体重管理
动起来:Mark 設計的 10 分鐘的運動
️ 是 Mark 設計的 10 分鐘的運動,有分男女不同的動作啊,可以參考一下! 动起来! 2,784 total views, 1 views today
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減手臂其實不是想像中難😎!香港銅鑼灣Checkpoint Fitness & Yoga 的專業健身教練Louis為大家示範啞鈴單手後屈伸動作,每日只需花10分鐘,即可減走礙眼的拜拜肉💪。 2,094 total views, no views today
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