我在加拿大学习到的新常识:温哥华不喝瓶装水

我上食品卫生安全证书的课程,讲课的老师来自卫生局,没有一个人喝瓶装水。为什么呢? 温哥华的自来水品质高,这是原因之一,但是还有另外一个常人不知道的原因,就是瓶装水的污染。 有人可能会跳起来,说不可能,瓶装水很干净,细菌的含量很低。 这个表态,正是因为你我的无知,所带来的后果。 其实,饮用水的安全绝对不能仅仅用细菌的含量作为标准的。简单的说,它有细菌污染和化学污染两个部分。细菌的含量只要是在合理范畴以内,都是无害的。而化学污染,则比较隐蔽,有的时候会更致命。 在接着往下讲之前,我得先问问你,你亲眼见过,不是想象,是亲眼见过,瓶装水是如何装罐的吗? 我亲眼见过,在广东的中山市。参观过一家当地的大型瓶装水厂。 原来,装水的塑料瓶是用一个机器,将高温的液体塑料原料吹成型的。吹瓶的机器和装水的机器是一个自动流水线。塑料瓶一吹好,马上就将冷水灌装进去。热烘烘的塑料瓶,遇到冰凉的水,马上冷却,也就成型了。一举两得,对不对?但是,塑料微粒也就是在这个过程中,融入到你喝的水里面去了。 据最新加拿大广播公司报道,美国纽约大学Sherri Mason教授主持了对瓶装水塑料微粒污染问题的研究,这一研究是由非盈利性记者组织 Orb Media 资助的,加拿大广播公司也是这一非盈利性记者组织的成员。 Sherri Mason教授的研究团队在纽约大学的实验室中检测了从世界9个国家中购买的11个著名品牌259个瓶装水。研究团队的实验室化验结果显示,这259瓶瓶装水中有93%含有塑料微粒,平均每立升瓶装水中有10.4个至少有0.1毫米大小的塑料微粒;这些塑料微粒来源于聚丙烯,聚苯乙烯,尼龙和聚对苯二甲酸乙二酯等塑料。   瓶装水中含有这么多塑料微粒,为什么没有多少人知道? 回答这个问题之前,再问大家一个问题:你知不知道全世界销售量最大的饮料是什么? 你以为是可乐或者是什么咖啡吗? 都不是,而是瓶装水。 现在世界上的瓶装水生意已经达到每年2千亿美元的惊人规模。 在如此巨大的利益集团面前,如果你不是自己学习一点知识,你以为你还有任何机会了解到事实的真相吗? 当然有条例的还是饮用过滤水更加安全些。毕竟饮用水是共用设施,从过滤成本考虑也不可能做到很精细。而且离我们饮用 最近的就是自家的厨房,从最后一关控制才能保证喝进去的是安全放心的水! 1,627 total views, no views today

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张大春:为什么大病查出来都是晚期?那疾病早期去哪了?

没有一家医院是看健康的,医院是看病的地方,可能您还不能完全理解这句话,等解开“大病为什么查出来到晚期”这个秘密,您自己就能找到答案! 如果您是医生,不能解答这个问题。那只能告诉病人:大病会扩散转移,治不好! 如果您是病人,不知道这个秘密,大病查出来只能到晚期,您倾家荡产也无能为力,疾病反复或者扩散,也只能求医无门,听天由命。 所以今天这个话题,对每一个家庭都有意义,这只代表我个人的观点,不是去否定任何的专业和医学,我只是从不同的角度,去解读这个现象,也希望更多专业的人,不专业的人,老百姓,能在这个话题上多去讨论,多去研究,这也是中国老祖宗的一个智慧。 首先,我用三个字来解读,大病查出来为什么到晚期。 当我说出来的时候,我相信所有的人都知道这三个字,但是这三个字背后有六个问题,我把六个问题问完,您才能从“知道”到“明白”。 哪三个字呢? 可以解读“大病查出来到晚期”的三个字,就叫做微循环。 我相信所有人都知道这三个字,那有什么样的六个问题呢? 第一个问题,什么叫微循环? 微是什么意思呢,是最小的意思,循环是来回流通的意思,也就是简称转圈圈吧,咱们一定要用,让老百姓能听懂的话来解读。 我认为一个老师讲课,最主要的目的不是为了讲更多的知识,而是为了让老百姓听得懂,用得上,所以我暂且把这个循环,叫做转圈圈,来回流通的意思。 第二个问题,哪里有微循环? 您不要简单地告诉我,全身哪都有,我们一个一个过一下,您就能跟自己的身体和疾病对上号,脑袋有没有?有!眼睛呢?也有!淋巴、乳房、心脏、肝脏、脾脏、肾脏,我们的生殖系统、手脚末梢也有,也就是全身都有,确实是每一个脏器都有微循环,这是第二个问题。 第三个问题,大家一定要跟着我的思路去思考,不循环了叫什么? 当我说不循环,很多人就会想到大病。疾病跟我们上学一样,我们上学,是从幼儿园、小学、初中、高中、大学,念出来的。同样没有一个疾病是突然到晚期的,疾病也是从小到大,从轻到重,它有轻重缓急,最轻叫症状,加重了才会有指标变化,这可能叫慢性疾病,最后才会要您的命,变成了急性病。 就像长斑,口腔溃疡,眼睛干涩等等,一定是身体有问题,这叫症状,但当您有这些症状,去医院检查,不一定会有什么疾病,所以疾病也是从症状到指标变化,再到器质性病变,最后变成要人命的急性病。 在这里,我从头到脚,举例说明,带着大家把每一个疾病给翻译一遍。 如果您听过第三节课用“因果”解读所有的疾病,也就会明白,微循环不好,是大部分疾病的病因。 我们这里不讨论病,只研究病因 ,请套用这句话:谁管果,没结果,谁管因,能去根!不懂因果,胡作非为,错上加错。 比如说我们的脑袋如果循环不好,最轻它不是脑梗,最轻它有什么症状呢?最轻它应该是记忆力下降或者脱发,那再加重呢?会出现头昏脑胀!再加重呢?偏头痛!再加重呢?可能会出现三叉神经痛,再严重,有可能是脑梗,再加重,是中风、脑淤血、脑肿瘤。 我们如果眼睛不循环了,最轻叫眼睛干、眼睛涩,这只是个症状,慢慢开始加重,玻璃体混浊,再加重,白内障,再加重,眼底出血,眼睛瞎。 我们的淋巴循环不好,最轻的叫做淋巴肿大,因为肿了可以消肿,如果肿了不能消,不叫淋巴肿大,叫淋巴结节,那个结节开始变硬,叫淋巴囊肿变大,有可能发展成淋巴癌了。 那我们的乳房也一样,乳房刚开始被堵住的时候,只是有症状,因为乳房就像针扎一样痛,但是拍片子,拍不出来;检查,查不出什么大的问题,慢慢开始加重,小叶增生,乳腺囊肿,乳腺癌。 包括我们的心脏,我上节课已经讲过,心脏如果小血管堵住,只是有杂音,这症状叫心律不齐,心慌心悸,慢慢开始堵的厉害,就开始叫做心绞痛。这是小血管堵住,那大血管堵住呢?就叫冠状动脉狭窄,堵死就叫心梗。 我们的肺也是一样,刚开始肺如果被堵住,轻了叫胸闷气短,咳嗽慢慢开始加重,肺开始有一些气肿,最后可能是肺癌。 如果肝脏堵住,轻了叫轻度脂肪肝、中度脂肪肝,再加重叫重度脂肪肝,再加重叫肝硬化、肝囊肿、肝癌。 我们的肾脏一旦被堵住,刚开始是腰酸背痛,再加重可能是肾结石,尿结石,再加重有可能是肾盂肾炎,肾小球肥大,再加重有可能是肾功能衰竭。 子宫如果被堵住,轻了可能叫小肚子坠着疼,只是症状,慢慢开始加重,有痛经,所以为什么碰了凉水,容易有痛经,因为碰到凉水,微循环变差,然后痛经慢慢开始加重,开始有子宫囊肿,开始攒垃圾,排不出去,多了以后叫多发性囊肿,再变大就叫做子宫癌。 如果输卵管微循环不好,让受精卵不能排到子宫,受精卵就会在输卵管开始生长变大,最后撑破输卵管,大出血,会出人命的,这就叫可怕的宫外孕,如果输卵管循环再差,精子不能正常的和卵子受精,这就叫不孕不育症。 我们如果脚循环不好,刚开始时酸、麻、胀、肿,再严重静脉曲张,不同的垃圾堵住,就会出现不同的后果。 比如说尿酸高,就是酸性毒素偏高,它堵住脚部的微循环,排不出去,堆积到关节,让关节变形,医学上叫做痛风,查的就是尿酸,所以尿酸高,指的就是酸性毒素太多,堆积在关节,最后就是关节的变形,疼痛走不了路,只能坐轮椅。这就是微循环不好,酸毒排不出去的过程。 再比如说,糖类垃圾偏多,就是血糖高。大家都知道,如果杯子里放的糖多,结晶后是往下沉的。 这也是糖尿病的并发症为什么是烂脚,而不是烂手,是因为高血糖后,糖往下沉,堵住脚的微循环,因为血液当中,过高的糖分和粘稠的血液,让微循环变差。 开始是皮肤没有弹性,一摁一个坑,后来是失去感觉,容易在平路上摔跤,没有疼痛感,脚烂了以后都不知道疼,最后是因为微循环不好,营养过不去,新的细胞不能再生,老的细胞,不能排出,所以会出现足底坏死,伤口不能愈合,脚截肢的后果,这一切慢慢的加重和变化,跟微循环堵的越来越严重,密切相关!   我从头到脚,几乎把每一个脏器,都用微循环解读了一下,大家有没有发现一个规律,我们知道的大多数病,其实是一个病,只是在不同的程度而已。 就相当于我们的胃病,刚开始出现问题叫潜表性胃炎,慢慢再加重呢,叫胃溃疡,再加重呢,胃糜烂,再加重呢,胃出血,再加重呢,胃穿孔,其实就是胃糜烂从轻到重的整个过程。 就像房子发霉,刚开始是壁纸发霉,后来是腻子分层起皮,再严重水泥崩裂,钢筋裸露,最后钢筋生锈,导致房屋倒塌,这都是一个原因导致的问题,只是在不同的程度,就像医生起了不同疾病的名字一样,不要把大家搞糊涂了。 身体在微循环堵住不同的程度,会给我们不同的信号,前期可能是不疼不难受的症状,中期会有偶尔不舒服的感觉,后期有很难受的,持续的疼痛,这是身体自救的信号,从轻到重与我们对话的过程,更是循环从小堵到大的过程。 很多人没有意识到这些病,全是一个病,我们只是在不同的脏器出现了同样一个问题,那就是微循环不好的问题。 就相当于我经常跟别人开玩笑讲,我说你们把土豆叫什么,他们有的人说叫马铃薯,有的人叫洋芋,有的人叫山药蛋,还有的人叫地蛋,可能一个土豆有不同的名字,但是,是同一个东西。 就相当于我们身体,因为脑袋循环不好叫脑梗,心脏循环不好叫心梗,肾脏循环不好叫衰竭,肝脏循环不好叫硬化,血管循环不好叫血压高,它其实叫了不同的名字,但是,是一个问题,就是微循环不好的意思。 这只是微循环背后六个问题中的前三个问题。 第一个问题,什么叫微循环?让大家知道,不通则痛的意思; 第二个问题,哪里有微循环?让您明白很多的病是一个病因; 第三个问题,不循环了叫什么?您会突然发现,以前知道的很多复杂的病,按病因分析,原来是那么简单。 下节课,还有三个问题,让您真正的明白大病的早期,如何自检,如何发现,真正做到发现、预防,一个人学习,全家人受益。 这节课的重点,通过微循环的前三个问题,要思考哪些生活习惯,会导致微循环不好,真正的病因,是在生活习惯当中。 就像前几天有一个学生,咨询我他父亲的静脉曲张,因为我知道久站的人,比如说当兵的人或者纺织工人,重体力劳动者,年轻的时候经常钻冰水的人,容易得静脉曲张,因为这些职业和习惯,会让脚部的微循环变差,肌肉的小血管堵塞,最后只能从皮下的大血管运送营养,排出垃圾,久而久之,这个皮下的大血管开始突出暴露。 Read more…

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我不敢休息,因為沒有存款;我不敢倒下,因為沒人扶我!8句話送給自己。

我不敢休息,因為我沒有存款; 我不敢說累,因為我沒有成就;我不敢偷懶, 因為比我牛逼的人還在努力;我能放棄選擇,但是我永遠不會放棄。即使你再排斥現在的不愉快, 時間也不會過得慢點,所以不要隨意發脾氣,誰都不欠你的 學會低調,取捨間必有得失, 不用太計較,要學著踏實而務實,越努力越幸運。世上沒有一件工作不辛苦, 沒有一處人事不複雜,所以堅強是我唯一的選擇,內心強大,人生就會變得底氣十足。 我不羡慕別人的收入, 因為我知道他日日夜夜的艱辛;也不羡慕別人 說走就走的自由,我知道他為這份自由付出的代價;更不羡慕別人 不用上班有人養,卻不知她在多少個日日夜夜流淚和等待。 一切都有代價, 無論是財富,事業還是自由。所以不必羡慕, 生活不在別處,而在於你付出了多少,就會收穫多少。不攀比、不抱怨、不計較, 多包容、多理解、多付出。因為有一種努力叫做: 靠自己! 1、每個人在這個世界上都很辛苦,為了生活每天忙碌奔波,流血流汗的掙錢。可是你的人生別人幫不了你,再苦也要承擔,再累也得自己扛。 2、有的人會在你最無助的時候拉你一把,但跟多的人自己也處在水深火熱之中,沒有能力去管別人,所以我們都要看開,因為我們的身後都有最重要的人,所以再苦再累都不要放棄,他們需要我們的保護和照顧,只有我們強大才有能力給他們幸福。 3、人與人之間本沒有差異,最大的區別在於忍受苦逼的能力。這世界上只有兩種人,一種是在舞臺上聽掌聲的,另一種是專門負責鼓掌的。你忍過了苦逼,你就是強者,要麼聽別人的掌聲,要麼為自己鼓掌! 4、人生就是奮鬥,需要用信念引領前行; 生活不是演戲,無須用脂粉塗抹自己。 沒有一帆風順,只有風雨兼程;沒有絕對公平,只有相對平衡。只要你堅持自己的目標不放棄,就可能看到奇跡的發生。記住“學到”"悟到"“做到”就會“得到”這一秒不放棄,下一秒就會有希望! 5、靠山山倒,靠人人跑,只有自己最可靠。相信自己,越活越堅強,我沒有靠山,自己就是山!我沒有天下,自己打天下!我沒有資本,自己賺資本! 6、事實上,每個人都是獨立的個體,每個人都有自己的生活要過,你無法要求別人一直在那給你依靠,別人也無法做到設身處地。只有通過自己努力解決問題,才能真正提升自己,讓自己強大。​ 7、依靠別人幫你解決問題其實是一種賭博,因為你在一開始就將主動權交給別人,之後別人盡多大努力幫你,能幫你幫到什麼程度,這些都不是你能控制的,只能看對方怎麼做。​ 8、就算你沒有克服困難,在這其中你一定也學到很多,下次在遇到類似的事情,你一定可以沉著應對,久而久之,你就是人生贏家。好好努力,靠自己闖出一片天,好好堅持,靠自己贏得萬人頌。最能靠得住的還是你自己,別人再牛,也不能幫你解決所有事。靠自己,人生才不會輸! 1,193 total views, no views today

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你的心態,決定了你未來的人生

生活中, 一個好的心態,可以使你樂觀豁達; 一個好的心態,可以使你戰勝面臨的苦難; 一個好的心態,可以使你淡泊名利,過上真正快樂的生活 人類幾千年的文明史告訴我們, 積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富。 1 心態決定人生 一位哲人說過:「你的心態就是你的主人。」 在現實生活中,我們不能控制自己的遭遇, 卻可以控制自己的心態; 我們不能改變別人,卻可以改變自己。 其實,人與人之間並無太大的區別, 真正的區別在於心態。 所以,一個人成功與否,主要取決於他的心態。 2 生氣不如爭氣 人生有順境也有逆境,不可能處處是逆境; 人生有巔峰也有谷底,不可能處處是谷底。 因為順境或巔峰而趾高氣揚, 因為逆境或低谷而垂頭喪氣, 都是淺薄的人生。 面對挫折,如果只是一味地抱怨、生氣,那麼你注定永遠是個弱者。 3 有自信才能贏 古往今來,許多人之所以失敗,究其原因, 不是因為無能,而是因為不自信。 自信是一種力量,更是一種動力。 當你不自信的時候,你難於做好事情; 當你什麼也不做不好時,你就更加不自信。 這是一種惡性循環。 若想從這種惡性循環中解脫出來, 就得與失敗作鬥爭, 就得樹立牢固的自信心。 4 心動更要行動 心動不如行動,雖然行動不一定會成功,但不行動則一定不會成功。 生活不會因為你想做什麼而給你報酬, 也不會因為你知道什麼而給你報酬, 而是因為你做了些什麼才給你報酬。 待我長發及腰,可好? 一個人的目標是從夢想開始的, 一個人的幸福是從心態上把握的, 而一個人的成功則是在行動中實現的。 因為只有行動, 才是否滋潤你成功的食物和泉水。 5 平常心不可少 人生不可能一帆風順, 有成功,也有失敗; Read more…

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【你會喝水嗎?】

爆熱還是大家最感同身受的;大地喝了水,你也要記得多喝水,根據調查,很多人不會喝水喔!此話怎講?每天有喝夠2000CC水的人請舉手!!咖啡和茶不算喔!咖啡、茶葉可利尿,反而帶走身體更多水分,所以更要多補充水。 除了部分民眾須遵造醫囑控制水分,一般人都要補足水分,讓身體代謝運作正常,才能健康、美麗又瘦身。但是忽然牛飲也不好喔!來學學怎麼正確喝水。 Point1:分次分量、少量多次 如果一次喝太多水,不僅會對內臟造成負擔,也會增加一天所攝取的水量。建議將一次喝水的量減少,分成多次一點一點地喝。 Point2:喝高於室溫的水 「攝取冰冷的水分會招致身體變冷,變得不容易瘦下來。最好盡量飲用溫度高於室溫的飲品。冰涼的飲料也建議先含在口中一會兒之後再吞下。 Point3:上午喝的比下午多 早上到中午這段時間,是身體處於積極代謝的時間,因此在中午以前多喝水是比較理想的,這樣能夠促進代謝,也能改善浮腫。 口渴的時候,也可以喝點酸酸甜甜的低熱量果汁或營養補充品,幫助唾液分泌,同時補充營養。 #爆熱 #喝水 #代謝 #抗自由基   1,480 total views, no views today

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〖科普及一下:药物是怎么工作的❓

🈲 〖科普及一下:药物是怎么工作的❓ 〗 答:当你把消炎药吃下去,到达胃部,胃开始分泌消化液把这个药片分解,然后再经过小肠吸收,经肝脏再进入血液,心脏把血液供应到全身,最后终于到达你指定的有炎症的部位了。 你就为了一个小小的炎症,结果把你的大脑、心脏、肝脏、肾脏、肺脏、脾脏等等全部大面积伤害了一遍,明白了吗?这就是所谓西药的副作用。 友情提示:宁愿千元养生、不要一元吃药! 1,739 total views, no views today

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李开复:向死而生

许多人认为年轻就是本钱,卯足全力拚事业,却因此失去健康。生病前,我要求自己每天只能睡5个小时,且不必运动,否则就是「浪费生命」,对於健康丶饮食丶睡眠的重要性,没有任何概念,只觉得「过去这样做都没事,现在也会没事」,直到罹癌後,才体认到健康无价,「拼命工作却不顾身体,是不值得的. 2,118 total views, no views today

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――这个扯蛋的世界!

在古代,药店都会挂一副对联: 但愿世间人无病,宁可架上药生尘; 如今,药店则会挂一大横幅: 购药满38元送鸡蛋9个。 ――这个扯蛋的世界! 还是用营养细胞修复细胞的产品来保证你的健康吧! 1,389 total views, no views today

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北京陆军总医院陈惠仁教授建议

请转发: 北京陆军总医院陈惠仁教授强调,如每个收到这份简讯的人,能够转发十份给其他人,肯定至少有一条生命将会被挽救回来… 我已经做了我的部分了,希望你也能帮忙做了你的部分。感谢! 温馨提示: 所有番薯含有骨胶原,以黄心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯及热柠檬水不加糖也是抗癌。 01. 常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。 02. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。 03. 鸡屁股,含有致癌物,不要吃比较好。 04. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 05. 月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 06. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 07. 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 08. 早上醒来先喝一杯水,预防结石。 09. 睡前三小时不要吃东西,会胖。 10. 少喝奶茶,因为高热量高油脂,没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压,糖尿病。 11. 刚出炉的面包,不宜马上食用。 12. 远离充电座,人体应远离30 公分以上,切忌放在床边。 13. 每天十杯水,膀胱癌不会来。 14. 白天多喝水,晚上少喝水。 15. 一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。 16. 多油脂的食物少吃! 因为得花5-7 小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。最健康的饮食是素食! 17. 下午五点后,大餐少吃。因为五点后,身体不需那么多能量 18. 六种吃了会快乐的食物: 香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,南瓜,樱桃。 19. 睡眠太多会变笨; 一天最多八小时睡眠,有午睡习惯,较不易老。 热的柠檬水可以救你一辈子~ 再忙也要看,然后告诉别人,把爱传出去! Read more…

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