⚠️肥胖人群

脂肪组织不仅是能量储存库,还是一个活跃的内分泌器官。肥胖者的脂肪细胞会释放大量促炎细胞因子,这些因子会引发全身性低级别炎症,增加胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病的风险。

⚠️久坐不动者

缺乏运动会导致血液循环减慢,免疫细胞活性降低,同时脂肪堆积增加,进一步加剧炎症反应。研究表明,久坐不动的人群中,C反应蛋白(CRP,一种炎症标志物)水平显著升高,慢性炎症的风险也随之增加。

⚠️长期压力大的人群

高压工作、情绪焦虑或长期处于紧张状态的人,体内皮质醇水平持续偏高。皮质醇虽然具有抗炎作用,但长期高水平会引发“皮质醇抵抗”,反而导致炎症介质释放增加,慢性炎症的风险也随之升高

⚠️肠胃健康不佳者

肠道菌群失衡、肠易激综合征或长期消化不良的人群,肠道屏障功能受损,容易引发“肠漏症”,导致细菌毒素进入血液,触发全身性炎症反应。这类人群不仅容易患消化系统疾病,还可能引发自身免疫性疾病和代谢疾病。

⚠️环境暴露高危人群

长期接触空气污染、重金属或化学物质的人群,如工业区居民、矿工或化工厂工人,由于氧化应激反应加剧,慢性炎症的风险显著增加。这类人群需要特别注意防护措施,减少环境毒素的暴露。

⚠️老年人

随着年龄增长,免疫系统功能逐渐衰退,这种现象被称为“免疫衰老”。老年人的免疫系统更容易失衡,导致促炎状态持续存在,同时修复能力下降,慢性炎症的风险显著增加。

⚠️慢性病患者

患有糖尿病、高血压、自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎)的人群,本身已经存在炎症反应的持续激活,慢性炎症的风险更高。这类人群需要更加严格地控制原发疾病,同时采取抗炎措施,防止炎症进一步恶化。

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