一年一度的端午节又快到了~ 在台湾因为地理位置的关系 粽子已经发展成两大派系 
北部粽 /先炒再蒸 /内馅为猪肉丶豆干丶竹笋丶卤蛋丶香菇丶虾米 /味道香浓,米粒也较有咀嚼感 /但因为北部粽馅料经过油的快炒,容易胖之外也不易消化 
推荐搭配沛泉菁华做使用,可以让身体保持在最佳状态 南部粽 /水煮 /内馅为三层肉丶香菇丶蛋黄丶红葱头丶花生丶栗子丶虾 /口味较清淡但料变化较多 /南部粽虽然是水煮,但容易忽略蔬果营养的摄取 推荐搭配naära做使用,超级水果菁华让你美丽再加倍 1,490 total views, no views today
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ZEN Project 8™ Z纤系列产品以调节生理机能、促进新陈代谢、调整体质帮助您一步步迈向质感人生。 ZEN BODI™结合ZEN Project 8™，这是一个8周的计划，帮助排除毒素，提供能量并达成体重管理目标，请加入我们的脸书社群，那里有超过2万个用户，您可以见证ZEN Project 8及ZEN BODI帮助您不仅看起来，而是真正变得年轻： 排毒 — 甩开脬肿 燃脂 — 消除大肚腩 前进 — 美好生活 ZEN Project 8 不仅仅是服用产品，可以通过一个为期8周的系列，学习新的生活方式，知道了解我们饮食中让我们发胖的东西，我们应如何选择更好的食物。同时会有一些运动配合，什么样的运动会合适。 认识ZEN品牌大使: MARK MACDONALD 我们独家与受欢迎的名人营养师和着名健身教练Mark Macdonald合作，创造设计出一个能转换你的身材和生活的计画。Mark已经帮助过上千人燃烧脂肪丶建造肌肉和增加活力。从名人丶运动员至妈妈们，Mark已协助无数的人学习如何用正确的方式丶适当的营养和好的生活习惯管理他们的体重。 看看一些朋友的变化对比： #体重管理 #ZENBODI #ZENPROJECT8 886 total views, no views today
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运动减肥，对！ 运动是
以减肥，但请不要停！ 否则 世界最具影响力百人之一姚明400斤了 不是蹭热度，是想说 靠运动减肥的宝宝，请一辈子坚持， 同时必须保护好关节！ #减肥 #关节 #姚明 1,211 total views, no views today
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「充肌」前奏 補充優質蛋白質
】【「充肌」前奏 補充優質蛋白質】 
增肌除咗做重量訓練勤力之外，補充蛋白質都絕不能馬虎！而早餐係一日最重要嘅一餐，點食先至最有營？喺麥片入面加『Z纖蛋白素』及新鮮生果
，做成營養高味道好嘅豐富早餐，輕鬆補充優質蛋白質，助您展現最迷人曲線！ 產品資訊：https://deepthink.jeunesseglobal.com/zh-US/zen #Jeunesse #RedefiningYouth #GenerationYoung #ZEN #ZENSHAPE #Z纖減脂飲 #採用平衡的方法達到體重管理 #高蛋白補充品 #純乳清蛋白 #增肌 #小分子肽 1,159 total views, 1 views today
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过去大肚子是证明你有钱，现在大肚子是证明你“有病”！教你这几招轻松吸走内脏脂肪 现代人可能因为工作压力较大，不太注意身体的变化，不用到中年，就渐渐“孕相”明显，比如长期饮酒形成的啤酒肚。 过去大肚子证明有钱，现在大肚子是证明有病。 大肚子的人内脏脂肪占据了肚子的半壁江山，三高、肥胖、脂肪瘤。“啤酒肚”属于腹部肥胖。 世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。所以更需要减肥，不要以为你只是肚子大，其实是血管胖了，肠道胖了，肝脏胖了，肾脏胖了，从而影响健康了。 另外，腹部和臀部肥胖导致腰围过粗，属于典型的腹部肥胖，较普通人有更多的内脏脂肪，你可能更需要减内脏脂肪。 那什么是内脏脂肪呢？ 内脏脂肪，顾名思义，都在肚子里的各种内脏（心、肝等）以及肠道网膜上。 内脏脂肪与皮下脂肪有很大区别，它本身就会大量挤占正常组织的空间，引起各种各样的症状，比如会把胃往上推引发胃灼热，挤压肺的扩张空间引起呼吸困难，还分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病的发病风险，属于典型的”要你命3000“！使人容易患高血压、糖尿病、高血脂、胆石症、高尿酸血症等疾病。 那腿部臀部脂肪也“要你命”吗？ 腰部以下脂肪的生理运行机制不同于内脏脂肪。它们是为身体的不时之需而储藏的能量。臀部和大腿脂肪的确不怎么好看，但通常不会对身体产生危害。 那为什么减掉内脏脂肪这么重要呢？ 除了上面说的那些危害外，随着内脏脂肪在腹部的堆积，男人睾丸激素的分泌水平就会下降，肌肉合成速度变得缓慢。而缺乏睾丸激素的男性其体力和精力也会偏弱。简单来说，会变娘！ 那如何减掉内脏脂肪呢？ 多吃“吸走内脏脂肪的食物” 要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将其排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚等。 实行自我清肠 身体的垃圾如果得不到排出就会堆积在肠内，这样肚子也会凸起。因此，适时的清肠就很有必要了。 如果长期吃大鱼大肉，饮食比较油腻。连续喝3天白粥，吃点咸菜就是一个很好的清肠办法。三天后身体的垃圾和废物都能排出来，甚至会有一种脱胎换骨的感觉，连皮肤也会变得有光泽。 腹部按摩 腹部按摩是一种常见，简便且有效的减肚子的方法。将按摩膏涂在腹部，以肚脐为中心，打圈的方式按摩十分钟，直到肚皮微热为止。 多喝水 每天要多喝水（少喝饮料），可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。 充足的睡眠 每天睡眠时间应该不少于7个小时，同时，也不要超过9个小时，有项研究表明，睡眠不足的话，会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，同时也影响“瘦体素”的分泌。 减油脂瘦身最佳拍档 Zen Bodi 其原理在于唤醒体内瘦素（Leptin，LP）是一种由脂肪组织分泌的激素。人们之前普遍认为它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。 进食的同时，脂肪细胞自动产生名为瘦素的重要指令。瘦素有2个重要功能:其一是告知脑部身体已不饥饿，其二是告知脑部何时该使用脂肪细胞作为能量来源。当人体逐渐衰老或是由各种原因使此功能失调时，肥胖因此产生。 当人体瘦素失灵时，无法有效跟身体沟通，导致摄取过多热量及食物，因而产生肥胖，心血管疾病，糖尿病等问题！ 传统减重会减去脂肪，肌肉以及水分。Zen Bodi则只协助您减去脂肪，并雕塑您的曲线，让您瘦的更健康，伴随瘦素的正常，让您不再复胖。 ZEN系列产品 由三款组成： ZEN shape、ZEN fit、ZEN pro, 食用简单方便，无需节食，无需控制零食，其中fit和pro，更备有西瓜、综合水果、巧克力及香草等不同口味，让你的减肥塑身之旅妙不可言！ 食用方法： 1.餐前服用两颗ZEN shape纤锭胶囊，控制食欲。 2.运动前，或是一天两次饮用，以200-300ml冷水混合ZEN fit纤减脂饮，帮助您纤体减寸。 3.以ZEN pro纤蛋白素做为代餐，或是运动后饮用，帮助肌肉恢复。如此简单方便又美味的减脂塑身之旅，现在就开始行动吧！ 1,632 total views, 1 views Read more…
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ZEN Bodi 可以说是当今市场最前沿的利用生物高科技制成的天然有机的基因瘦身减重产品组合，可以透过蛋白质的摄取帮助增加肌肉，增加免疫力，使曲线再现紧致，使我们的身体更加健康窈窕。 ZEN Bodi 会让我们在减重的同时达到塑身效果！这是获得2014诺贝尔医学奖提名的Dr. Vincent Giampapa博士继婕斯AMPM产品之后最新研发的瘦身减重产品。 ZEN Bodi 塑身系列能平衡新陈代谢，控制食欲，通过慢释放的低糖饮品，平衡食欲和降低肌肉对醣类的吸收率，燃烧脂肪，深度排毒，增肌减脂重新恢复身体天然的机制，促进健康，让你拥有梦寐以求的窈窕身段。产品中包有一种「瘦蛋白 LEPTIN」又名「瘦素」，是一种蛋白质荷尔蒙。它的功能用是加快身体的新陈代谢，抑制食欲，这点才是真正能够控制体重的秘密。. ZEN Bodi 是当今市场最前沿的利用生物高科技制成的天然有机的基因减肥产品组合，由三款组成： ZEN Shape 纤锭能够抑制食欲，帮助我们正确饮食，并且维持健康血糖指数和胆固醇指数。 ZEN Fit 帮助燃烧脂肪，促进肌肉健康，帮助肌肉生成，帮助减低饥饿感，促进新陈代谢，并且舒缓压力，使我们心情愉悦。 ZEN Pro 可以透过蛋白质的摄取帮助增加肌肉，增加免疫力，使曲线再现紧致，使我们的身体更加健康窈窕。 食用方法： 1、餐前服用两颗ZEN shape纤锭胶囊，控制食欲。 2、运动前，或是一天两次饮用，以200-300ml冷水混合ZEN fit纤减脂饮，帮助您纤体减寸。 3、以ZEN pro纤蛋白素做为代餐，或是运动后饮用，帮助肌肉恢复。 3,003 total views, 2 views today
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ZEN Bodi 可以说是当今市场最前沿的利用生物高科技制成的天然有机的基因瘦身减重产品组合，可以透过蛋白质的摄取帮助增加肌肉，增加免疫力，使曲线再现紧致，使我们的身体更加健康窈窕。 ZEN Bodi 会让我们在减重的同时达到塑身效果！这是获得2014诺贝尔医学奖提名的Dr. Vincent Giampapa博士继婕斯AMPM产品之后最新研发的瘦身减重产品 ZEN Bodi 塑身系列能平衡新陈代谢，控制食欲，通过慢释放的低糖饮品，平衡食欲和降低肌肉对醣类的吸收率，燃烧脂肪，深度排毒，增肌减脂重新恢复身体天然的机制，促进健康，让你拥有梦寐以求的窈窕身段。产品中包有一种「瘦蛋白 LEPTIN」又名「瘦素」，是一种蛋白质荷尔蒙。它的功能用是加快身体的新陈代谢，抑制食欲，这点才是真正能够控制体重的秘密。 ZEN Bodi 是当今市场最前沿的利用生物高科技制成的天然有机的基因减肥产品组合，由三款组成： ZEN Shape 纤锭能够抑制食欲，帮助我们正确饮食，并且维持健康血糖指数和胆固醇指数。 ZEN Fit 帮助燃烧脂肪，促进肌肉健康，帮助肌肉生成，帮助减低饥饿感，促进新陈代谢，并且舒缓压力，使我们心情愉悦。 ZEN Pro 可以透过蛋白质的摄取帮助增加肌肉，增加免疫力，使曲线再现紧致，使我们的身体更加健康窈窕 ZEN FUSE: （ZEN FIT 的替代升级版 – 含有TRUE CELL PROTEIN） ZEN PRIME ： 含有奶蓟草 清肝配方 ZEN Project 8简化体重管理，并教导如何养成过健康生活的习惯。在8周的课程中，透过优质的ZEN产品、专家指导和来自活跃社区里志同道合的参与者们不间断的支持，你将被引导如何容易地遵循這三项阶段。按造计画净化、雕塑和改造你的身材，从没有如此简单。 ZEN Project 8是一个提供简单.实际.成果的完整工具箱 阶段一： DETOX 减去膨胀 洁净 减少 排毒 Read more…
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可以透过蛋白质的摄取帮助增加肌肉，增加免疫力，使曲线再现紧致，使我们的身体更加健康窈窕。 ZEN Pro™(Z纤蛋白素)含乳清、米、豌豆、以及奇亚籽构成的优质蛋白质，能延长饱足感。ZEN Pro™(Z纤蛋白素)配方同时含有多种益菌，能促进消化，帮助您维持窈窕身段。也避免了黄豆转基因问题因为大量黄豆蛋白易引起痛风等疾病。更因乳清蛋白和植物蛋白的联合应用，提高了蛋白质的利用率，能全面发挥全系列产品功效。 1盒可供二周使用 共有两种口味: 巧克力、香草 产品功效 增加功效 增加饱足感 促进肠道正常运作 促进新陈代谢 增强免疫力 Z纤蛋白素 主要成分 牛乳清蛋白、异麦芽酮醣、巴糖醇(甜味剂) 、天然香料(香草口味)、关华豆胶、玉米糖胶(粘稠剂)、米萃取物、豌豆萃取物、鼠尾草种子粉、罗汉果萃取物、盐、乳酸菌 (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum,Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium infantis) ，甜菊醣(甜味剂)。 Z纤蛋白素 使用方式 将一包Z纤蛋白素倒进250~300CC 的冷水倒入有搅拌器的摇摇杯裡，摇匀。 运动后或需要时饮用。 Z纤饮 注意事项 请避免儿童接触 请保存於15-30℃（59-86°F） 避免热源、阳光与潮湿环境 如果密封破损，请勿使用 孕妇或哺乳期妇女、有医疗状况的人或正在服药的人，在饮食中添加营养补充品之前，应先諮询医生。 如果您有任何医疗状况，或是服用任何非处方药物，开始进行新的健身计划、节食计划、或是服用营养补充品之前，请务必与医生讨论。 為获得最佳成效，请使用全套婕斯奶昔ZEN Project 8全系列產品。 【代一餐】减重吃法： 全套Z纤饮使用方式 早餐： 先空腹一包沛泉(婕斯白藜芦醇)，10分鐘后 + 一包Z纤饮(Zen Fit) + Read more…
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ZEN Fit™(Z纤减脂饮)是优质必需胺基酸的优质来源，帮助重建肌肉，以及消化蛋白质。胺基酸同时能加速脂肪燃烧，并且使人心情愉悦。ZEN Fit™(Z纤减脂饮)中特殊的复合物能与ZEN Pro™(Z纤蛋白素)以及ZEN Shape™(Z纤锭)共同发挥作用，可以有效提升脑部对瘦素的敏感度，增加饱足感，使身体摄取适量所需的食物。 共有两种口味: 西瓜、综合水果 胺基酸是维持健康不可或缺的原素，但是身体无法自行制造全部机体所需的胺基酸还需要通过饮食获得”必须胺基酸”。ZEN Fit™(Z纤减脂饮)的配方中的所提供必须胺基酸能加速减重的过程，透过运动肌肉减少脂肪，帮助吸收养分。适当比例的胺基酸同时能活化脑部的神经递质，舒缓压力，使您心情愉悦。 产品功效 燃烧脂肪 促进肌肉健康 帮助肌肉生成 促进肌力及耐力 帮助减低饥饿感 促进新陈代谢 ZEN Fit™(Z纤减脂饮)旨在以最少热量提供最高营养价值。每包ZEN Fit™(Z纤减脂饮)只含6卡路里但富含20克的蛋白质，加强你的身心健康。 Z纤饮 主要成分 专利配方5250毫克: L-异白胺酸，L-二胺基己酸，L-α胺基异戊酸，L-苯丙胺酸 ，L-白胺酸，L-羥丁胺酸，L-蛋胺酸 ，L-酪胺酸 。 其他成分：蔗糖，苹果酸(调味剂)，天然香料(西瓜口味)，二氧化硅（抗结块剂），阿拉伯胶。 Z纤饮 使用方式 将一包 ZEN Fit 纤饮倒进 200~400CC 的冷水摇摇杯裡，摇匀。餐前30分鐘食用，每日2次。运动前或需要时亦可食用。 Z纤饮 注意事项 请避免儿童接触 请保存於15-30℃（59-86°F） 避免热源、阳光与潮湿环境 如果密封破损，请勿使用 孕妇或哺乳期妇女、有医疗状况的人或正在服药的人，在饮食中添加营养补充品之前，应先諮询医生。 如果您有任何医疗状况，或是服用任何非处方药物，开始进行新的健身计划、节食计划、或是服用营养补充品之前，请务必与医生讨论。 為获得最佳成效，请使用全套婕斯奶昔ZEN Project 8全系列產品。 【代一餐】减重吃法： 全套Z纤饮使用方式 早餐： 先空腹一包沛泉(婕斯白藜芦醇)，10分鐘后 Read more…
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肥胖是由脂肪细胞的数量增多和体积增大所致，而脂肪细胞的增多是由于前脂细胞不断分化所引起。 人类研究发现，随着年龄增加，总体脂量及相对脂量增加，肥胖的发病率增高。肥胖易导致的疾病，例如：糖尿病或是阻塞性冠状动脉的产生。 白藜芦醇可以抑制高脂肪饮食诱导产生的肥胖，所以白藜芦醇是人类预防肥胖很好的天然食品。白藜芦醇并不影响能量的摄入，但若不影响能量摄入的同时还能产生体重减轻的现象，则必然涉及到能量消耗的增多，因此判定白藜芦醇的减肥作用可能是通过诱导线粒体的生物合成增加而达到增加产热效果的，加快能量消耗，提高代谢率从而达到减肥的效果。 使用白藜芦醇，发现能明显有效的很快减去体重，而那些减去体重的人们，不像一般力行减重食谱的人们，常常出现憔悴和疲倦的病容，相反的个个容光焕发并充满活力，不但可快速的减去体重，还同时维持原本的肌质量。 白藜芦醇发威！战胜体脂肪更给力 中国医药大学新营养食代营养师程明伟表示，白藜芦醇不仅可以抑制脂肪的合成丶增加脂肪酸的氧化，还可以间接促进脂肪的分解作用，进而减少体脂肪的堆积。除此之外，在新的研究中还发现白藜芦醇可以增加棕色脂肪的生成。 2015年《International Journal of Obesity》（国际肥胖杂志）一篇研究就发现，白藜芦醇透过调控AMPK α1（腺苷酸活化蛋白激酶的一种）之磷酸化，能增加腹股沟棕色脂肪的生成，并增加UCP1（第一型去偶和蛋白质）的表现和增强脂肪酸的氧化，有助减重。 什麽是棕色脂肪？人体内有白色脂肪和棕色脂肪之分，白色脂肪就像一箱箱的燃料囤积在人体中，尤其在腹部或大腿中，造成扰人的鲔鱼肚和身材困扰；棕色脂肪就像性能极佳的超跑，可以消耗燃料产生能量。 棕色脂肪在成人体内含量不多，产生的热量却可以占基础代谢率1至2成，是因为棕色脂肪细胞内具有许多的粒线体在进行氧化代谢，且含有丰富的第一型去偶和蛋白质（UCP1），可以产生大量的热能，除了帮助维持体温和抗寒之外，也能「间接地」帮助减重。 更多中国知网： 减重没捷径！除了补充白藜芦醇外 饮食控制+规律运动才是王道！ 参见 ZEN 8 PROJECT 体重管理 减肥而不是减肌肉 — 不要通过饿来减重，通常饿减得快的都是肌肉，又加重减慢了新陈代谢的频率，到时就真是喝水都会胖了。 #白藜芦醇 #疾病解读 #心脏健康 #血管健康 #体重管理 2,401 total views, 1 views today
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