Sam Hodgson for The New York Times
布鲁克林的一家维生素商店。
一项新研究表明，目前在全美各地数百家维生素商店销售的多种广受欢迎的减肥和健身补充剂中含有一种几乎完全等同于苯丙胺（即安非他明，一种强力兴奋剂）的化学物质，可对服用者的健康造成危害。
2014年12月，加拿大卫生当局指出这种简称BMPEA的化学物质是“一个严重的健康风险”，并将含有该物质的补充剂撤下商店的货架。
被发现含有BMPEA的补充剂
Sam Hodgson for The New York Times
摘自：纽约时报 http://cn.nytstyle.com/health/20150505/t05fda/
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主要基于以下几个原因： 1、基础代谢率提高 在寒冷的环境中，身体为了维持正常的体温，会提高基础代谢率，这意味着身体在休息时也会消耗更多的卡路里，有助于燃烧脂肪。 2、棕色脂肪活跃 冬季，人体中的棕色脂肪活性增强，这种脂肪有助于燃烧热量，从而加速脂肪的消耗。 3、改善睡眠质量 体重减轻后，有助于改善睡眠质量，而良好的睡眠又能促进身体的新陈代谢，形成良性循环。 4、预防骨质疏松 冬季适量的户外活动有助于身体对钙的吸收，从而有效预防骨质疏松症。 5、提高记忆力 虽然冬季户外活动减少，但研究表明，适量的饮食控制可以帮助减少体重，从而间接提高记忆力和大脑功能。 为什么 要减肥？ 肥胖有什么健康危害？ 肥胖可导致较高的早期死亡风险，并增加总体死亡率。肥胖与各种慢性病、肿瘤等发生相关，包括糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等。此外，肥胖还会带来不良的心理和社会后果。 而且，研究还表明，肥胖与新冠肺炎的不良结局（包括死亡）密切相关，越胖的人，得新冠后的不良结局越大。 肥胖引发的健康问题多多，所以减肥就得提到议事日程上来。不过，减肥前最好要先做个体检。 患有某些疾病的人群如心脏病、肝病、肾病、胰岛素抵抗、甲减等，减肥需要谨慎，在控制病情的情况下进行，有专业的指导，且不宜过度劳累。 减肥还要确定体重和体脂率确实在健康范围之外，而不是过分追求“瘦”。要知道减肥的目的是为了追求健康。而过分的瘦，也是一种病态。 148 total views, 148 views today
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