很多人对 出汗 存在误解

很多人对 出汗 存在误解。老一辈的人有这种说法：出汗会让人虚。出汗是泄的。中医也有汗为心之液的说法。秋收冬藏，冬天不能出汗等等。这些说法究竟对不对？

上干货，给大家整个出汗8问。

1. 出汗会不会让人虚？

出汗不会让人虚，虚的人爱出汗。以前种地的，还有运动员出很多的汗，身体照样很好，虚吗？不虚。所以出汗会让人虚这种说法是不对的。

相反，虚的人容易出汗。这个虚主要表现为气虚，肾气肾阳不足，气不固汗。坐着自汗，或者晚上睡觉盗汗都是这种情况。

把气虚的问题解决了，肾气肾阳提上来了，自汗盗汗的问题马上就能解决。

我们经常说，一个孩子长得像妈妈。但不会说妈妈长得像孩子。

同样的，我们说虚的人容易出汗，但出汗不会让人虚。

2. 汗为心之液，这种说法对不对？

这句话的意思是，出很多汗，因为汗里面是有盐分的，出汗多了就需要补充盐分，吃一些咸的东西。而咸的东西吃多了会伤心。

好，如果是这样。我们还不如留意下平常的饮食是不是过咸了，大家说对么？

况且，按照中医的整体思维。如果汗为心之液，为什么没有汗为肝之液，脾之液，肺之液，肾之液这种说法呢？

所以，因为汗为心之液，而一口咬定说出汗不好。那是你没有真正理解中医汗为心之液的意思。

3. 秋收冬藏，藏的是什么？

很多人说，秋收冬藏，藏的是汗。冬天不能出汗。

汗是人的体液转换来的。尿也是人的体液转换的。如果冬天不能出汗，那同样冬天也不能拉小便。对么？

我们害怕出汗，却从不会说今天拉了好几次小便了，拉太多了，人会虚的。相信没有人会有这种想法。

大小二便和出汗一样，是人体正常的代谢方式。

我们说出汗排毒是大小二便的5-6倍。为什么这么说？

因为我们的皮肤面积是最大的。皮肤出汗的方式还能排出很多重金属垃圾。像有些搞美容美发的，通过皮肤出的汗就是花花绿绿的。

就像肺的反射区是后背，通过晒背等调理方式。肺上的毒素垃圾如果不能通过咳嗽吐痰的方式出。就会通过后背皮肤直接出来。

那秋收冬藏，藏的是什么呢？

藏的是精气神，莫大喜大悲。大喜大悲之后，身体会有种被抽空的感觉，这个伤害才是最大的，这是真正的内伤啊

4. 不出汗，真的不出汗吗？

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我们的呼吸和皮肤无时无刻都在出汗。大家可以做个实验，拿保鲜膜把皮肤给包住。特别是减肥的人，或者抹了精油，因为精油会挥发，包住保鲜膜减少挥发，但包住一段时间会发现保鲜膜里面全都是水。为什么会这样？

因为我们的皮肤无时无刻不在呼吸，散发水分。

同样，当我们往保鲜膜里面哈气的时候，保鲜膜里面也都是水。所以，我们的呼吸也在无时无刻在散发水分。

由此可见，即使不出汗，身体也是无时无刻在出汗的，所以不要对出汗这件事太过恐惧。

5. 为什么很多的理疗方式入汗蒸桑拿拔罐针灸等，不能经常做？

首先温度是有方向的。什么意思呢？

举个例子：比如房间里面很冷，我们是在房间里面生火还是在房间外面生火呢？是不是在房间里面。

房间里面生火，里面热起来了，就能把房间里面的寒气给逼出去。

这也是我们说的“内热”。应用于人体，也是中医热从骨入，方可祛寒的意思。身体里面热起来了，骨头热起来了，就能把身体里面的寒气湿气给逼出去。

我们知道，比如局部热敷，血液就会往热的地方汇聚，从而达到修复的目的。这也是为啥有些问题一用热敷就能马上缓解的原因。

汗蒸桑拿拔罐等等都是外热的，也就是我们说的表皮加热。表皮加热后，气血往全身外散，这时候气血足的人还好，气血不足的人脑袋供血马上就不足了，立马出现头晕恶心的症状。

以前很多的澡堂子，很多人一进去马上就晕，原因就是这个。所以这种外热的方式是泄的，不能经常使用。

而内热的方式不存在这个问题，内热气血往五脏六腑汇聚，是补的。

6. 为什么很多艾灸师会说艾灸阴雨天不能做？

阴雨天寒气湿气重，艾灸也是通过表皮加热然后把药性给渗透进去。阴雨天在毛孔打开的时候寒湿很容易进去。所以就有这种说法说艾灸阴雨天不能用。但是内热的产品，就没有这个问题，阴雨天照样能用，用完之后注意晾汗，就完全没有问题。

7. 冬病夏治。为什么很多的病根到了夏天就能调好？

夏天温度高。身体脏腑温度也高，循环加快。这时候再借助外力调理，就有可以把病根给拔除。

8. 中医汗诊

• 额头出汗，肝阳上亢
• 鼻子出汗，肺气不足
• 脖子出汗，内分泌失调
• 胸口出汗，脾胃失和

腿部刚开始调理就出汗，要么身体很好。要么就是严重的肾寒。

一边出汗一边不出汗，风湿偏瘫中风的征兆。

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