睡好覺和大腦聰明很有關係喔 !

科學家用實驗鼠做了實驗,發現深睡眠和記憶力有著密切的關係,深睡眠常被打斷,會讓記憶力和學習力都下降;幸好也有科學家們不斷研發幫助記憶力的方法,比如有些營養素蠶絲蛋白萃取…等等,白天可以幫助思緒清晰,夜晚幫助睡眠。



睡覺還可以做大事喔 ! 有些諾貝爾獎或藝術創作者說他們都是在睡夢中突然「夢見」靈感, KeKule 夢見頭尾相接的蛇後,發現苯環的結構;門得列夫(Mendeleev)在夢中看見元素週期表的規律;Loewi 夢見一個思考很久的實驗流程,然後就發現了神經傳導物質。也許下一個就是你喔!

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