细胞
人的潜能是无限的 – 细胞的自噬
人的潜能是无限的♾️
你知道对细胞来说也是吗⁉️
当身体处在饥饿的状态下
会启动积极的求生潜能
🔎2016年诺贝尔医学奖- #细胞自噬作用 探讨了细胞的回收机制
透过自噬作用细胞能够分解并回收受损细胞 (more…)
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细胞
【细胞生命周期】骨骼细胞的更新需要“10年”！
很多人可能不知道，我们的骨骼其实也会不断的自我更新，但完成这一次更新需要10年！破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。所以无论我们服用补钙产品治疗骨质疏松，还是维骨力等产品治疗骨性病变引发的关键炎症等，其实都需要一个漫长的过程才能看到效果。 13,624 total views, 17 views today
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细胞
【细胞生命周期】肝细胞的更新周期为“半年”至“一年”！
只要血液供应充足，我们的肝脏自我恢复和再生的能力是惊人的！正因为肝细胞只有不到1年的寿命，所以，肝脏即便受损，我们还是可以通过精心的保养来使之康复。患者在一次手术中被切掉肝脏的70%，只要2个月的时间，90%的肝就会长出来！但正因为这半年到一年的“更新周期”，服用肝脏的保健品你也绝对需要一点耐心。才吃了一瓶护肝片的你，不要指望自己的肝脏已经有什么明显的改善，你至少要吃满6个月到1年，等你的肝脏细胞更新过一遍之后， 再去看效果。 9,347 total views, 4 views today
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细胞
人体 七大营养素 究竟为细胞做了什么呢？
新陈代谢的过程中每一分每一秒都离不开 七大营养素 的支持，七大营养元素：碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维、水。 第一，为细胞新陈代谢提供能量。 能量一般来讲感觉得到但是看不到，比如一个人走路、说话，能量大的人声音大、走路快，快步如风；能量小的人正好相反，声音细微，步履蹒跚，这都是能量是否充足的表现。 第二，为新生细胞更新提供结构原料。 人体结构是可以用肉眼看得见的，比如这个人的个子高矮、胖瘦、肌肉是否发达、头发是否浓密、皮肤是否有弹性，等等。人体主要由蛋白质、脂类(脂肪酸、磷脂和肥固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 第三，为新陈代谢提供媒介。 人的新陈代谢是在酶的催化下完成的。新陈代谢速度越快，需要的酶越多。酶是从哪里来的呢？是食物中的营养转化的。酶的主体部分是蛋白质，辅助部分叫作辅酶，辅酶的主要成分是维生素和矿物质。 另外，内分泌系统是调节细胞代谢的重要角色，而激素分为蛋白质类激素和胆固醇类激素，比如甲状腺素、胰岛素都属于蛋白质类激素，肾上腺素就属于胆固醇类激素。所以说一个人吃动物性食品，比如鸡蛋、内脏、肉类，里面有蛋白质和胆固醇，这些正好是形成激素的前体。 第四，养肠道细菌。 肠道里尤其是结肠中存在大量细菌，体积很小，数量很多。人体是由40万亿～60万亿个细胞组成，而我们身上的细菌数量是人体细胞数量的10倍，并且主要在肠道里，肠道里的细菌靠食物中的膳食纤维养活。 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的。 文章来自 SOHU网 6,032 total views, no views today
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细胞
【细胞生命周期】眼球晶状体细胞，中枢神经细胞，这些我们一生中只能拥有一次！
眼球晶状体细胞，中枢神经细胞，这些我们一生中只能拥有一次！ 我们的中枢神经细胞和眼睛晶状体细胞是身体中为数较少的在你的生命期间“不会改变”的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是“角膜”，如果角膜受损，它能在 24小时内复原。不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着年龄的增长，眼部细胞不断遭受自由基以及各种光线的伤害，晶状体就会失去弹性，这也就是绝大多数人老年视力都会越来越差的原因所在。所以我们一旦发现眼部的任何问题，都要尽早采取措施。而正是因为晶状体的细胞没有自我更新的功能，我们服用的任何护眼保健品产品，其实只能帮助我们“延缓”和“预防”这种问题，却不能“逆转”它！所以不要抱怨吃了护眼产品没效果了，因为它的效果其实就是预防症状的恶化！ 试试NMN吧 ！ 2,722 total views, no views today
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心脏
【细胞生命周期】心肌细胞的完全更新一次需要“20年”！
心脏是我们人体内“最累”也是最重要的器官，它时刻不停歇的运作，负责着全身血液的供给。大家平时一定要注意对心脏的保护，因为心肌细胞的更新速度非常缓慢，完全更新一次需要20年！所以心脏一旦出现问题，在短时间内我们的身体很难自我修复的。因为心脏不好在吃辅酶之类的保健品患者，也一定要长期坚持，而不要因为短时间内没有感受到效果而放弃。 目前发现NMN对心脏健康有着重要的作用，每个心肌细胞里面含有5000个左右线粒体，为心肌细胞提供动力。而NMN进入体内转化成NAD+，能大大提高线粒体的功效。 4,832 total views, no views today
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细胞
【细胞生命周期】血球的更新周期为“4个月” ！
女性因为特殊的生理结构，经期，产后失血等等，有可能会引发“贫血”的现象发生。贫血说通俗点，其实就是身体内红血球数量不足。从上面的表格可以看到，人体内的“红细胞”更新周期为4个月！！那么也就说明，我们吃铁元，喝叶绿素，黑糖等等这些拥有“补血”功能的保健品时，至少要坚持4个月以上，才有可能见效。所以，这个月初喝了铁元，月底就去医院验血测铁，其实是没有意义的！ 886 total views, 1 views today
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皮肤
【细胞生命周期】皮肤表层细胞的更新周期为“30天” ！
所以，使用任何护肤产品，要想看到对肌肤肤质的改善，其实至少需要“30天”左右。也就是说，至少要等肌肤表层细胞“更新”过一次，你才能知道，这产品对皮肤有没有效果。口服美容类产品需要的时间则更长，因为它们是通过对于内在器官和内分泌的调节，进而再作用在皮肤上的。 17,330 total views, 1 views today
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细胞
线粒体高清图解
线粒体高清图解 《科学世界》|2018年05月23日 人体由60多万亿个细胞组成，几乎每一个细胞中都含有线粒体。单个细胞中的线粒体数目通常多达几百甚至上千个。线粒体非常小，大约为1/1000毫米。 尽管线粒体只是细胞内一个微小的“器官”，却对我们人类的生存至关重要：它负责生产人类生命活动必需的几乎所有能量，是细胞内的“能量制造工厂”。 占体重的10%，是细胞内的“能量制造工厂” 当我们走路、思考以及心脏跳动时，体内的细胞都要消耗能量。线粒体负责生产人类生命活动所必需的几乎所有能量，是细胞内的“能量制造工厂”。 人体由大约60多万亿个细胞组成。细胞主要由含有遗传信息的细胞核以及承担特定职责的各种细胞器（组成细胞的微结构单元）构成，其中的线粒体，是掌控人类健康的最重要的细胞器。 人体60多万亿个细胞中几乎都有线粒体。线粒体的总重量约占人体重量的10%，也就是说，60公斤的体重里大约包含6公斤的线粒体。 融合、分裂间的动态变化 线粒体到底是什么样子的呢？线粒体（mitochondria）这个名字源自希腊语的mitos（意为“线”）和chondria（意为“小颗粒”）。实际上，线粒体的直径不到1微米（1/1000毫米），呈线状或颗粒状。线粒体在细胞内不断融合、分裂，呈现出动态变化的特征。 最新的研究发现，线粒体之间不仅存在着物质的交换，而且还具有协同工作的功能。可以说，线粒体就是生活在细胞内的另外一个生命体。 单个细胞里有几百到几千个线粒体，具体数量因器官而异 以人体细胞为例，每个细胞内通常有100到3000个线粒体。细胞的新陈代谢越旺盛，所包含的线粒体个数就越多。例如，心肌细胞、脚部的骨骼肌细胞及神经细胞中的线粒体数量就比较多。 尽情“扩张”的线粒体 线粒体是细胞内所占体积最多的细胞器，例如在肝细胞中，它所占的体积就高达22%。线粒体在细胞内尽情“扩张”，遍布每个角落，形成了巨大的网络系统，并通过网络向整个细胞提供能量。 放大5万倍，观察其内部结构 我们把线粒体的剖面放大，可以看到它由两层膜构成：外膜（图2中紫色的膜）和内膜（图2中红色的膜）。内膜上包含传递线粒体遗传信息的DNA（脱氧核糖核酸，粉红色的环）。虽然人类大部分的遗传信息都储存在细胞核中，但线粒体却拥有自己独特的DNA。单个细胞中线粒体的DNA数量可达数千个（数千份基因副本）。 线粒体起源于细菌！ 鉴于线粒体包含内外两层膜并且拥有自己独特的DNA，很多研究人员都认为“线粒体在远古时期是另外一种生物”。 大约在20亿～15亿年前，地球上生活着用氧气和糖制造能量的细菌（姑且称其为A)。可是有一天，细菌A却被另外一种细菌（称其为B）吞噬了）。被吞噬的细菌A非但没有向细菌B提供能量，相反却从细菌B那里获得了安全的“住所”以及制造能量所需的糖，从而非常幸运地存活下来了。细菌B不断进化，最终演变成真核生物（人类也是其中的一种）。寄居其中的细菌A就是我们今天所说的线粒体。 “入侵者”掌控着宿主健康 真核细胞借助于“能量制造工厂”线粒体，最终进化出复杂的生命，实现了质的飞跃。但是，在不断的进化过程中，“入侵者”线粒体渐渐掌控了局面，开始控制宿主的健康。 线粒体的结构 线粒体包含两层膜，分别为内膜和外膜。内膜折叠皱褶形成嵴，因而具有很大的表面积。它含有用来制造能量的大量蛋白质，是名符其实的“能量制造车间”。正因为内膜的表面积很大，所以才能够制造出更多的能量。内膜内侧含有遗传物质DNA。 （本文发表于《科学世界》2013年第4期） #NMN启动长寿基因 #七个长寿基因中有三个作用于线粒体当中 7,443 total views, 10 views today
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