有利于抗过敏的水果： 石榴，葡萄，蓝莓，巴西紫莓，橘子，红枣，茶叶。
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孩子爱过敏，到底能不能运动？
春暖花开，万物复苏，是外出旅行和运动的好时机。门诊中，不少家长咨询：“家有过敏体质的儿童，到底能不能外出活动或运动呢？” 轻微的过敏症状可能只表现为频繁打喷嚏或全身瘙痒，但严重过敏也可引发呼吸困难，甚至导致哮喘急性发作。为了避免孩子发生严重的过敏反应，很多家长不敢让孩子外出活动或运动，甚至申请在学校免修体育课。 过敏儿童运动的健康风险真的大于收益吗？ 如果想带孩子外出运动，家长需要做好哪些防护措施呢？ ——警惕严重的过敏反应 过敏反应也称过敏症，是指人体免疫系统对某些通常无害的外来物质（过敏原）产生的过度反应。当这些物质进入体内后，免疫系统错误地将它们识别为威胁，并释放包括组胺在内的化学物质，导致机体出现一系列过敏症状。 过敏反应的特点是发作迅速、反应强烈、消退较快，一般不会破坏组织细胞，也不会引起组织的严重损伤，但有明显的遗传倾向和个体差异。 生活中常见的过敏性疾病有特应性皮炎、变应性鼻炎、过敏性哮喘和食物过敏等。常见的过敏原有花粉、尘螨、宠物皮屑、某些食物和药物。虽然过敏看上去不是多么严重的疾病，但它严重时，确实会导致呼吸困难，甚至引发哮喘。这也是过敏儿童的家长对孩子运动如此谨慎的原因。 2,006 total views, 4 views today
丶皮肤痒，这些都是 过敏的症状！ 
」之称，肠道健康有助减缓免疫问题。根据研实，长时间服用
减缓过敏症状，
丶牛蒡丶香蕉
丶芦笋等；而维生素C是提升免疫力的重要的元素之一，蔬果中又以凤梨
丶奇异果
丶芭乐丶柑橘类
丶火龙果等含量最多，大家可适量摄取。 最後再提醒大家，其实每个人的体质都不同，会导致自己过敏的食物也不尽相同，若已知食物过敏原，则应尽量避开
，普遍而言，最容易引发过敏的食物包含小麦制品(面包
及蛋糕)丶不新鲜的海鲜丶豆类丶蛋类
及坚果类。 #白藜芦醇 5,965 total views, 4 views today
，其实改变生活方式就能改善症状，所以先从饮食来调整， 食补增强免疫力来抗过敏 。 6,034 total views, 4 views today 最好用的AI围棋教学软件
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