保健品与药品的区别

网友 – 一位做松花粉的朋友的 阐述。

这一篇文章，从保健品与药品的区别讲起。

一般来讲，保健品营养元素的含量是日推荐量的10%, 所以当你看到保健品上面的说明：日服用量，又被业内人士称为保健量，其中某项营养元素最高点可能就是日推荐量的10%。
上篇文章指出一个问题，同样是钙片，药品可以说治疗作用，保健品不能说治疗作用，其实就是因为其含量不够。

以国珍钙奶粉为例，每100g含有1000mg钙，一袋钙奶粉20g，含有200mg的钙质。

中国营养协会推荐的钙日摄入量成人大概是1000mg，普通人饮食中钙含量500mg，大致有500mg-800mg的日缺量。

而保健品保健量只能提供200mg，相当于推荐量的20%，这个为什么高点？因为钙质缺乏是普遍现象。

而一般的药品钙片含量是200mg，日补充量推荐是一天三次，一次1-2片。相当于600mg-1200mg。

1、这首先是要说明的第一点，药品与保健品的区别，药品可以推荐服用到缺量，而保健品说明要求只能推荐保健量200mg-400mg。

2、为什么？药品和保健品的第二点区别，药品吸收率低，虽然补充1200mg，其吸收率大概在15%徘徊，也就是说只补充了180mg-200mg。
一般保健品的钙质吸收率是25%-80%。松花钙奶粉钙质的吸收率大致在60%上下，安利钙镁片在55%，黄金搭档的钙片吸收率25%，盖天力的34%。计算松花钙奶粉钙质补充120mg-240mg。基本与药品等同。

这是药品与保健品的第二点区别，吸收率不同，但补充量基本相同。

3、为什么保健品比药品高那么多？药品和保健品的第三点区别，保健品为天然成分萃取，而药品大多是化工合成，成本相差悬殊。保健品的钙质都是从天然动植物身上或骨骼或外壳中提取的，而药品则是运用化学反应生成的，两者成本相差太大。

即便药品钙片也分等级，价格也相差不小。有国药准字H（化学药品），有国药准字B（保健药品），这两者价格就相差数倍。

4、副作用不同。举例虽然用的是药品钙片，相对安全性很高，但其副作用依然不低。吃进去6片，只补充了1片的钙量，其他5片就需要再排出体外。第一增加了人体的负担，第二消耗了大量的维生素和其他矿物质，并有可能引发其他营养元素的缺失。

从钙片的发展史即可看见端倪，一开始就是单纯的钙片，后来搞复合添加维生素，再后来推荐晒太阳配合维生素D，再后来复合镁锌铁片。这都是有原因的。

而保健品相对来说安全就多了，以国珍钙奶粉来讲，直接复合松花粉上百种营养元素，基本没有副作用可言，而且成分天然，不对人体造成负担。

但是这个举例是钙片，如果是其他的保健品也可能有副作用，当然这是相对的，如果保健品都有副作用的话，意味这药品的副作用是惊人的。

5、价值不同。其实因为他们价格不同，价值也不相同。药品就是属于对症下药，缺钙补钙，治标不治本。而保健品却不一定，以钙奶粉为例，首先缺钙与人体日常饮食补充量和吸收率关系最为密切。药品和保健品都是提供补充量，但保健品还有一个效果就是提高吸收率。保健品吸收率高，不仅是成分天然容易被吸收，而且包含促进人体的吸收。
国珍钙奶粉里面添加有松花粉，松花粉中有上百种酶，酶的作用就是促进吸收，同时松花粉还可以改善人体的吸收效率，促进人体对饮食中钙质的吸收。

这就是保健品的价值之一，加上有无副作用，这就拉开了保健品与药品的距离。

说营养品治病，首先应该追溯一件事情。那就是中医金.李杲著作的《脾胃论》，其实通篇讲的不过是唯脾胃为尊。肾为先天之本，脾胃为后天之本，是气血生化之源，一直论述，最后得出结论，气血充足则人体健康，气血不足则人体衰弱，补充气血根源于脾胃，其内很多方剂都是健脾胃的。

这对后代中医影响深远，甚至流传这样的俗话：“能吃就没事。”
虽然这种论调有所偏颇，但也无法否认脾胃的重要性。

以降血脂为例，西医降血脂就对症下药，直接用降血脂的药物帮助人体把血液中过氧化物排解出体外。而中医则不然，中医不降血脂，而是护肝，调节肝脏的功能，使肝脏功能恢复正常，然后让肝脏自己解决这个问题。

这就是为什么很多人看指标，说中医慢但中医治本，西医快但西医不治本，只能让你一直依赖药物维持人体血脂平衡。

保健品的用法相当于中医思维，其实就是护肝，当然也有保健品走西医道路，直接治标辅助降血脂。这就要看怎么做了。

做对了，完全可以恢复肝脏功能，断绝药物，做错了，吃药是不能断的。

很多人保健品不治病，可是保健品却偏偏真的让某些人把药片给停了，就是这个原因。– 人体自身修复的能力是很强大的。

（现在是国家法律上面有归规定，保健品不能提到医疗效果，否则会当违规处理。 – 但事实就是越来越多的保健品起到的功效就是如此。 – 能做不能说  – 这也是现代社会的一个怪圈了。

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