March 20, 2025

有些胖人查出脂肪肝后，采取所谓的“饥饿疗法”，使体重在短时期内迅速下降，意图把脂肪肝快速“饿掉”。 殊不知，减肥速度过快是非常有害的，因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过了人体的代谢能力，就会使脂肪酸大量释放，反而“跑”入肝脏、心脏等脏器并沉积下来，加重了肝脏的炎症，可能会使肝细胞坏死、肝功能受损。 渐进减肥才是有效的做法： ①控制饮食，科学均衡是最重要的； ②适当锻炼身体，每周运动150分钟以上； ③改变不良的生活习惯； ④不饮酒。 这样逐渐把体重控制在正常范围内，以免减肥过快而伤及身体。 运动是治疗脂肪肝的最好方法吗？ 有些人认为患了脂肪肝后，多加运动就可以了，拒绝饮食调整，或者只相信药物治疗。事实上，脂肪肝患者要慎用药物，但运动是不能代替饮食调整和药物治疗的。 肥胖性脂肪肝 此类患者一定要加强运动，坚持低热量饮食，并摄入优质蛋白质来改良饮食，同时需要增加脂肪代谢的营养素。 糖尿病性脂肪肝 此类患者适量的运动之余，还要控制摄入热量，减少胆固醇的摄入，增加蔬菜和水果的摄入；在饮食控制加上运动辅助不能奏效的情况下需要在医生的指导下补充胰岛素和相关药物，纠正糖代谢紊乱。 高脂血症性脂肪肝 部分轻、中度高脂血症患者，可以通过持续饮食调整、增强代谢，保护肝脏，增加运动量及改变不良的行为来改善血脂。 酒精性脂肪肝 戒酒是终身治疗，也是关系到治疗成败的一个重要因素；膳食结构应以低脂高蛋白饮食为主，并补充足够的维生素和微量元素 您知道 LIVEGOOD美好生活的 FACTOR4 中就含有高效的 #姜黄素 和 #大蒜素 ，以及OMEGA3和辅酶Q10, 难得的保养佳品，物美价廉。高品质，仅以成本价格出售给会员的福利 – $18.5USD 30份量。 维护肝脏健康 – 刻不容缓 1,908 total views, 61 views today

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脂肪肝一般可分为急性和慢性两种，两者表现不同。 急性脂肪肝 类似于急性、亚急性病毒性肝炎，比较少见，临床表现为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生肝性脑病和肾衰竭，严重者可在数小时内死于并发症，如果及时治疗，病情可在短期内迅速好转。 慢性脂肪肝 慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、症状不明显，病程漫长。 一般在体检时偶然发现，少数患者可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀（如右上腹胀满和压迫感）、氨基转移酶升高及肝脏增大等。由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊、误治。 只有胖人才会患脂肪肝吗？ 不完全是。 营养不良会导致脂肪肝    因为肝脏是人体的新陈代谢中心，如果人体营养不良、蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝脏分解甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积，脂肪肝也就产生了。目前，营养不良造成的脂肪肝多半与人们减肥过度有关，尤其是有些女性为了追求苗条的身材而长期节食，三餐只吃蔬菜、水果，肉类和主食一点不沾，反而有可能出现脂肪肝。同样的道理，长期偏食、厌食及营养不良人士，都要小心脂肪肝的“造访”。 某些疾病和药物会导致脂肪肝 一些疾病，如糖尿病等，也是引起脂肪肝的原因；还有一些患者因长期服用某些药物引起了脂肪肝，如类固醇激素、生长激素、某些镇静催眠药等，或由经常接触苯、砷、四氯化碳等化学药品引起。 不良的生活习惯会导致脂肪肝 长期大量饮酒，以及营养过剩、肥胖、不爱运动、长期伏案工作的人，都是脂肪肝的“目标人群”。 脂肪肝是一种病吗？ 事实上，脂肪肝是一种慢性疾病，危害甚大。肝脏是人体最大的腺体器官，它好比一个“化学加工厂”，糖类、蛋白质、脂类都在这里分解和代谢，药物、酒精则通过它解毒。 如果人体患了脂肪肝，脂类的代谢、运转就会发生障碍，能量代谢紊乱，免疫力就会大大降低；如果脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏的血液供应、氧气供应、自身代谢受到持续影响，会造成脂肪性肝炎，使肝细胞大量水肿、炎症浸润、变性坏死。据报道，有15%～25%的脂肪性肝炎会出现纤维化，3%～8%的患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝衰竭。 此外，脂肪肝还会导致激素代谢紊乱，引起心脑血管疾病，促进动脉粥样硬化形成，诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等。 肝脏是人体的运转中枢，肝功能受损，全身其他器官也会受到很大影响。 总之，脂肪肝应引起我们足够的警惕和重视。 维护肝脏健康 – 刻不容缓 1,526 total views, 35 views today

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