各種器官，其中在大腦中引起老年癡呆的β-澱粉樣蛋白(Aβ)是一種叫做APP的蛋白分解形成的。 這是一張Aβ聚集在神經細胞周圍的示意圖 澱粉樣前體蛋白APP 廣泛存在於各種組織中，其中神經元突觸部位的膜蛋白質中最多，Aβ 片段是其跨膜區域中的一部分。 在健康的人體中，血液和腦脊液中都存在Aβ，人體有多種方式清除Aβ，例如多種肽酶可降解Aβ，免疫系統也有清除 Aβ的免疫機制。 也就是說，健康的人體能夠清除Aβ，保持自身的平衡和健康 但是隨著年齡的增長，以及其它因素的影響，清除能力減弱，無法及時清除的Aβ聚集成斑塊，血管壁澱粉樣變直接導致血管硬化，彈性變差，甚至容易破裂或形成血栓，還誘使神經細胞過早凋亡。 動物實驗中，沉積狀態的 Aβ引起與阿爾茨海默病相似的病理變化—神經突退縮和神經元變性，老年哺乳動物的大腦受其毒性損害最為明顯。 也就是說，動物實驗中人為誘導產生Aβ，動物就會產生老年癡呆症的症狀。 最近，德國尤裡希研究所、杜塞爾多夫大學和馬斯特里赫特大學等機構的科學家們發現了Aβ的三維結構，如下圖，首先是單個Aβ層層交錯排列成原絲（protofilaments），兩個原絲相互纏繞，形成一個原纖維（fibril），多個原纖維纏繞形成了老年癡呆患者大腦中的沉積或斑塊。 Aβ原纖維結構細節 Aβ結構的闡明，給人類對抗老年癡呆症帶來了新的希望，科學家在此基礎上有望進一步研究病變過程，尋找預防和治療方法，研發針對性的藥物，相信人類在抗擊衰老的征途中會有越來越多的新發現，人類的健康壽命將得到大大的延長。 在科學家們研究出可以治療Aβ沉積的藥物之前，目前可能最好的選擇就是服用NMN來預防和減輕Aβ沉積的傷害了。 3,907 total views, no views today
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