有利于抗过敏的水果： 石榴，葡萄，蓝莓，巴西紫莓，橘子，红枣，茶叶。
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过敏
打喷嚏丶流鼻水👃丶皮肤痒，这些都是 过敏的症状！
打喷嚏丶流鼻水👃丶皮肤痒，这些都是 过敏的症状！只要碰上季节变换丶或者误吃某些特定食物，过敏体质就跑来找麻烦，但使用正确的益生菌可以让过敏性鼻炎症状，如鼻塞丶流鼻水丶鼻子痒丶打喷嚏丶鼻粘膜功能，甚至过敏指数得到一定程度的改善。👍👍 肠道一直以来有「第二大脑🧠」之称，肠道健康有助减缓免疫问题。根据研实，长时间服用👉👉益生菌(12周)，可增加肠道好菌，肠道拥有足够好菌就能✅减缓过敏症状，✅改善肠胃功能；除了益生菌，肠道优势菌丛的建立也需要一些富含寡糖的食物，例如洋葱🧅丶牛蒡丶香蕉🍌丶芦笋等；而维生素C是提升免疫力的重要的元素之一，蔬果中又以凤梨🍍丶奇异果🥝丶芭乐丶柑橘类🍊丶火龙果等含量最多，大家可适量摄取。 最後再提醒大家，其实每个人的体质都不同，会导致自己过敏的食物也不尽相同，若已知食物过敏原，则应尽量避开❎，普遍而言，最容易引发过敏的食物包含小麦制品(面包🍞及蛋糕)丶不新鲜的海鲜丶豆类丶蛋类🥚及坚果类。 #白藜芦醇 4,793 total views, 4 views today
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