是谁偷走了你的营养素?

电脑“偷”走维生素A
酒精“偷”走维生素B
香烟“偷”走维生素C
运动“偷”走维生素E和锌
高、低温“偷”走多种维生素
茶和咖啡“偷”走钙
抗生素“偷”走正常菌群
素食很不错,但易缺蛋白质和铁

温馨提醒:

及时补充营养素,保持营养均衡,其实你就是你自己最好的医生。

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