人体奥秘系列 — 人体的超级工厂 — 肝脏

从原物料的输入,到历经井然有序的机械化生产,然後依序产出与配送,位於人体腹腔内的肝脏,不仅能够同时启动50万条作业线,带动2500亿个作业平台,更同步进行着500种各式各样的生物化学反应,以供应人体组织生长丶修复丶代谢丶排毒等各项需求。它是当之无愧的人体超级工厂。

但是,这个强大的人体工厂,却可能在人们的轻忽之中,面临着存续的危机。透过胎盘为胎儿传输供应着养分的同时,潜藏的B型肝炎病毒,也已同步为这个即将诞生的新生命,展开了将长达数十年的严峻挑战。

肝脏在人体内属于基本器官,在消化,代谢能量储存以及荷尔蒙的产生方面都起着极为重要的作用。肝脏也是体内主要解毒器官。

肝脏是身体最大的解毒器官。 所有的外源性毒素都要通过肝脏来解毒, 而部份内源性毒素也需要通过肝脏进行解毒。

  • 空气污染
  • 药物
  • 食物中的毒素: 添加剂,有毒物质(尤其是国内),转基因食物中含有的毒素
  • 内源性毒素(肠道毒素,压力,能量代谢)

解毒不彻底和不完全,会释放更多的毒素出来,从而进一步损坏身体。

  • 肝脏解毒分两个步骤, 在整个过程当中,需要大量的营养素,才能保证解毒过程中的完整和完全。(将脂溶性的毒素 –》 分解 (需要P450酶,B族,矿物质等)– 有毒物质 (补充各种搞氧化剂,以防止自由基的破坏)– 通过交联结合酶 (和各种氨基酸)–》 水溶性的无毒物质–》通过排泄系统和出汗排出体外。
  • 肥胖的人,由于毒素被脂肪包裹住(这也是人体的一种保护机制,没法代谢的毒素暂时存放在脂肪当中) — 不容易引起P450酶的激活
多年前听讲座保留的图片

常见与毒素直接相关的疾病 (肝脏首当其冲:首先引起病变的部位会是肝脏,当毒素过多肝脏没办法处理过来,毒素累积就会吸引更多的病毒进入,对肝脏造成破坏,)

  • 肝病:脂肪肝,肝炎,肝硬化,肝癌
肝脏过多的带毒的胆汁会流入胆囊,引起胆囊发炎,结石等。
  • 胆囊疾病:胆结石,胆囊炎
因此当胆不好时候,更应该是从根源–胃上着手,才能真正解决问题
胆汁进入胃部,刺激胃,引起胃溃疡,胃炎等。
  • 胃病:胃炎,胃溃疡,胃癌
同样胃病也需要从肝上着手。
  • 结肠癌
肠道益生菌群失衡,引起排便困难。
  • 肾病
当毒素进入肾的时候,容易引导起尿急,尿频。这种不是细菌引起的,抗生素是不会起作用。反而会进一步破坏肠道益生菌。
  • 肥胖
身体的一种保护机制,将不能排出的毒素用脂肪发胖,包裹住毒素。因此减肥不能只是减脂肪,还要排除毒素,才能真正做到减重,而不会反弹。

肝脏毒素过多的症状

  • 高血压,高胆固醇,高血脂
  • 经常头痛或偏头痛
  • 皮肤长痘,颜色不好看,痤疮,眼袋,过早皱纹
  • 疲劳
  • 过敏
  • 口臭:
    • 体内不消化的食物被细菌消化,就会产生大量的气体。
  • 免疫功能低下
    • 毒素过多引起免疫细胞不能正常工作。

如何解毒和排毒

  • 减少毒素进入体内
  • 减少消化系统的负担,使消化系统有休息的机会
  • 排出宿便
  • 中和酸性体质
  • 肠道益生菌的平衡
  • 满足机体解毒,排毒所需要的营养
  • 充足的水分,干净的环境

肝脏解毒需要的营养素:

  • 谷胱甘肽:肝脏自已产生的一种主要抗氧化剂
  • Enzyme: 酵素
  • Milk Thistle : 奶蓟草
  • Turmeric(Curcumin) :姜黄素
  • Dandelion :蒲公英
  • Globa Artichoke : 朝鲜蓟
  • Resveratrol : 白藜芦醇 (具有  抗发炎,解毒排毒功效。 对酒精毒素对肝的损伤,可在酒前后中有效的帮助解酒)
  • 抗氧化剂: 维他命E,C, Selenium(硒) and Carotenoids(类胡罗卜素)
  • B 族维他命 和 Folic Acid (叶酸)
  • Sulpur Bearing Amino Acids: (各种硫磺氨基酸)
  • Sulphurated Phytochemicals:  (硫化植物 — 大蒜, 十字花科类植物中)
  • 蚕丝蛋白 :其中含有的丙氨酸 对酒精有促进分解作用。
检查你每天摄取的食物中是否含有有毒物质(现代食品已经不可避免了),摄取的越多,你需要的解毒物质也越多。
服用好的营养补充品无疑是目前最快捷,方便,安全和有效的方式, 市面上营养补充品有很多,加上政府对营养补充品的管理并不是很严格,一切要靠厂家的良心和大家自己去找到好的产品。

 

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