【营养科学】细胞健康=人体健康

【营养科学】细胞健康=人体健康

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《选择健康》 作者 | 雷蒙德·弗朗西斯

雷蒙德·弗郎西斯(Raymond Francis)是日益壮大的最优健康保养领域中国际知名的先驱者。他是“超越健康”公司的主席和首席执行长官,该公司是服务于大众的高级健康教育和世界级别的、支持健康产品的提供者。

美国作者雷德蒙.弗朗西斯在《选择健康》一书中提出了一种全新的观点,他认为既然人是由六十兆细胞构成的,那么人类不应该有成百上千种疾病,人类的疾病只有一种,那就是细胞病了!任何一个器官的细胞新陈代谢出了问题,细胞死亡达到一定程度,那么这个器官才会生病,所有的细胞都健康,器官怎么会生病呢?照顾好你身体的每一个细胞,疾病就会和你无缘!

 

细胞是生命的基本单位,人体内各种细胞的变化,决定着人体的健康状况。人生病,就是细胞受到破坏、毒害或疏于照顾,再加上细菌或病毒的攻击,减弱了细胞应有的功能,而引发各种慢性疾病的发生。反之,关爱细胞、呵护细胞、合理调养细胞,给细胞足够建造机体的营养素,让细胞能够自我修复破损,发挥细胞的应有功能,就可以健康常在,生命长存。

所有生命都源于一个细胞。这个细胞经过分裂,形成两个,四个以至于无穷多个细胞,它们各司其职,在我们的身体宇宙空间分工协作,和平共存。

每一天都有无数衰老细胞死去,同时又有无数新细胞长成。然而,这一自然补充过程却常常受到来自外部环境的袭击,其中包括水和土壤里的有毒物质,空气中的污染成分,太阳的辐射,加工食品中的防腐剂,还有我们在日常生活中遇到的氧化压力。

要保持机体健康,就要从呵护细胞开始。 细胞健康与否,取决于细胞内部数以万计的分子的功能运转以及它所制造的、维护的和世代相传的每一个微小结构的稳定性。

人体就像一个社会,由各种器官和纤维组织组成,它们各司其职,共同维护整个机体的正常功能。

神经系统像电话公司,专门负责传送资讯。消化系统向器官和纤维组织输送原料和燃料,然后由器官和纤维组织制造蛋白质,燃烧燃料,为身体的活动提供动力。如果任何一个器官功能减弱,整个机体的功能也会随之紊乱和衰退。

那么怎样才能保持器官、组织的正常功能呢?

强化细胞营养是根本。想让细胞长期处于最佳状态,让我们先来看一看人体及其细胞是由什么构成的。人——系统——器官——组织——细胞。明确了人体的构成,我们就能做到有的放矢地强化细胞营养,保持细胞长久健康的活性,实现健康的愿望。
构成人体的物质:

一、主要元素占99.3%。其中:氢63%;氧26%;碳9%;氮1%。

二、主要矿物质占0.7%。有钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁。

三、微量元素占0.01%弱。有硼、铁、碘、铜、锌、锰、钴、铬、硒、钼、锡、矽、钒。这些都是建造健康细胞不可缺少的营养物质。

细胞是身体的基本单位,想让它们能构造出健康的生物组织、正常行使职能,人类就必须在常量营养和微量营养上满足身体的需求。如果常量营养和微量营养全面失衡,造成的直接后果是使各类细胞发育不良,不健全,功能失调,更新复制受阻,甚至无法正常死亡和更新。虚弱甚至畸形的细胞不仅担当不了它的责任,更抵挡不了任何不利因素的攻击。所以,常量营养和微量营养的全面均衡,是确保身体健康的基石,离开常量营养谈微量营养无疑是沙滩上建大厦,绝不会牢固的。

实现常量营养和微量营养均衡的有效途径:

细胞每天需要59种营养物质才能保证细胞健康

一、制定科学合理的日常饮食计划。它们包括:优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物和水。这些常量营养虽然人们每天都在摄入,但是,普遍存在着不是摄入不足,就是过剩,再加上品质低劣,严重影响细胞的健康。所以,要实现身体健康不生病,就要找一个合格的营养治疗管理师或者健康管理师,为自己量身制定一个科学合理,符合自己实际情况的饮食健康计划,并且认真执行。

二、补充数量充足,配方科学合理,品质优良的维生素、矿物质和抗氧化剂。因为,人们一日三餐的食量有限,加之现代食物中微量营养素只有100年前的1/5,就算我们吃得再多、再饱,也满足不了细胞建造机体的营养需求。所以,补充微量营养素不是可有可无的锦上添花,而是确保机体健康的雪中送炭。它们包括:B族维生素,钙、镁、钾、锰等和维生素C、维生素E和硒等。这是必不可少的,因为,常量营养的摄入,不能确保微量营养素也能满足人体的需要。所以,细胞营养学认为,想要确保身体健康,至关重要的是保持常量营养和微量营养的持久均衡。

三、坚持适度的运动锻炼。运动锻炼对人体健康的好处,越来越被人们接受和喜爱。在这里特别强调一点,就是在运动锻炼时,要选择一项自己喜欢的有氧运动,例如:快步走、打太极拳、游泳、打乒乓球等。运动时以身体发热或微微出汗为好,不要做过激烈的运动,激烈的运动锻炼对身体健康没有好处,只有坏处。再就是要坚持经常,就一定会得到想要的效果。

总之,细胞的健康是人体健康的基础,呵护好细胞就等于保住了我们的健康。

“人类只生一种病”—-细胞病

不管生的是一般的感冒,还是像忧郁症一样的精神疾病,或是有生命危险的癌症,所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。”

细胞障碍的两种原因

1、营养不良(细胞得不到它需要的东西):修复、复制细胞时需要的原料不对或不足
2、毒素侵袭(细胞被它不需要的东西毒害了):细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。

细胞营养源于我们的吃

我们是为了给细胞提供营养,每天就必须吃这么多东西。人要成长呀,要能量呀,要做的很多呀。我们都知道,我们人体由系统构成,系统由器官组成、器官由组织构成,组织则由细胞构成,细胞是构成我们身体的最小生命单位。
《探索》节目讲过,人的一生以78岁为例的话,一生总共要吃掉550吨食品,这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养!我们知道,细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。
如果把人体比做一间房子的话,那细胞就是砖块,只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼,如果你的细胞受到损伤,得不到充分的营养,那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块,这样的砖块垒起的房子你敢住吗?不敢!可是你知道吗,我们现在75%的人处在不健康的状态,他们就是住在这样的屋子里的人,也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。
大家都知道,人体必须的七大营养素是:蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人们必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。

是什么偷走了细胞的营养?

1、不合理的饮食习惯:
大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品

2、运输和烹饪过程中的营养损失:
洗、切、煮、炒、煎、炸

3、食物本身营养的下降:
精加工、大棚、转基因、环境污染、

是什么毒死了细胞?

1、外部毒素:阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染

2、内部毒素:新陈代谢废物、紧张压力等

当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时,它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症,毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。

细胞障碍的三个阶段:细胞—组织—器官—生命

1、细胞功能障碍(亚健康)

2、组织局部受损(溃疡、炎症)

3、器官功能衰退(糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病)

亚健康——你的细胞生病了,细胞在给你警告!

细胞活化解决方案

细胞功能决定人体健康:激发细胞潜能!激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”,令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻!

  • 提高细胞能量,加速细胞修复和再生
  • 有效排除毒素,减轻身体负担

细胞活化重要的意义在于对于“进”和“出”的影响,真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。

  • 进———促进营养吸收
  • 出———加速毒素的排除

什么是细胞营养?

简单地说,就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养,从而促进细胞的修复、活化、再生,使其达到最佳功能状态。
细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系:

第一步:食物(营养补充品,富含全面均衡的营养素)

第二步:消化系统(消化、分解、吸收营养素)

第三步:循环系统(运输营养)

第四步:全身各组器官的每个细胞(利用营养)

即:符合人体需求的营养素 +调理消化系统 + 促进血液循环 + 提高细胞活力 = 细胞营养产品

总结一下

1.人是由60—75兆亿个细胞组成的,细胞是人体最基本的单位!

2.细胞是由营养组成的,人一生中要吃掉60吨的食物里的营养素就是来滋养细胞的。

3.人类健康的本质和源头就是细胞应该健康!细胞有问题——组织就有问题——-器官就有问题—–系统就有问题——-人就会得病!

4.现代社会,西医是解决人体器官问题,中医是解决人体系统问题,营养保健是解决人体细胞的问题。

那么你能理解细胞营养的重要行了嘛!

 

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