失眠烦脑多及其解决方案

入睡困难,睡眠极浅, 闭上眼睛脑海里像放电影, 都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒。   失眠等于女人“失血”,男人“失精”,耗损的是身体的精华,心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤,头发上。   靠吃安眠药入睡,极少数人能成功断药的,绝大多数人会“上瘾”,加量,直到药物失去作用,轮回睁眼到天亮的日子。   失眠的原因很复杂,中医上分为五类 ①心胆气虚:胆小,突然受惊,长期噩梦 ②心肾不交:肾亏,无法和心火相交 ③肝郁化火:长期心烦意乱,抑郁生闷气,情绪郁结 ④痰热内扰:长期乱吃东西,或嗜酒成癖,上火生痰 ⑤心脾两虚:胡吃海喝,大悲大喜,或久病大病造成 五类失眠,不管哪一种,都不是几瓶安眠药能解决的。 由美国NASA营养顾问 Dr Vincent Giampapa,也是2014年诺奖提名者 为宇航员精心设计的一款 调节人体生理时钟, 其中含有特殊成分,协同复方精华,帮助我们身体,保持健康的生活纪节律,健康生活决定生活生命的时钟,按 生命时钟运行,才能延缓衰老,健康长寿。 AM 日间锭 — 增加我们的体力和免疫力,补充人体所需的各类营养素,让我们日间精力充沛,活力无限。 PM 晚间锭 — 提供晚间特需的营养素,改善睡眠的质量,让我们重获婴儿般的睡眠! 相关文章 营养学专家介绍 AMPM   最专业化的讲解 许谦老师讲AMPM (YOUKU ) 167 total views, 2 views today

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肿瘤医生曲大夫分享婕斯

肿瘤医生曲大夫分享婕斯,曲大夫是肿瘤医生,2013、2014、2015三年,她却说都有至亲的家人做大手术,做医生的她虽然可以为亲人准备最好的医疗资源,选择最好的医生做手术,但是她无法代替亲人们的痛苦。这促使作为医生的她,开始思考。2016年1月,在新加坡召开的世界肿瘤大会上,曲大夫遇到了彭大夫,彭大夫将婕斯推荐给她,自此,惊喜不断涌现。大家听一听她的分享。 预防更有意义! #糖尿病  #商机 159 total views, 2 views today

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