若想改善 过敏 状况，其实生活习惯的改变比吃药更重要! 🌟

Published by healthany on

你是属於「吃这个也痒丶吃那个不行」的人吗?!  若想改善 过敏 状况，其实生活习惯的改变比吃药更重要! 🌟

■饮食建议：

1.少吃含有食品添加物的精致加工食品。
2.肉类可以放心食用，但海鲜则要适量。
3.可以喝茶，但尽量少喝咖啡或是果汁。
4.水果甜度高，适量摄取就好。

其实若是父母都有过敏体质，子女有高达8成的机率也会遗传过敏症状，所以最好替孩子建立好的生活环境，包括避开二手菸丶空气污染的环境，尽量多晒太阳或是适量摄取维生素D，对免疫系统的正常发育有很大的帮助之外，也有助於改善过敏体质。👍👍

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