人体奥秘系列 — 人体的超级工厂 — 肝脏
从原物料的输入，到历经井然有序的机械化生产，然後依序产出与配送，位於人体腹腔内的肝脏，不仅能够同时启动50万条作业线，带动2500亿个作业平台，更同步进行着500种各式各样的生物化学反应，以供应人体组织生长丶修复丶代谢丶排毒等各项需求。它是当之无愧的人体超级工厂。
但是，这个强大的人体工厂，却可能在人们的轻忽之中，面临着存续的危机。透过胎盘为胎儿传输供应着养分的同时，潜藏的B型肝炎病毒，也已同步为这个即将诞生的新生命，展开了将长达数十年的严峻挑战。
肝脏在人体内属于基本器官，在消化，代谢能量储存以及荷尔蒙的产生方面都起着极为重要的作用。肝脏也是体内主要解毒器官。
肝脏是身体最大的解毒器官。 所有的外源性毒素都要通过肝脏来解毒， 而部份内源性毒素也需要通过肝脏进行解毒。
- 空气污染
- 药物
- 食物中的毒素： 添加剂，有毒物质（尤其是国内），转基因食物中含有的毒素
- 内源性毒素（肠道毒素，压力，能量代谢）
解毒不彻底和不完全，会释放更多的毒素出来，从而进一步损坏身体。
- 肝脏解毒分两个步骤， 在整个过程当中，需要大量的营养素，才能保证解毒过程中的完整和完全。（将脂溶性的毒素 –》 分解 （需要P450酶，B族，矿物质等）– 有毒物质 （补充各种搞氧化剂，以防止自由基的破坏）– 通过交联结合酶 (和各种氨基酸）–》 水溶性的无毒物质–》通过排泄系统和出汗排出体外。
- 肥胖的人，由于毒素被脂肪包裹住（这也是人体的一种保护机制，没法代谢的毒素暂时存放在脂肪当中） — 不容易引起P450酶的激活
多年前听讲座保留的图片
常见与毒素直接相关的疾病 （肝脏首当其冲：首先引起病变的部位会是肝脏，当毒素过多肝脏没办法处理过来，毒素累积就会吸引更多的病毒进入，对肝脏造成破坏，）
- 肝病：脂肪肝，肝炎，肝硬化，肝癌
肝脏过多的带毒的胆汁会流入胆囊，引起胆囊发炎，结石等。
- 胆囊疾病：胆结石，胆囊炎
因此当胆不好时候，更应该是从根源–胃上着手，才能真正解决问题
胆汁进入胃部，刺激胃，引起胃溃疡，胃炎等。
- 胃病：胃炎，胃溃疡，胃癌
同样胃病也需要从肝上着手。
- 结肠癌
肠道益生菌群失衡，引起排便困难。
- 肾病
当毒素进入肾的时候，容易引导起尿急，尿频。这种不是细菌引起的，抗生素是不会起作用。反而会进一步破坏肠道益生菌。
- 肥胖
身体的一种保护机制，将不能排出的毒素用脂肪发胖，包裹住毒素。因此减肥不能只是减脂肪，还要排除毒素，才能真正做到减重，而不会反弹。
肝脏毒素过多的症状
- 高血压，高胆固醇，高血脂
- 经常头痛或偏头痛
- 皮肤长痘，颜色不好看，痤疮，眼袋，过早皱纹
- 疲劳
- 过敏
- 口臭：
- 体内不消化的食物被细菌消化，就会产生大量的气体。
- 免疫功能低下
- 毒素过多引起免疫细胞不能正常工作。
如何解毒和排毒
- 减少毒素进入体内
- 减少消化系统的负担，使消化系统有休息的机会
- 排出宿便
- 中和酸性体质
- 肠道益生菌的平衡
- 满足机体解毒，排毒所需要的营养
- 充足的水分，干净的环境
肝脏解毒需要的营养素：
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谷胱甘肽：肝脏自已产生的一种主要抗氧化剂
- Enzyme： 酵素
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Milk Thistle : 奶蓟草
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Turmeric(Curcumin) ：姜黄素
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Dandelion ：蒲公英
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Globa Artichoke ： 朝鲜蓟
- Resveratrol : 白藜芦醇 （具有 抗发炎，解毒排毒功效。 对酒精毒素对肝的损伤，可在酒前后中有效的帮助解酒）
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抗氧化剂： 维他命E,C, Selenium(硒) and Carotenoids(类胡罗卜素)
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B 族维他命 和 Folic Acid （叶酸)
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Sulpur Bearing Amino Acids: (各种硫磺氨基酸)
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Sulphurated Phytochemicals: (硫化植物 — 大蒜, 十字花科类植物中)
- 蚕丝蛋白 ：其中含有的丙氨酸 对酒精有促进分解作用。
检查你每天摄取的食物中是否含有有毒物质(现代食品已经不可避免了),摄取的越多，你需要的解毒物质也越多。
服用好的营养补充品无疑是目前最快捷，方便，安全和有效的方式， 市面上营养补充品有很多，加上政府对营养补充品的管理并不是很严格，一切要靠厂家的良心和大家自己去找到好的产品。
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