打喷嚏丶流鼻水👃丶皮肤痒,这些都是 过敏的症状!只要碰上季节变换丶或者误吃某些特定食物,过敏体质就跑来找麻烦,但使用正确的益生菌可以让过敏性鼻炎症状,如鼻塞丶流鼻水丶鼻子痒丶打喷嚏丶鼻粘膜功能,甚至过敏指数得到一定程度的改善。👍👍

肠道一直以来有「第二大脑🧠」之称,肠道健康有助减缓免疫问题。根据研实,长时间服用👉👉益生菌(12周),可增加肠道好菌,肠道拥有足够好菌就能✅减缓过敏症状,✅改善肠胃功能;除了益生菌,肠道优势菌丛的建立也需要一些富含寡糖的食物,例如洋葱🧅丶牛蒡丶香蕉🍌丶芦笋等;而维生素C是提升免疫力的重要的元素之一,蔬果中又以凤梨🍍丶奇异果🥝丶芭乐丶柑橘类🍊丶火龙果等含量最多,大家可适量摄取。

最後再提醒大家,其实每个人的体质都不同,会导致自己过敏的食物也不尽相同,若已知食物过敏原,则应尽量避开❎,普遍而言,最容易引发过敏的食物包含小麦制品(面包🍞及蛋糕)丶不新鲜的海鲜丶豆类丶蛋类🥚及坚果类。

#白藜芦醇

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Categories: 过敏

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