运动减肥，对！
运动是🉑以减肥，但请不要停！
否则
世界最具影响力百人之一姚明400斤了
不是蹭热度，是想说
靠运动减肥的宝宝，请一辈子坚持，
同时必须保护好关节！
#减肥 #关节 #姚明
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体重管理
体脂率
当你太过于在乎自己的体重时，你就把减肥曲解成了减重，要知道“减重”不等于“减肥”。生活中我们身边的朋友总有那么一两个体重很轻，但是看起来就是显胖的；有的朋友看着瘦但是体重并不少（说自己是大骨头架）。这就是体脂率的差距，体脂率大的就显得比较胖。 17,887 total views, 24 views today
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