你是属於「吃这个也痒丶吃那个不行」的人吗?! 若想改善 过敏 状况，其实生活习惯的改变比吃药更重要! 🌟
■饮食建议：
1.少吃含有食品添加物的精致加工食品。
2.肉类可以放心食用，但海鲜则要适量。
3.可以喝茶，但尽量少喝咖啡或是果汁。
4.水果甜度高，适量摄取就好。
其实若是父母都有过敏体质，子女有高达8成的机率也会遗传过敏症状，所以最好替孩子建立好的生活环境，包括避开二手菸丶空气污染的环境，尽量多晒太阳或是适量摄取维生素D，对免疫系统的正常发育有很大的帮助之外，也有助於改善过敏体质。👍👍
5,770 total views, 1 views today
根据《2024 年农产品农药购物指南》，在美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中，约 95% 含有可检测到的农药。 油桃、苹果、甜椒和辣椒、樱桃、蓝莓和四季豆位列受污染最严重的 12 种农产品样本之首。 研究表明，农药与早产、先天性畸形（如神经管缺陷）、自然流产和人类遗传损伤的增加有关。接触杀虫剂还与精子浓度降低、心脏病、癌症和其他疾病有关。 EWG’s 2024 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce | Full List 5,252 total views, 20 views today
细胞自噬：是身体回收资源的一个方法，将老旧的细胞回收分解，重新利用资源，用于细胞再造。更新自我。 1) 冷熱刺激 – 沖冷水澡 2) 深度睡眠 – 60～90分鐘 3) Omega-3 多多攝取 (植物來源 效果較小) 4) 減少碳水 5) 運動 6) 間歇性斷食 7) 非瑟酮 ：非瑟酮也叫漆黄素，存在于草莓和其他蔬菜水果中，是一种天然类黄酮物质，研究发现它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。 NMN促进细胞自噬 14,022 total views, 20 views today
茶有茶垢，水有水垢，水管使用时间长就会堵塞，水流变小，就是水垢堵了 那我们血管就是从血粘稠开始，血液流动受阻，血液垃圾毒素就会产生挂壁，管腔就会越来越窄，血压就会升高出现三高，下一步就是心梗，心猝死，脑梗塞，糖尿病，一系列的病都来了，就是因为堵！ 万病源于毒和堵！ 13,695 total views, 17 views today
0 Comments