长寿权威 【威廉.安泽列格博士】分享如何维持健康并活的长寿

长寿权威 【威廉.安泽列格博士】分享如何维持健康并活的长寿

在科技以及医疗发达的时代,活得久已经不再是难事,但是要想活的好,拥有优质的生活品质,就必须要下功夫持之以恒。 如何用自然的方式维持健康,只需要坚持几个简单的步骤: 1.摄取足够的营养素, 2.健康生活方式:应减少糖类和脂肪的摄取, 增加维生素和矿物质摄取量,摄取好的蛋白质,足够的水份 和 坚持适当的运动 —  每天30分钟 — 不需要连续30分钟,可分成10分钟一次,千万不要久坐超过1小时,每小时应活动一下 5 分钟即可。 3. 减少压力 4. 有好的人际关系 5. 每天和自已的细胞对话 6. 你需要关注最新的科学发展,还有什么营养素是需要每天摄取的。 了解抗氧化剂有多重要!。   威廉.安泽列格博士(Dr. William Amzallag)具有数十年的医学产业与实务经验之外,更任职多家欧洲知名网路行销企业的区域总经理,且拥有麻醉重症护理与中药双学位,也钻研於皮肤与营养学,可谓医学与企业经营双全。目前致力於推广饮食补充品丶体重管理丶肌肤保养的创新概念,期望能带给人们更多健康的新观念。 由於他丰富的专业背景资历,美商婕斯环球集团聘任他为欧盟分公司总经理,同时更兼任医学团队顾问及发言人。 ◾ 拥有数十年的医疗产业及长达14年的网路行销经验 ◾毕业於法国Montpellier大学拥有麻醉重症护理及中医药学双学位 ◾皮肤及营养学专业研发的专家 ◾在许多欧洲知名的网路行销企业中担任副董事长及总经理 ◾精通法语丶英语丶西班牙语三国语言 ◾现任美商婕斯环球公司位於欧盟分公司的总经理,更是公司医学团队顾问及发言人 106 total views, 3 views today

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