️️口腔溃疡形成
胃火重，胃热，散不出去。多数伴有牙龈肿痛，刷牙牙龈容易出血，吃辣容易上火。应该饮食清淡，不要增加胃火。
肚子凉，肠道寒凉就像下水道被堵住了一样，会往上面反味，也会出现口腔溃疡
此时要避免使用菊花茶等凉性食物及药品，饮食要清淡，多喝温水。
也有部分口腔溃跟肝脏排毒有关，保持好心情，适当补充维生素B，坚持使用产品排毒。
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有些胖人查出脂肪肝后，采取所谓的“饥饿疗法”，使体重在短时期内迅速下降，意图把脂肪肝快速“饿掉”。 殊不知，减肥速度过快是非常有害的，因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过了人体的代谢能力，就会使脂肪酸大量释放，反而“跑”入肝脏、心脏等脏器并沉积下来，加重了肝脏的炎症，可能会使肝细胞坏死、肝功能受损。 渐进减肥才是有效的做法： ①控制饮食，科学均衡是最重要的； ②适当锻炼身体，每周运动150分钟以上； ③改变不良的生活习惯； ④不饮酒。 3,262 total views, 29 views today
脂肪肝一般可分为急性和慢性两种，两者表现不同。 急性脂肪肝 类似于急性、亚急性病毒性肝炎，比较少见，临床表现为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生肝性脑病和肾衰竭，严重者可在数小时内死于并发症，如果及时治疗，病情可在短期内迅速好转。 慢性脂肪肝 慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、症状不明显，病程漫长。 一般在体检时偶然发现，少数患者可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀（如右上腹胀满和压迫感）、氨基转移酶升高及肝脏增大等。由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊、误治。 2,320 total views, 14 views today 最好用的AI围棋教学软件
国内流感病毒感染率持续攀升，其中甲型流感占比超过99%。甲流不仅引发发烧、乏力等明显症状，还会导致营养流失、免疫力下降等“隐形消耗”。感染后，许多人长期处于虚弱状态，身体恢复缓慢。 甲流会偷走这些营养素 
蛋白质流失：肌肉的「守护者」在减员 高烧期间，身体为了对抗病毒会进入高代谢状态，分解肌肉组织以提供额外能量。研究表明，发烧每升高1℃，基础代谢率会增加10%-15%。 蛋白质不仅是肌肉组织的主要构成成分，也是免疫系统高效运行的关键物质。当蛋白质储备被大量消耗时，肌肉组织的修复能力显著下降，进而削弱体力恢复的效率。 同时，蛋白质的流失会对免疫细胞的生成产生负面影响，使免疫功能下降，增加感染后期的疲劳感和二次感染风险。 4,600 total views, 12 views today
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