老年痴呆

“三等公民”：醒来等吃早饭，早饭吃完等午饭，午饭吃完等晚饭。 有这样一个群体，他们上了年纪，常常忘记自己是谁，外出偶尔找不到家，会把牙膏当成手机打电话，会把儿女认作有敌意的陌生人。 他们是一个病人群体，在中国的数量高达600万-800万人。他们所患病症，被扣上了一个难听的帽子——老年痴呆症。而“老年痴呆”这个带有歧视色彩的词，也是多数人对他们的认知。 “老年痴呆”的学名叫做阿尔茨海默症。   阿尔茨海默症大概率在65岁发病，发病率很高。照顾这些患者，意味着一天24小时不能离身。豆瓣评分9.6、饱受好评的纪录片《人间世2》第七集，就讲述了这样一群病人的故事。 这一集令人数度心酸落泪。 阿尔茨海默症，不仅是一个人的苦难，更是一个家庭的苦难。而这些难题，距离我们并不遥远。 01、忘了自己的老人 阿尔茨海默症，主要表现为认知障碍。 认知障碍不仅仅是简单的“犯糊涂”、“记忆力差”那么简单，而是眼前的东西，3秒钟就忘了。 “你能记住这三样东西吗？” 医生把一张10元钱、一支笔、一把钥匙放在得了阿尔茨海默症的老人面前。 3秒钟后，医生把东西盖住，问老人还记得有什么吗？ 老人想了很久，只想起有一支笔，于是懊恼的耍赖道—— “哟，你没叫我记，你叫我记我就记了。” 前一秒还盯着桌上的东西，后一秒就忘了桌子上有什么。 为了提醒自己，老人用手不停地拍打自己的脑门，一面还念叨着“记牢、记牢、记牢”。 在阿尔茨海默症的病房，随便问一个老人： “丈夫/儿女叫什么名字啊？” 得到的回答多半是“我现在忘记了。” 让我印象很深的，还有这样一幕。 一个老人，一把抢过照顾他的家人手中的饼干，并狠狠地瞄了家人一眼。 他的家人无奈的说：”家里有这么个人也是倒霉了。你知道他说什么？说两天没有吃饭了。他中午明明刚吃过饭，却说2天没有吃饭了。“ 性格改变是非常显著的阿尔茨海默症症状之一，很多老人会变的越来越暴躁和固执。 而一些相对清醒的老人，怕忘了自己是谁，就把一辈子整理成24本相册，时不时地来回翻看。 “时光易逝永不回，往事只能回味。”这是这一期《人间世》的主题。 年老时，能够坐在摇椅上回味往事的人，是幸福的。 每个人都有自己的故事，而他们却连自己都忘了，再绚烂的生命也失去了意义。 什么时候你觉得自己老了呢？ 是有一天醒来，站在镜子前，发现自己突然多了几根白发吗？ 不是的。   病房里，一位老人用颤抖的声音高声说： “什么时候你觉得老了呢？ 不是别人喊你老头儿、老头儿的时候，而是病房里，有人突然说了一句，我们是“三等公民”的时候。 什么是“三等”公民？。不是一个阶级概念，而是醒来等吃早饭，早饭吃完等午饭，午饭吃完等晚饭。 要是真是如此，你确确实实是老人了，老人了。“ 爷爷病了，开始时，回不了家 后来晚上，不能睡觉 再后来不能吃饭，不能大小便 搞的身上臭哄哄的 奶奶是一个女人，没有招 这就叫阿尔茨海默症 爷爷要出院，到处阻拦 护工把爷爷绑在凳子上 药不肯吃，护士把它打成粉，加水灌进去 爷爷吐了护士一身 再灌 晚上睡觉时，床上垫上纸尿布 给爷爷换上纸尿裤 Read more…

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现今社会，老年痴呆症发病率极高，85 岁以上的人群的发病率达到了 50%。专家称，由于其发病机制并不清楚，所以只能控制病情。 而老年人每天喝一点红酒，多做手部运动，便可预防及延缓病情。 老年痴呆症是指发生在老年及老年前期，以进行性记忆力和智能减退为特征的弥漫性中枢神经系统退行性疾病。研究发现，脑内神经细胞的线粒体 DNA 容易受到氧自由基的氧化损伤，这种损伤随着增龄逐渐累积，人到了老年之后，大量脂褐素在神经细胞中聚集，淀粉样小体及神经系统内老年斑的沉积也会影响脑细胞的功能，这些都是导致老年痴呆症发生的主要原因 红葡萄酒中含有很多一种名叫白藜芦醇(resveratrol)的物质，它是一种植物性雌激素，能与雌激素受体结合，减轻神经元氧化损伤等，从而对中枢神经系统有保护作用，对抗因老化及基因失调的问题。 实验显示，这种物质有显著的抗氧化效果，可以减少Β淀粉状蛋白(beta-amyloid)在脑细胞中的反常集聚，起到保护脑细胞的作用。科学研究发现，Β淀粉状蛋白在脑细胞中的集聚过多，会使脑细胞出现损伤，引起老年痴呆症的发生。 瑞士巴塞尔大学的萨瓦斯坎博士表示，白藜芦醇在视线中显示出对细胞具有保护作用，并研究显示，自然产生的白藜芦醇能防止神经退化，可以应用在老年痴呆症（阿茨海默症）的治疗。 最新研究显示 蚕丝蛋白中的 CERA-Q 还可修补受损的神经细胞，无疑是老年人的福因。 （而以抗衰老而闻名的婕斯公司，去年推出的M1ND 敏动力中就含有 这一珍贵的营养物） 3,016 total views, no views today

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我们都知道糖尿病有两种，即1型和2型糖尿病。1型糖尿病是机体本身不能产生胰岛素，属于自身免疫病，病因还不清楚；2型糖尿病是机体能够产生胰岛素，但机体的细胞对胰岛素不敏感（胰岛素无法发挥作用），属于代谢性疾病。主要原因是错误的饮食和生活方式所造成，是完全可以预防的。 糖尿病不仅仅能够发生在身体上，同样也能够发生在大脑上，科学家把发生在大脑上的糖尿病称为3型糖尿病，它的临床症状就是阿兹海默病（Alzheimer’s disease，脑退化病，或老年痴呆）。 阿兹海默病的发生对于传统医学来讲一直是个谜。直到最近科学家发现，阿兹海默病与胰岛素在大脑中的作用有直接的关系。胰岛素不仅仅是由胰腺所产生，大脑也同样产生胰岛素，而胰岛素在大脑中的作用除了帮助大脑细胞吸收葡萄糖（大脑细胞的能量来源）以外，还是大脑细胞能否存活和记忆能否形成的关键物质。 和2型糖尿病一样，大脑细胞同样会对胰岛素产生耐受（不敏感）。进一步的研究揭示，大脑细胞对胰岛素的耐受能够直接导致阿兹海默病。科学家的这一发现，对于预防和治疗可怕的老年痴呆（阿兹海默病）来讲，毫无疑问是一个重大的好消息。因为，它的产生就是来自于不正确的饮食和不良的生活方式。 那么，3型糖尿病（阿兹海默病）是怎样产生的呢？ 研究指出，3型糖尿病的产生和2型糖尿病的产生过程相类似。如果饮食中吃过多的碳水化合物（谷类、淀粉、糖），包括米饭/糙米、面食/全麦（面包、馒头、饼、面条、包子、点心），这些食品造成体内的血糖水平非常不稳，忽高忽低；或饮食结构中碳水化合物的比例过高，结果就迫使了机体分泌大量的胰岛素，在这种持续高水平胰岛素的环境下，机体的细胞对胰岛素就渐渐的失去了敏感性，也就是说细胞对胰岛素产生了耐受（即2型糖尿病）。这种情况也同样发生在大脑，大脑和身体是分不开的，大脑细胞在这个过程中对胰岛素也同样失去了敏感性。因此，2型和3型糖尿病是紧密相连的，有了2型糖尿病就容易产生3型糖尿病，即老年痴呆。 对于大脑来讲，胰岛素具有多方面的作用。大脑细胞具有大量的接受胰岛素吸附的受体，只有胰岛素吸附在大脑细胞上时，大脑细胞才能生存，记忆才能形成。否则，大脑细胞就会死亡，更不能产生记忆。当大脑细胞对胰岛素产生耐受时，胰岛素就不能吸附在细胞上，结果导致大脑细胞死亡，产生空斑，这就是阿兹海默病。 导致阿兹海默病的另一个原因是大脑中胰岛素不足。由于机体长期大量的分泌胰岛素，无论是来自于胰腺还是来自于大脑，都会造成分泌的组织非常疲劳，结果它们不能产生足够的胰岛素，最终记忆不能形成，细胞不能生存。 对于患糖尿病的人来讲，患阿兹海默病的风险就非常大（例如，50岁患糖尿病，70岁时就可能会发展成老年痴呆）。大量的研究证实，65%的阿兹海默病与糖尿病直接有关。好的消息是，如果改变生活方式（包括饮食），避免产生此病是完全可能的。 如何预防和治疗3型糖尿病或老年痴呆（阿兹海默病）？ 稳定血糖，避免吃导致血糖快速升高的食品（参见前面发表的文章“导致糖尿病的因素，其实就是您喜欢吃的食品”。点击图片上面的蓝字“养生有道”，加关注后查看历史即可查到此文）。 提高大脑细胞对胰岛素的敏感性，使胰岛素能够正常的吸附在细胞上，这个过程可通过增加脂肪与碳水化合物之间的比例而实现。 不要喝饮料，几乎所有的饮料中都含有太多的果糖。果糖虽然不能快速升高血糖，但它却能够破坏肝脏，使肝脏不能有效的调节血糖和制造胆固醇，结果将直接影响大脑的健康（大脑需要大量的胆固醇）。 不要吃过多的糖和谷类食品，给分泌胰岛素的细胞充分休息的机会，使其能够有效的工作。 多吃对大脑有营养的食品（ 减压，压力可导致血糖的快速升高，导致胰岛素的过多分泌。 锻炼，锻炼可提高大脑细胞对胰岛素的敏感性。 阿兹海默病是一种非常可怕的疾病，它不但使我们丧失了健康，同时也丧失了做人的尊严。如果您经常吃甜食和吃过量的谷类食品，特别是精加工的，希望您尽快改变饮食。因为，无论身体是否产生症状，您的大脑细胞都在受到破坏，身体的各个器官都在迅速衰老。 原 出处：养生有道 写留言 2,015 total views, no views today

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