目前台湾新冠肺炎病毒就在我们身边，每个人都有被感染的可能。倘若真的确诊，卫生福利部南投医院呼吁民众别慌张，大部分的感染者无明显症状或症状轻微。而营养师也为出现轻微症状的患者提供饮食建议，补充营养并降低不适感。
咳嗽丶喉咙痛：补充维生素C
维生素C对呼吸道感染有所帮助，帮助伤口愈合及提升免疫，多存在蔬菜及水果中如芭乐丶奇异果丶深绿色蔬菜中，避免吃太多甜食及辛辣食物。
疲劳：补充维生素B
维生素B是天然的抗压剂，帮助人体维护神经修复效果，维持身体的正常生理代谢，含量较多的食物有全榖杂粮丶猪肝丶牛奶丶鸡蛋丶鱼类或是橘子丶椪柑丶柳丁等柑橘类水果。
全身酸痛：补充蛋白质丶Omega-3
摄取优质蛋白质，对修复肌肉细胞和组织丶降发炎尤其重要；Omega-3脂肪酸也能协助身体减缓发炎状况，多吃鲑鱼丶亚麻仁油丶紫苏油外，购买综合鱼油丶纯EPA鱼油，也能补充更完整的鱼油营养。
腹泻：补充电解质
除了每日喝水2000ml外，必须适时补充电解质，如「最天然的电解质－椰子水」或是「市售的运动饮料以1:1的比例稀释浓度」，达到补充水分与电解质的效果，以防身体无法充分吸收营养外，还会连带产生脱水的症状。
发烧：补充足够水份
保持室内通风丶让室温维持26－28度，并多喝温水适时补充足够水分，增加排尿与排汗。中医师也建议可取4至5根葱白加上30-40粒淡豆豉加入1000cc热水煮汤，藉由食疗促进皮肤血液循环，打开毛细孔驱散病毒，帮助高烧消退
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