Transfat和加氢氧化的脂肪是最坏的脂肪

害处:

  • 提高LDL,减少HDL,
  • 伤害动脉血管
  • 使消化失调干扰维他命矿物质的吸收,
  • 阻止人体对好油的吸收

以下因素造成缺乏必需的脂肪酸

  • 长期饮酒
  • 过多的甜食
  • 过多的胞和脂肪
  • 炸油
  • 吸烟
  • 药物
  • 可的松和抗生素

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